1．鲜百合50克用清水浸一昼夜，與冰糖合炒食用
2．取生熟枣各15克，水煎去渣用其汁将百合煮熟，连汤吃下
3．可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟睡前服，有清心咹神的作用
4．取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中1星期后取出。以洋葱酒10ml牛奶90ml，鸡蛋1个苹果半个榨汁。调和后于睡前30分钟饮用。
5．在治療方面推荐七代中医的祖传秘方【金麒康】，它在营养大脑神经细胞修复紊乱、受损的植物神经，恢复大脑供血供氧的基础上统调惢、肝、脾、胃、肾五脏六腑功能，全面消除焦虑、紧张、烦躁、忧郁、头皮麻木耳鸣、失眠健忘、浅睡易醒、神经衰弱、抑郁等症，並由专家指导减停西药见效快、疗程短、抗复发，百姓价位你可以尝试一下。
5、约朋友宣泄一下自己
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