煲鸡汤放点花生炖鸡米有什么好處? 是产妇下奶佳品、锅内放入凉水，取出冲尽血水备用 枸杞用温水泡发备用做法、葱结煮熟即可、葱结用大火煮沸放入沸水中焯一下
【本地大章鱼】益血补肾、健胃悝气催乳之功效
1、章鱼、花生炖鸡各泡水15分钟
2、水加姜煮沸放章鱼下去飞一下水，时间不宜过长一分钟即可
3、把所有材料洗净放炖盅裏蒸一个半小时到两小时即可。（章鱼本身带有一点点咸味蒸出来的汤已经很鲜甜，不用放盐都可以如果嫌淡再另加盐）
本地章鱼（囿需要可到微店购买）
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