《耐力：无伤、燃脂耐力区别、輕松的MAF训练法》内容简介：

你听过跑圈中盛传的“MAF180”吗
n 你试过在不累、不伤的情况下，让脂肪“嗞啦嗞啦”地燃烧吗
n 跑得越快减肥效果越好，减肥过程中要避免摄入脂肪运动后需要高强度的拉伸放松……
n 你是不是一直遵循这样的方式运动、减肥？
n NO！NO！NO！别再跟着以讹傳讹的理论瞎折腾了！减肥哪有那么难！
n 拥有20多年运动医学理论及实践经验多位铁三冠军、娱乐圈明星的运动教练菲利普 马费通博士用《耐力》一书给你带来一种无伤、轻松、燃脂耐力区别的运动方法。
n 菲利普 马费通博士提出的MAF训练法圈内人称“ZUI好的跑步减肥法”，它偅新定义了有氧运动和无氧运动的区别和效用帮助你建立强大的有氧系统，提高燃脂耐力区别效率轻松达到运动减肥的目标。

《耐力：无伤、燃脂耐力区别、轻松的MAF训练法》图书目录：

《耐力：无伤、燃脂耐力区别、轻松的MAF训练法》作者简介：

《耐力：无伤、燃脂耐力區别、轻松的MAF训练法》书摘与插图：