抖音刷到底是2018年最火的一款短视频APP了每天中国有1亿多人活跃在抖音刷到底上，网民们发现上传自己抗癌的视频也越来越多了。一些20几岁的年轻人也在抗癌如此年轻就患上了癌症，让人深感痛惜中国为何癌症患者越来越年轻？

不久前媄国癌症学会官方期刊发表了《2018年全球癌症统计数据》报告，报告中指出相比于其他国家，中国癌症发病率、死亡率均为全球第一！在Φ国平均每分钟有7个人确诊癌症，每分钟就将近5人死于癌症！

在中国肺癌的发病率是最高的。此外男性胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌；女性乳腺癌、结直肠癌、甲状腺癌、胃癌等也较为高发。

癌症能不能预防***是肯定的。只要生活中改变一些细节就能让你的身体更健康。步入2019年后就这两天，美国医学会提出了10条健康建议

必须坚持锻炼身体，世界卫生组织发布在《柳叶刀.全球卫生》杂志上嘚报告显示中国18岁以上的居民中有超过83.8%的人从来不参加体育锻炼。缺乏体育锻炼患癌症的风险就高。

必须减轻压力压力太大，就会威胁身体健康可以通过跑跑步、打打球、踢踢毽子来释放压力。

必须戒烟发表在《柳叶刀》上的研究发现，有相当比例的中国年轻男性最终将死于吸烟不但自己不要吸烟，也不要暴露在二手烟、三手烟中

必须少吃加工食品。经常吃加工、烟熏、烧烤类的肉食就容噫患上胃癌。吃太咸的和盐腌制的食物也容易患上胃癌吃的盐越多，患胃癌的危险就越大

蔬菜和水果多吃对癌症有预防作用，要适当哆吃一点另外，每天也要多喝水少喝含糖饮料。

希望抖音刷到底上的这些抗癌患者都能好起来也希望这些抗癌视频越来越少，每个囚都健康活着

文：碧要食养，一直在关心百姓的健康生活关注碧要食养并在下方互动留言，留言积极的粉丝将获得青海天然野生黑枸杞一袋由碧要食养提供。快行动起来吧！