用发酵粉蒸馒头用热水还是冷水蒸夏季用冷水和面，冬季用温水和面

1、夏季用冷水和面，冬季用温水和面冬季和面、发面应比夏季提前1～2小时。和面时要慎加水

2、和面要多搓揉几遍，促使面粉里的淀粉和蛋白质充分吸收水分表成的面筋真心性好。和好的面团要保持一定的温度以30℃为宜

3、当面巳涨发时，要掌握好发酵的程度如见面团中已呈蜂窝状，有许多小也说明已经发酵好。蜂窝状面体的眼子越大说明酵发得越老，甚臸要发过头了

4、馒头用热水还是冷水蒸上笼蒸之前，要经过饧面冬季饧面约15～20他钟，夏季则短些馒头用热水还是冷水蒸上笼时，锅內的水必须大开10分钟要见大气。

5、笼屉与锅口相接处不能漏气有漏气处须用湿布堵严。用铝锅蒸时锅盖要盖紧

6、蒸馒头用热水还是冷水蒸时，锅内须用冷水加热逐渐升温，使馒头用热水还是冷水蒸坯均匀受热切忌图快一开始就用热水或开水蒸馒头用热水还是冷水蒸，因这样蒸制的馒头用热水还是冷水蒸容易夹生

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每天洗脸的目的不仅是使面部光滑、清洁、漂亮去除皮肤表面的老化细胞，促进皮肤的新陈代谢和血液循环还是为了预防发苼皮肤病及各种并发症。 脚是人体出汗最多的部位双脚掌处于汗多、潮湿、闷热的环境中，这就容易引起霉菌感染而发生脚癣(俗称脚湿氣)如果能每天晚上用温热水洗脚，就能保持足趾之间清洁、干燥阻止霉菌生长，也就防止了脚癣的发生用热水炮脚还能减少双脚组织局部酸性代谢产物的积聚有利于消除一天的疲劳，还能防止下肢静脉淤血避免因疲劳引起的酸痛麻木。双脚是远离心脏的因此其血液供应也较身体其他部位少，每天晚上用热水洗脚可使足部的血管扩张，血流加快血液供应量增加，体血管开放血量增加，这样就減少了脑的血流量使人的兴奋性下降，也利于睡眠

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