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想要改善便秘嘚话一定要形成良好的生活习惯，比如早睡早起不要熬夜饮食不要过于油腻，注意合理搭配合理膳食如果便秘还是不能改善的话，那就吃点御芝林变通胶囊牌天天胶囊吧快速改善便秘，解决便秘痛苦对我的回答是否满意如果满意帮忙采纳下吧
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御芝林变通胶囊牌天天胶囊都是天然果蔬成分的有很多都是有助于润滑肠道保护肠胃的成分，不会对人体造成什麼副作用当然可以放心吃，而且顽固型便秘的人建议按周期吃效果会更好。不懂的可以追问哦祝你工作顺利
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改善便秘得有良好的生活习惯多吃点香蕉，水果等类红薯土豆。都是一方便利的
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