对于新手在健身房使用器械时有佷多需要注意的事项今天
1、使用健身房器械时电动器械请不要随便掀开、踩踏器械外壳，以免进入异物或损坏机器
时，一定要用手抓緊扶手需要从慢到快逐渐熟悉跑步频率。
3、在健身房遇到没使用过的器械时需要询问工作人员或有经验的小伙伴，以免错误的操作方式影响健身效果
4、未成年人使用时需要家长在旁边陪护。
5、如果电动器械有漏电现象请立提醒工作人员进行维修。
6、请爱惜健身房器械不要暴力使用，以免造成器械使用寿命下降
7、使用跑步机时，不可左顾右盼或在运动时喝水以免发生意外。
8、锻炼时不能穿的太寬松以免挂到器械上造成安全事故，建议穿平底防滑运动鞋
9、新手使用健身房机械时不可长时间训练，如果想要达到良好的健身效果需要每天坚持锻炼。
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