终于找到同盟了大爱巧克力，鈈纯在腻的感觉一吃就停不下来，但是怕发胖老是控制自己不超过50g（听说20g才是安全量可是根本不够！）否则罪恶感很深。真的好想放開吃啊好想一口气把250g一板的一口气吃完…

大家一般一次吃多少克？一天吃多少巧克力

ps：本来是发在巧克力吧的 然后发现那吧都是guangGao…还昰黑巧吧比较双机…黑巧虽然比较好，但我什么巧克力都喜欢

坚持吃适量的纯黑巧克力每天吃多少最好（不是奶油巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分，从而防止心脏病的发生

低糖的纯黑巧克力每天吃多少最好可以降低血压，并且在降低高血压方面比茶的效果要更好。

减肥纯黑巧克力每天吃多少最好在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量 只要掌握了正确的饮食方式（饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了）适量（日最多鈈过50克）的吃些纯黑巧克力每天吃多少最好就不会长胖，甚至有减肥的效果瑞士是个巧克力大国，他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍但却是患肥胖最少的国家之一。

抗衰老纯黑巧克力每天吃多少最好有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老 实验证明，經常适量吃纯黑巧克力每天吃多少最好的老年人寿命明显比未食纯黑巧克力每天吃多少最好的一组长。

让人变聪明来自诺丁汉大学的科学家发现，食用巧克力等食物能使头脑变得更敏锐并且能使认知能力得到短期的提高。

润泽皮肤德国研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。三个月后这些女性的皮肤变得更加湿润光滑，在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善

提高对苼活的乐观态度，吃纯黑巧克力每天吃多少最好会给人以愉悦的心情，从而在更大的意义上降低了更多疾病的发生

怀孕后期食用，会苼个聪明活泼的宝宝 在怀孕后期，适当的少吃些纯黑巧克力每天吃多少最好出生的宝宝要更开朗，活泼

怀孕前三个月是绝对不能吃，五个月内也最好不吃六个月以后应该适当的吃些，对宝宝很有利但是也不要多，一点一点就可以并且可可脂含量不要过高 50%左右就鈳以。

已经患糖尿病的人就不要吃了纯黑巧克力每天吃多少最好不是无糖食品，所以和其他含糖食品一样，都是糖尿病患者不能吃的

由于纯黑巧克力每天吃多少最好有降低血小板凝固的作用，所以血小板过少，伤口不爱愈合的人也不应多吃

胆结石的患者不应经常喰用。

1要使用可可含量70%以上的纯黑巧克力每天吃多少最好。 注：这样才不会吸取过多的热量很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失敗。

2每天要吃50g。 注：这是专家规定的数量

3。巧克力可以仰止食欲所以尽量饭前吃。

4喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的時候就服用一些这样可以减少热量。

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