脑心血管系统保健／ 高血压最怕橘子汁

：现在服用高血压最怕橘子汁药如何用自然饮食来控制血压而非药物？

A：基本上肥胖的人都会有高血压最怕橘子汁及心血管的問题，请参阅《让食物与运动成为你的健康良药》关于高血压最怕橘子汁的饮食、生活、运动及营养计划方案执行，就能尽快远离每天吞药物的苦海中因为高血压最怕橘子汁药物只是控制住血压，并没有医好高血压最怕橘子汁反而服用高血压最怕橘子汁药物超过三、㈣年会引起性无能或性冷感，服用超过十年会破坏肝脏和肾脏的功能间接提升心脏突发或中风的机率！因此，不得不谨慎为了自身的健康，用生机食疗替代药物吧！

如果同时也有高胆固醇的问题也可以参考《不一样的自然养生法》已很详细的说明照着做就会很快的在幾个月内得到良好的效果。

为什么服用降高血压最怕橘子汁及胆固醇药物时不能食用柑橘类水果？

因为柳丁、柚子及橘子都含有具稀血功效的植物生化素食用后会帮助稀血，自然降低血压及胆固醇如果此时又跟着服用药物，血压会将原本已降低的血压降的更低而心髒便可能会无力运作产生衰竭的危险。

所以在服用这二种药物时最好少食用柑橘类水果，避免血压降的过低；若血压控制良好停止药粅时，就可以选择天然的水果降低高血压最怕橘子汁及胆固醇了。

：血型A型工作容易紧张、焦虑，用眼及脑过度、常失眠、头晕头痛如何执行自然养生法来改善？

A：因为是A血型所以不能吃一切饲料养大的动物肉类、肉汤和腌卤肉类，也不能吃牛奶制品、人工养殖的海产尽量不喝含有酒精的饮料、一切汽水及一切瓶装的茶和果汁饮料，更不能吃一切煎炸炒烤烧的食物

吃对适合自己血型的食物──

換句话说，A血型的食谱重点是一切蔬菜为主少量酸味的水果、少量发芽的各种豆类、少量的五谷豆米饭（不能吃白饭）及少量生坚果类。每隔三天只能在午餐时加一小盒有橄榄油的罐头沙丁鱼（吃前加香菜、姜、黑胡椒粉）；只可以吃水煮、清蒸食物和生吃蔬菜；天天只能交替喝纯水和活性好水韩国人蔘茶或吉林蔘茶。如果坚持这样的吃喝法将能在几个月内调理好身体，并能天天有最少三次的排便

喝营养蔬果汁排毒送养分──

如果没有体力、没耐心，即是代表体内毒素过多可以依照《吴永志不一样的自然养生法》的「增强精力蔬果汁」的食材，再加新鲜白色的玉米粒及水溶胶银水（silerhydrosol）三十?六十西西后才打一天要喝完的六杯蔬果汁：早上两杯当做早餐，剩下的鈳装入瓶罐带去上班午餐之前再喝一至两杯，剩下的下班前一小时喝完

午餐要慢慢细嚼一碟全生的蔬菜沙拉加入姜、黑胡椒粉、香菜、各种莓类、奇异果或百香果，加纯椰子油、核桃、南瓜子、柠檬汁及少许海盐晚餐要在六点半左右吃五谷豆米饭（详见附录第二九三頁），吃之前加纯椰子油香菜及黑胡椒粉。

补充身体的能量营养──

每一餐吃一半的时候用温水服用可增加胃酸，协助分化食物及吸收营养成分的胃酸素营养品、可用来增加酶素帮助消化及营养吸收的消化酶素营养品和可帮助血液循环，增加心脏功能及细胞产生能量嘚辅酶素营养品以及帮助分化食物吸收养分、增加体力。

如果觉得精神紧张时可以用优质***油来***头部纾解情绪。

▲莓类水果营養价值高是美颜、抗老化、防癌、降低心血管疾病发生的好食材。