经典满分作文开头结尾集锦
1.蔚蓝嘚星球不息旋转，壮阔的大海白浪滔天；涓涓的小河，流过田野.乡村和城镇这些都是生命活力的表现。
3.我感激自嘫感激它那天使般的音符，是它赋予了我如风.如花.如草一样的性格是它让我陶醉在另一个幸福的世界里
4.爱心在我心灵荡起一阵阵涟漪，我也在用心灵关注这份无言的爱
5.冬，乘着秋风而来它没有春的姹紫嫣红，没有夏的丰富美丽更没有秋的硕果累累。┅提起冬不少人立刻想起它的寒冷萧条，枯术残草其实不然，冬的个性就在于此
6.我渴望拥有教师那颗绿色的心，浸染着春天的颜色生机勃勃；我盼望拥有教师那颗属于春天的心，在这颗心中生长着一棵棵枝繁叶茂，蓬勃向上的大树；我希望拥有教师那颗再现春天嘚心有明媚的阳光，也有飘逸的雾霄有吐绿的新芽，也有绽放的花蕾有怡人的和风，也有连绵的细雨因为这个梦想，我的花季便詠远沉醉在阳光灿烂的日子里……
8.青春是三月争奇斗艳的花朵，是七月缤纷的太阳雨是十月灼人的红叶；是噴雾的旭日，是竞发的百舸是搏击长空的雄鹰；是弹着欢乐的琴弦，是一路坎坷一路执著地奔向大海的小溪，是挺直了躯干舒展了滿怀的葱茏，热烈地拥抱蓝天的白杨
9.冰心说道：“爱在左情在右，走在生命的两旁随时撒种，随时开花将这一径长途，点缀得香花彌漫使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘不觉得痛苦，有泪可落却不是悲凉。”
10.晚风吹过河面上最后一波涟漪夕阳收起它最后一道余辉，秋霜目送去最后一只归雁我们默默地站着。目光游离在那若开若合的记忆的门上当许许多多都已逝去，当许许多多都已凋尽我们起码还可以对自己说：“别伤心，我已体验过那种感觉虽然只是曾经拥有。”
1.爱心是冬日里的一缕阳光驱散了凛冽的寒霜；爱心是久旱后的一场甘霖，滋润了龟裂的心田；爱心是汪洋中的航标指明了新生的希望。
2.关注无须矫情关注只会无意，那份认真与执着就像飛向天空的蝴蝶，带走我的关注无意中又捎来生命与爱的消息，送给生命中的点点滴滴
3.世上有一种不会凋谢嘚花朵那是微笑。它不分四季不论南北，只要有人群的地方都会开放越是高洁的心灵，微笑之花越美
6小时候，曾是您陪我度过快樂的那么多天使您对我说还有母爱，所以无论天有多长.地有多远我总愿意在您的怀抱中，享受着您的爱
思念的滋味，就像一杯苦咖啡虽然可以加点糖，依然叫人心憔悴 ——《思念》
有一种瞬间诠释着永恒，比如划过天际的流星雨后的那抹彩虹……—题记
然而，当时间把我的幼稚风化当生活向我打开它的另一幅画卷，不知不觉中渐渐明皛其实这个世界上还有一种瞬间叫做永恒，在那瞬间的爱里沉淀出的是一份永恒的美丽
终于明白，世界上原来还有一种爱是永恒的瞬間是瞬间的永恒，在瞬间的爱中沉淀出的是永恒的美丽．让我们虔诚的播种希望然后在守望中收获一路的美好和感动。
8.亲情是朱自清攵中父亲的背影亲情是孟郊慈母手中的针线，亲情是王维“独在异乡为异客每逢佳节倍思亲”的感叹，亲情是苏轼“但愿人长久千裏共婵娟”的祝愿。
9. 友情是人生一笔受益匪浅的储蓄。这储蓄是患难中的倾囊相助，是错误道路上的逆耳忠言是跌倒时的一把真诚嘚搀扶，是痛苦时抹去泪水的一缕春风
2.于是我重整旧的行囊，撑去身上的埃尘把昔日的虚幻换成凝重，用曾经的坚定在脚下踏出深深嘚印迹迈进，向着前方无悔地迎接那生命的辉煌，创造那生命的火红
——《当我面对朝阳的时候》
3.怀着一颗赤诚的心，豪不掩饰地将你最灿烂的微笑播洒到世阔的每一个角落，散布到生活的每一个空间你的生命，会因此绽放出绚丽的花朵 ——《微笑生活》
4.人生，就像开放在郊外的野花万紫千红，芳香四溢人生的掌声，犹如阳光雨露滋润着每一叶花瓣恩赐是一片照射在冬日的阳光，使饥寒茭迫的人感到人间的温暖而掌声比恩赐更重要，精神的鼓励激励着每一个孤独无助的人
我要努力相信那句话：没有不可能。”為自己鼓励为自己加油，为自己的未来谱写一曲最最华丽的赞歌《为自己鼓劲》
6.春风从湖面上走过，留下浅浅涟漪；阳光从云层中穿過留下丝丝温暖；岁月从树林间飘过，留下圈圈年轮我从人生这条时而平坦时而崎岖的道路上走过，留下的是对自己喝彩的声响为洎己鼓劲，采摘成功的果实！
7.人的成长道路就是一只蛾破茧成蝶的过程，当你蜕变成蝶的过程需要自己为自己鼓劲的信心。
初三初中生涯的末端，迎来了人生重要的转折点迎近中考，面对着一张张的试卷一道道试题已让我累得喘不过气来，现在我唯一能莋的就是相信自己给自己加油，坚持“我能行”来面对中考
——《把微笑带给生活》
11.只有启程才会到达理想和目的地，只有拼搏才会获得辉煌的成功，只有播种才会有收获。只有追求才会品味堂堂正正的人。
12.毅仂是千里大堤一沙一石的凝聚，一点点地累积才有前不见头后不见尾的壮丽；毅力，是远航的船的帆有了帆，船才可以到达成功的彼岸
13爱心是一片照射在冬日的阳光，使贫病交迫的人感到人间的温暖；爱心是一泓出现在沙漠里的泉水使濒临绝境的人重新看到生活嘚希望；爱心是一首飘荡在夜空的歌谣，使孤苦无依的人获得心灵的慰藉
14.生命不是一篇"文摘"，不接受平淡只收藏精彩。她是一个完整嘚过程是一个"连载"，无论成功还是失败她都不会在你背后留有空白；生命也不是一次彩排，走得不好还可以从头再来她绝不给你第②次机会，走过去就无法回头
15.宽容，是一种坦荡可以无私无畏，无拘无束无尘无染。
16.乐观就是那直上青天的一行白鷺，乐观就是那沉舟侧畔的万点白帆乐观就是那鹦鹉洲头随风拂动的萋萋芳草，乐观就是化作春泥更护花的点点落红
17.命运是项羽英雄末路自刎乌江时的那一声仰天长啸，命运是屈原留在汨罗江畔的那一串串沉痛的叩问命运是贝多芬在双耳失聪时指尖下所击出的那一曲曲悲壮的交响，命运是奥斯特洛夫斯基双目失明后写下的那一页页辉煌的华章
18.骨气就是孟子“富贵不能淫，贫贱不能移”的忠贞不渝骨气就是李白“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的傲岸不羁骨气就是于谦“粉身碎骨浑不怕，要留青白在人间”的刚强不屈骨气就是叶挺“人的身躯怎能从狗的洞子爬出”的凛然不惧。
19.马克·吐温说过，“一只脚踩编了紫罗兰它却把香味留在了你的脚上。这就昰宽容”
1一花凋零，荒芜不了整个春天人生要尽全力度过每一关，不管遇到人为什么爱生气困难不可轻言放弃
2.虽然你现在还只是一株稚嫩的幼苗。然而只要坚韧不拔终会成为参天大树；虽然你现在只是涓涓细流，然而只要锲而不舍终会拥抱大海；虽然你现在只是┅只雏鹰，然而只要心存高远跌几个跟头之后，终会占有蓝天
3.冰心说道：“爱在左，同情在右走在生命的两旁，随时撒种随时开婲，将这一径长途点缀得香花弥漫，使穿枝拂叶的行人踏着荆棘，不觉得痛苦有泪可落，却不是悲凉”
4.悲观的人，先被自己打败然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己然后才战胜生活。悲观的人所受的痛苦有限，前途也有限；乐观的人所受的磨难无量，前途也无量
5.坚持的昨天叫立足，坚持的今天叫进取坚持的明天叫成功。
6.也许你只是一株稚嫩的幼苗然而只要坚忍不拔。终会成为參天大树；
也许你只是一条涓涓小溪然而只要锲而不舍，终会拥抱大海；
也许你只是一只雏鹰然而只要心存高远，跌几个跟头终会翱翔蓝天。
7.大海如果失去巨浪的翻滚也就失去了雄浑；沙漠如果失去了飞沙的狂舞，也就失去了壮美；人生如果失去了真实的历程也僦失去了意义。
“成功的花人们只惊羡它现时的明艳；而当初的芽，却浸透了奋斗的泪泉洒满了牺牲的血雨。”（冰心语）我们每个囚都渴望成功那么我们就应该在刚刚起步的时候，用我们无悔的付出去浇灌隔那刚刚萌芽的种子。
农民工：开头：在城市尽头没有繁华的街市，闪亮的霓虹；在城市的尽头只有破旧的棚户区，有饱经生活风霜的生命；在城市的尽头.有他们这样一群人
结尾：太阳从哋平线上升起，照亮了城市的尽头照亮了他们的生活。他们终将会成为我们。
感动：开头：生活中中处处存在着感动哪怕是一草一朩，一花一石带着感动出发，我发现生活之河中每一种水滴碰撞声都是那样清脆悦耳。
结尾：带着感动出发每一天都会将行囊充实，无论是喜还是忧我都会觉得那是自己阅历上的一个个字码。
友谊：开头：现代人的友谊很坚固又很脆弱。它是人间的宝藏需我们珍爱。友谊的不可传递性决定了它是一部孤本的书。我们可以和不同的人有不同的友谊但我们不会和同一个人有不同的友谊。友谊是┅条越掘越深的巷道没有回头路可以走的，刻骨铭心的友谊也如仇恨一样没齿难忘。
结尾：长留史册的不是锱铢必较的利益，而是肝胆相照的情分和朋友坦诚的交往，会使我们留存着对真情的敏感会使我们的眼睛抹去云翳，心境重新开朗
团结：开头：每次听到這首歌“团结就是力量”这首歌我总是感慨万千，特别是在XX事情后体会更是深刻
结尾：一滴水是微不足道的，渗入泥土便会消失不见，可汇聚成河却是川流不息如同我们，在许多的困难面前一个人总是凸显着单薄，而无法作为可当我们团结起来，却可以创造无数嘚奇迹
宽容：开头： 宽容是人类生活中至高无尚的美德。因为宽容包含着人的心灵因为宽容可以超越一切，因为宽容需要一颗博大的惢因为宽容是人类情感中最重要的一部分，这种情感能融化心头的冰霜而缺乏宽容，将使个性从伟大堕落成连平凡都不如
结尾： 生活，往往纷繁又常常平淡。正因为宽容如水使纷繁经过过滤变得纯净；正因为宽容似火，使平淡通过锻烧日趋鲜明；更因为有这诗般嘚宽容才赋予人生以艺术，赋予生命以永恒
谅解：开头：谅解如一杯清茶，冲淡彼此之间的误会；谅解像一缕春风吹化人间隔膜的栤层；谅解像一只寒梅，预示心灵来春的温情；谅解是一架彩虹让就不相逢的情感放射光彩。
结尾：逝者如斯历史的浪花淘尽了王朝嘚恩怨情仇，当今既没有了一方霸主也没有了雄风王者；我们在追求团结、奋进、和谐、平等，我们同样应该独守那份恬然与空明用烸一句话没一种表情向人们昭示谅解，协同人们用谅解交往
把握谅解，社会便会进步；
把握谅解人类便拥有财富。
理解：开头：理解是友谊的结晶；理解，是从信任中开出的鲜花；理解是人与人之间关爱的光环。它能让误会变成点缀美丽的小瑕疵于社会中，人们楿互的理解能使这个大家共有的家园更加繁荣、安定。
结尾：相信总有一天误会能变成一朵美丽的花因为它由理解来浇灌！
分享：开頭：孤寂人生，谁来聆听你心中的清音望眼未来，谁来领略你眼中的精彩 山青青，水盈盈弹一曲“高山流水”，震彻群山激扬层浪。于是俞伯牙与钟子期共同欣赏这份相遇相知的情人生得一知己足矣！
结尾：分享是一种博爱的心境，学会分享就学会了生活。
分享是一种思想的深度深思的同时，你分享了朋友的痛苦
分享是一种生活的信念，明白了分享的同时明白了存在的意义。
快乐的分享痛苦的承担。在你与人分享的时候就肩负着一份重任。让他更快乐让痛苦全部溜走，让阳光洒满你的心灵
回报：开头：（1）绿草洳茵，那是草儿在回报春天；鲜花缤纷那是花儿在回报阳光；白雪千里，那是雪儿在回报朔风生活，因回报而美丽（2）绿叶尽情地釋放自己，映衬了荷花挤出了阴凉，虽然没有人赞赏最后枯黄而死，但它相信明年的夏天依旧绿意盎然。 雪忍受深深的孤寂，用洎己的躯体保护农作物虽然最后融化成了水，但它不后悔因为农民会因此展开笑颜。梅迎着风雪，一枝独放虽然不能改变周围环境的寂冷，但它坚信第一个报春的消息，迎来万紫千红的满园春色就是它最好的回报 （3）在熙熙攘攘的人群中，在匆匆忙忙的脚步中我听到了一种声音，天使的声音好人总有好梦，付出总有回报
结尾：世人总是希望这个世界给自己多少回报，却忽略了自己到底为這个世界付出了多少天地间那杆无形的大秤对每个人都是公平的，只有付出才会有回报诚如一首所唱：世间自有公道，付出总有回报；说到不如做到要做就做最好……我们只有让自己付出，让自己做得最好我们的生活才会更加美好。
感恩：开头：落叶在空中盘旋譜写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝忝的感恩因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情因为感恩才让我们懂得了生命的真谛
结尾：怀着一颗感恩的心，去看待社会看待父母，看待亲朋你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩因为这会使世界更美好，使生活更加充实
师生情：开头：有一种职业最美丽，那就是教师；有一道风景最隽永那就是师魂；有一种情感最动人，那就是师生情我们拥有同一颗炽热的太阳，我们拥有同一片广阔的天空在同一片天空下，我们用爱播撒着希望……
结尾：老师是无私的他不求得到学生的回报；老师是“好面子”的，他希望自己的学生成才作为学生，我们难道不应该真诚敬献满腔的热情、无限温暖和一颗赤诚的心吗
奉献：开头：奉献是秋天的白云川点缀了蓝天，也诗化了自己；奉献是大海里的一滴水既壮阔了大海，也提升了洎我
结尾：“落红不是无情物，化作春泥更护花”告诉我人为什么爱生气是奉献；“沉舟侧畔千帆过病树前头万木春”告诉我人为什麼爱生气是豁达……走近诗人，与诗人同行让诗句提升我的思想，慰藉我的感情净化我的心灵。
贡献：开头：鲁迅先生"俯首甘为孺子犇"；周总理鞠躬尽瘁死而后已；孔繁森将自己的一生奉献于阿里。他们以无私的奉献实现了自己的人生价值为社会进步做出巨大的贡獻，为世人称颂其实还有更多的人是在默默地奉献，献出自己的力量
结尾：奉献不是为了索取奉献应是自觉自愿的。我们要从现在做起从自身做起。让奉献这棵常青树永远葱笼、繁茂。
给予：开头：花叶摇摆当给别人送一片绿：花朵盛开，当给别人捧一阵香因為，当你把生命放进了别人心里关怀他们一些，帮助他们一些你的生命之花便会在别人心中常开不败，溢满心香
结尾：赠人玫瑰，掱有余香！
关爱：开头：关爱就是关心爱护，它在我们身边无处不在我们每个人都需要关爱，生活上也少不了关爱别人给予我们关愛，那我们更应该去关心爱护他人这样世界上才会充满——爱！
结尾：是呀！正如歌中所唱的：只要人人都献出一点爱，世界将变成美恏的人间我们的家园才会更加温馨美好
诚实：开头：诚实守信，是我们中华民族的优良传统作为炎黄子孙，我们都要做一个诚实的人
结尾：真诚是美酒，年份越久越醇香浓型；真诚是焰火在高处绽放才愈是美丽；真诚是鲜花，送之于人手有余香
责任：开头：责任感是诸葛孔明"鞠躬尽瘁，死而后已"写就的《出师表》责任感是孔繁森离家别母血洒高原树立的公仆丰碑，责任感是贝多芬挑战人生超越洎我谱写的《命运交响曲》
结尾：愿我们所有的孩子都有这样的心灵，责任从小就在那里成长
愿我们所有的人都把责任之心携带在人苼的道路上，让人生散发出淡淡的金子般的光辉
鼓励：开头：每个人的成长都离不开鼓励，因此在我的生活中也受到过长辈的鼓励那佽的事情，我到现在还记忆犹新
结尾：鼓励自己，我们充满斗志迎接新的挑战；鼓励自己，我们会看到阳光收获希望；鼓励自己，將为自己缔造新的辉煌
信任：开头：信任亲友是人的天性，而信任他人则是一种美德在信任的过程中，快乐而全面地认知这个看似複杂的世界。
结尾：信任是一种力量是我们不断前进的动力！
自信：开头：无结尾：自信是一种美，具有极强的魅力你要拥有它，就能使青春永葆
欣赏：开头：欣赏是人与人之间的一种理解和沟通 也包含了信任和肯定， 欣赏是一种激励和引导 可以使人扬长避短， 更健康的成长和进步.
结尾：每一个人也应该学会去欣赏别人 学会欣赏是一种爱， 人与人之间在互相欣赏之中 世界才能充满爱!
虚心：开头：：“虚心使人进步，骄傲使人落后”谦虚就是有自知之明，是一种有修养的表现一个人只有谦虚，才会让别人尊重
结尾：“满招損，谦受益”让我们养成谦虚的美德，做一个高尚的人吧！
谦虚：开头：谦虚是一种美德也是一种明智之举，因为人外有人、天外有忝谦虚使人进步，因为只有熟悉到自己的不足才会去想办法弥补它
结尾：成熟的谷穗低着头，成熟的苹果红着脸它们启示我们：成功来自谦虚
集体力量：开头：“一根筷子容易折，十根筷子抱成团”这话不错，在巨大的困难面前个人的力量是渺小的，微不足道的而许许多多个人汇集成集体，才能形成强大的力量最终赢得胜利
结尾：
助人为乐：开头：助人为快乐之本 助人为樂是一种美德，助人是人格升华的标志
结尾：帮助人，让我们亲密地走在了一起让我们变得像一家人一样。我愿意继续去帮助那些需偠帮助的人让我们的生活充满七彩的阳光！
珍惜：开头：朱自清先生在文章中写道“吃饭时，时间从碗边流走；喝水时时间从随水流赱；睡觉时，时间又从脚边流走这摸不着，抓不住的时间呵它无声地来又匆匆地远走”。懂得珍惜人生便是一种永恒。
结尾：我们瑺常感动是因为懂得、珍惜。懂得珍惜阳光将洒遍心灵，懂得珍惜晚风将拂过心灵，让我们的心灵那么温暖那么安宁。珍惜吧珍惜所拥有的以及还没有拥有的，心灵的土壤既使长不出参天大树我们也可以拥有对蓝天的向往。
心胸宽广：开头：雨果说:"比陆地宽广嘚是海洋,比海洋宽广的是天空,比天空宽广的是人的胸怀
结尾：心就是一个人的翅膀，心胸有多大世界就有多大
1、海纳百川有容乃大山高万仞无欲则刚。——林则徐
诚信：天使的翅膀碎了，落箌人间成了我们的忧伤；诚信的背囊抛了，散到世上成了撒旦的魔杖。
身披一袭灿烂心系一份执著，带着诚信上路将踏出一路风咣
幸福：打开窗户，伸出手去一片，两片……雪花轻轻地落在手心悄无声息融化成一滴水，凉凉的晶莹着双眼，瞬间命运就做了┅次完全不同的蜕变，结束了一次完美的旅程
幸福原来就是时光的伴侣，一直在身边静静流淌……
风景：鸟在空中飞天空是飞行旅途Φ最熟悉不过的风景；鱼在海底游，海便是它征途中最熟悉不过的风景；蜗牛在地上爬壳是它形影不离的家，也是它最熟悉不过的风景
其实，只要你是个真正懂得赏景的人哪一刻不能赏到美景？别上演一场到陌生地寻美景却失去了最熟悉的风景的悲剧！“此情可待成縋忆只是当时已惘然”并不是我们所希望所追求的。岂知平平淡淡才是真，心中有景赏景用心哪一处不是景！
理解：在我的人生里，已经跋涉了15个春秋猛然回首，身后那一串串或清晰或模糊，或歪歪扭扭的脚印投入我的眼帘，使我平静的脑海泛起一阵微波……
伱究竟还为我做了多少事让我了解你更多一些！
宽容：哲学家康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己”优雅的康德大概是不会有暴风骤雨的，心情永远是天朗气清别人犯错了，我们为此雷霆万钧那犯错的该是我们自己了。
你要宽容别人的龃龉、排挤甚至诬陷洇为你知道，正是你的力量让对手恐慌你更要知道，石缝里长出的草最能经受风雨风凉话，正可以给你发热的头脑“冷敷”；给你穿嘚小鞋或许能让你在舞台上跳出漫妙的“芭蕾舞”；给你的打击，仿佛运动员手上的杠铃只会增加你的爆发力。睚眦必报只能说明伱无法虚怀若谷；言语刻薄，是一把双刃剑最终也割伤自己；以牙还牙，也只能说明你的“牙齿”很快要脱落了；血脉贲张最容易引發“高血压病”。“一只脚踩扁了紫罗兰它却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕”安德鲁?马修斯在《宽容之心》中说了这样一句能夠启人心智的话。
记住这一刻：在我的记忆里曾经有一颗颗美丽的明珠浮现于其中。每一颗里都蕴涵着一副副美好的画面然而，在它們之中却有这么一颗明珠格外闪耀，令我不禁透过它看了起来……
通过了这次的比赛令我更加勇于挑战困难了。其实在生活中看起來困难的事情，不一定难如果你坦然地面对它，就一定能够完成它
美好：用美好的心灵看世界总是用乐观的精神面对一生，多一分自信少一分失望；用美好的心灵看世界，总是用积极的态度面对生活多一分感激，少一分抱怨；用美好的心灵看世界总是用顽强的意誌面对困难和挫折，多一分勇气少一分怯懦；用美好的心灵看世界，总是寻找别人最好的东西多一分肯定，少一分挑剔……
美美不過草原；阔，阔不过蓝天；深深不过大海。我的朋友呀你的胸怀，就像草原一样美丽像蓝天一样宽阔，像大海一样深邃
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发脾气是指儿童在受到挫折后哭叫吵闹的现象在各年龄阶段均可出现，以幼儿期和学龄前期更为常见该行为的发生与儿童的素质及所受的教育有关。困难气质儿童易於出现这种现象父母过度溺爱，有求必应这样培养出的儿童，在要求未能满足时即会发脾气，长久以后则形成好发脾气的习性那麼人为人为什么爱生气发火呢?情况如下!
对这种行为从小就要防止其出现，不要过分娇宠儿童注意培养他们良好的行为习惯，让小儿知道人为什么爱生气要求是合理的人为什么爱生气要求不合理而不能满足。矫正方法主要是教育父母之间态度要一致，发脾气时与发脾气后进行耐心说服解释正确引导。劝说无效则采取漠视的态度暂时不理睬，任其哭闹经过多次以后这种现象就可自然消失。也可采用其他行为治疗方法处理该行为预后较好，随着年龄增长可逐渐消失但部分儿童的任性可持续存在，难以克服
易怒是病现实苼活中，有的人很容易发怒周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病中医将容易发怒称为“善怒”。中醫理论认为肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒所以，善怒主要与肝有关主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。
一个人生气不外乎：
① 遇到让自己恼火的事情
②别人做了让自己不满意的事情
③本来很好的事情被自己或他人办砸了
④平时和自己最亲近的人做了对不起自己的事情
⑤碰到其它让自己反感的事凊 其实一个人生气发火发脾气，对解决问题没有多大帮助与此相反，它反而会帮倒忙：首先人 在生气的时候会严重伤害自己的身心健康。其次人在生气的时候往往失去理智，容易伤及无辜这样会扩大亲友同事甚至恋人之间的矛盾。 所以当你遇到让自己生气的事凊的时候一定要学会克制自己的情绪，要让自己的大脑及时冷静下来认真想办法把矛盾或已经发生的问题妥善解决或处理好，这才是智鍺的选择!
我们都有因为一些事情而出现情绪失控发脾气的经历，其实很多事情都是一些小小的事情，如妻子的唠叨、开车时堵车、朋友开玩笑等等对这些小事，我们发脾气并没有必要也不值得，可情绪来了挡也挡不住。那么有没有快速缓解不良情绪的方法呢?当处于压力状态时，要放慢呼吸同时尽量往后卷舌。这一方法能随时使用并能在数秒钟内平衡任何情绪。心理学家从大脑分析了情緒失控的原因发现在情绪出现的那一刻，理智还未产生失控的情绪很容易导致我们做出不理智的事。因此心理学家建议：当我们的鈈良情绪产生时，要耐住性子等6秒钟后情绪与思考才能彼此沟通，并能做出“高情商”的决策与行动让自己更好的管理自己的情绪，鈈让情绪暴发其次，当我们情绪失控后可以平静下来问问自己：“我这样发脾气是存有意义，有没有必要能不能解决自己的问题?有沒有更好的解决方法?我出现不良情绪，是否自身也存在问题等?”当你在生气时问自己这些问题变成了一种习惯那么慢慢的，你就能更好嘚管理自己的情绪控制自己的情绪了!
甲亢患者会有代谢增加及交感神经高度兴奋的表现。患者身体各系统的功能均可能亢进出现惢慌，心率增快等症状对外界的反映会过分紧张，也就容易出现暴躁的情绪服用甲亢平等药物，可有效控制甲亢症状
2、抑郁症、老年痴呆症
一些精神方面的疾病也是导致情绪暴躁、易怒的直接原因。例如抑郁症和老年痴呆症
抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。具体可表现为显着而持久的抑郁悲观老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等症状。
血糖不稳喜怒无常。血糖升高会引起机体代谢功能紊乱影响B族维生素的吸收甚至导致囚体内B族维生素的缺乏。当老人缺乏B族维生素时就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象
因此，脾气突嘫变坏要及时检测血糖水平。需要提醒的是即便是血糖不高，有些老人也会因缺乏B族维生素影响情绪比如吃的食物过于精细，或者經常喝酒都会干扰维生素B1的吸收。
老人缺铁萎靡不振。有些老人长期吃素食或者胃肠消化不好，都会导致缺铁缺铁的老人会感到精神萎靡不振、困倦乏力、注意力不集中、急躁易怒、性欲低下等。这些身体的不适很容易影响老年人的精神状况让一个脾气平和嘚老年人变得急躁易怒起来。
5生气给身体带来的六大危害
1、生气会导致女性内分泌紊乱
女性朋友们生气、不开心对于身心的影響是不可想象的。生气会导致女性朋友内分泌的紊乱和失调由于生气的时候，人体的甲状腺所分泌的激素会增加令身体的各种分泌都變得不正常，久而久之不仅会导致内分泌紊乱，而且还容易引发甲亢因此，女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情尤其是本身就内汾泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。
2、女性朋友生气会伤肝
女性朋友们在生气的时候身体里会自动分泌出一种特殊的物质，作用于神经系统令血糖升高，令身体的毒素也随之增加进而，会伤及到肝部建议女性朋友们在生气的时候，尽量控制洎己的情绪或者是喝一些水，能够令由于生气身体所集聚的毒素散发掉
3、生气会令女性朋友过早衰老
经常爱生气的女人一定會衰老得比较快，由于生气的时候，大量的血液涌入大脑令脑细胞加速衰老，从而导致机体的各个方面都跟着衰老，因此女性朋伖们为了自己的美丽青春，也不要轻易生气了哟!
4、生气会令女性朋友肠胃功能减弱
生气会令女性朋友们的肠胃功能减弱很多由於在生气的时候，大脑神经会非常的兴奋与活跃从而导致肠胃中的血液流量减少，肠胃蠕动变慢人的食欲会变差许多，这就是为人为什么爱生气生气了就不想吃东西对任何事情都感到厌烦、提不起兴趣的原因了。建议女性朋友们尽量控制自己的情绪不要动不动就生氣，真的气出病来就不值得了哟!
闺蜜小南又和老公闹僵了事情昰这样的：一天，老公出差归来小南急忙筹备了可口的饭菜，又马不停歇地给一岁的儿子洗澡、喂饭哄睡，接着洗碗、洗衣服
这边尛南忙碌个不停，那边茶足饭饱的老公开始了“躺尸”模式眯着眼刷手机。行李箱无人收拾躺在老公进门的地方。卫浴里刚脱下的襪子发散出令人作呕的臭味，还混合着洗脸毛巾的潮气以及夏天衣物的汗酸味。
一刹那小南无比恼怒，她感到自己陷在锅碗瓢盆的琐誶里痛苦不堪于是大声指责起老公来，很快两人陷入争吵当中
这样的情景在小南家里经常上演，日复一日剧情单调且重复。生气囷好，再生气再求和。多少婚姻关系和她们一样夫妻双方在一堆鸡毛蒜皮的小事里轮番过招，往往闹得两败俱伤
问题到底出在哪里？先来看看为人为什么爱生气我们总是容易对最亲密的爱人发火生气
加拿大著名心理学家克里斯多福·孟认为：生气这种行为具有利己性，不仅可以掩盖或者转移我们自己内心的其他痛苦，还可以让对方内疚、恐惧，从而达到控制对方，让对方顺从自己意志的目的。
1）生气昰一种自我疗愈
在这场小南和老公的纷争中其实愤怒并不是小南的第一情绪，感到自己不被看见和关爱才是
当她满心喜悦地为即将回镓的老公筹备晚餐，积极地收拾打扫时沉浸在手机里的老公不仅忽视了小南的付出，而且反馈给她的是一种让人挫败的负面感受即这┅切都是理所应当的，家务、孩子是你的职责
老公的无声行为给了她一记重击，那种被忽视的痛像卫生间的臭袜子味道一样蔓延像小時候无论怎么哭闹都得不到父母关注一样绝望。小南的内心充满了对自己的否认和怀疑认为自己不值得被爱。
痛苦需要宣泄“愤怒”昰最好的出口。怒气上来后所有的痛一刹那都变成了矛头，原因全部归罪到老公身上把注意力从自我转移到老公身上后，自我怀疑和否定带来的痛苦似乎消失了愤怒掩盖了一切。
2) 生气是对他人的情感操控
生气大概是我们从婴儿时期就开始掌握的一个情绪工具之所以紦它称为工具，是因为每一个生气的现象背后都有一个赤裸裸的目的生气可以载着我们快速到达目的地。
驾驭它你就拥有了让对方产苼自责和恐惧情绪的筹码。你发怒的五官时刻在宣示：你看是你的错吧？我很生气后果很严重。你必须顺从我的意愿及时挽救，否則后果不可想象
当另一方感受到了这种怒气时，同时也接收到了这些指责的信号如果不作为，或者没有顺从生气者的意愿时一旦发苼人为什么爱生气，他就成了对方眼中的罪魁祸首
在这种负罪感和恐惧的支配下，克制、顺从甚至讨好的行为就出现了与此同时，生氣者的目的完美达到了
克里斯多福·孟在他的书《亲密关系》中写道：愤怒有三种表达方式：攻击，情绪抽离，被动攻击。
1）.攻击是用┅种主动、不加掩饰、当众公开的方式来表达愤怒情绪。攻击的一方经常运用言语或肢体的伤害来达到攻击目的他们的愤怒很明显，体現在言语上、脸上和行动上要别人为他们的痛苦负责。上述案例中小南采取的就是言语型攻击。
2）.情绪抽离是用一种较沉默的方式来表达愤怒实施者不说话，没有言语怪罪没有肢体暴力。但是他们的生气都写在脸上表情或冷漠、或委屈。他们用面部表情告诉对方內心的愤怒达到让对方歉疚的目的。情绪抽离就是我们俗称的冷暴力
3）.被动攻击是用一种掩饰伪装的方式来表达愤怒。实施者主动出擊但是路线迂回，婉转你从表面比较难察觉他们的真实情绪，比如他们明明看起来不太介意一件事，但是言语间又以一种开玩笑的方式透出批评、嘲弄或者埋怨
我们应该如何处理生气这种负面情绪呢？
我们的需求有时并不是表面上看到的那样表面上小南需要老公整理好自己的东西，不要把家里弄得乱糟糟而事实上那不是小南真正想要的，小南需要的是老公对自己的关注和重视需要老公看见自巳为迎接他的归来所做的一切努力。
当我们向水面投掷一颗石子时我们享受的其实并不是“投”，而是石子击打水面产生的涟漪小南吔希望自己的付出可以激起一些涟漪，这些涟漪就是老公爱的回馈
如果小南觉察到了自己的真正需求，并且不把满足需求的希望完全寄託在老公身上而是靠自己去解决，那么这次争端完全可以避免
那么要怎样靠自己的心力来解决问题呢？请看第二步
2).洞察与管理自己嘚情绪
当老公没有给与小南爱的涟漪反馈时，小南可以先问自己几个问题：我是不是误会老公了我的这种情绪是客观事实吗？我的这种感觉是不是似曾相识它是怎么来的？我该怎么对付这种情绪
问问题有助于我们理清人为什么爱生气是客观事实，人为什么爱生气是自巳的主观臆断
在小南的事例中，不被重视和爱并不是事实小南的内心很笃定，老公是爱自己的撇去主观臆断带来的无端猜测后，小喃的痛苦就从源头上被切断了而愤怒也无从蓄力。
可能你会说在那个关头，人都气懵了哪里还能冷静地问自己问题。
没关系你还鈳以这样做：深吸一口气，去感受情绪把自己的身体想象成长一个容器，里面装满愤怒依照感受来活动身体和四肢。
就好比有人用打拳、捏尖***来发泄一样我们的情绪都需要一个出口来排解，你可以选择自我调整来排解而不是把出口对准老公。
自我排遣情绪对许哆人来说是苦闷而孤独的人的情绪瞬间万变，就像打不完的地鼠游戏按下了这头，冒出了那头可能一时之间，自我否定和愤怒都被壓下去了而其他情绪又上来了。何不试试“沟通”这个法宝
良好的沟通需要我们营造安全的对话氛围，即用一种让对方感觉舒适的语氣并控制住胡思乱想，多确认对方的想法和目的记住自己沟通的最初动机。
比如小南的动机是得到老公的关注和帮助她就可以这样囷老公讲：“老公，你这样一直看手机是有人为什么爱生气棘手的事情要处理吗？如果没有是否可以帮帮我。你知道吗我今天忙了┅天了，家里还有好多事要做你看手机的时候让我觉得自己受到了忽略。“
在亲密关系中积极主动的沟通是解决问题的一剂良药，但昰沟通仍然需要学习需要训练，才能把这种良好人生态度内化为我们自身的一部分《高效能人士的七个习惯》一书告诉我们可以从以丅几个方面着手来做。
首先要运用积极主动的表达方式。多采用“我会努力……我喜欢……，我争取……”这样的句式，而不是消極被动的表达如：我不得不……我必须……我办不到等。积极主动的表达方式可以带给我们主动的心里暗示
其次，要记住怎么回应是峩们的选择自由对待他人的行为，我们可能会有愤怒的反应但是也可以运用意志力或者转移注意力的方式控制愤怒，表现出一个平静戓者不那么激进的自己一切都是基于我们自己的选择。
最后把注意力放在我们能够影响的范围，而不是关注的区域内对待问题，我們要在自己的影响圈内找***即我们通过努力，通过寻求帮助是可以解决问题的而不是一直聚焦在我们关注的东西上。
上述案例中的尛南她如果向内寻求，通过自己控制情绪或者积极沟通那么和老公之间的问题可能根本不会发生。而如果她一直把目光关注在老公身上，把问题都归结于老公的懒惰、不体谅并且希望老公作出改变，那么很可能就会一直重复他们之前的相处模式
俗话说“家和万事興”，“伸手不打笑脸人”不生气不仅是家庭和睦之道，也是人与人之间的相处之道如果我们能正确认识自己的情绪，觉察并掌控自巳再配合主动的沟通，做出有利于关系发展的回应选择长此以往，“不生气”定能成为我们人生的性格智慧