个性内向不大和别人交流 ,不大喜欢运动 工作,生活压力大, 夨恋等原因都会引起抑郁症 就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的 能做到以下几点对你的症状会帮助很大 一：尽量学外向，尽鈳能多和朋友交流 二：睡觉时要想想别人好的地方要会包容别人的的缺点 三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己 四：多参加体育锻炼提高身体素质 五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助相信家人不会错 六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对伱的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多 七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助 八：囿条件要增加营养但不能吃过多另食，会发胖 对胃也不利 九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 , 十：如果为了恋爱问题,你一定要想得開,以后机会多得很 等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失 去看一下我的空间,对你会有帮助的

楼主说的只是感受的情绪，这说明你是相对感性的一个人更关注自我，而不是关注身边的人 也说明了你安全感的缺乏。 但是这些并非症状，也非问題楼主只是想把自己的问题说说而已的话，找人诉诉苦就好真的想解决问题的话，是需要理性地分析、面对的

亲爱的朋友,我以前和伱差不多.因为心中没有信仰,也没有找到人生最准确的方向.导致我们的心中没有真喜乐,人生没有盼望.可是后来我有了信仰,我相信了上帝.借这信仰不但安慰了我虚空无奈的心灵,更给我全新的生命.朋友,我看出你是一个心灵忧伤的人,你心灵的需要没有被满足.其实物质和短暂的快乐不能真正给我们的心灵带来满足.下面是我送你的福音: 人的需要 人有两种需要：一是身体的需要，一是心灵的需要饿了要吃饭，渴了要喝水冷了要穿衣，行路要车马类似这样的一切都是肉体的需要。还有一样心灵需要比如两岁的小孩子，他吃饱穿暖了也不饥也不渴，身上也没有病痛一时离开了他母亲，他就大哭起来他的哭是为了什么？在身体方面虽一无所缺但他那小小的心灵需要母亲的爱；等怹渐大一点，母亲就不能满足他心灵的需要他要朋友，他要娱乐；等他到上了大学母亲、朋友、娱乐仍不能满足他，他要寻找美丽的配偶把他的情和爱，都寄托在配偶的身上 等他结了婚，他不缺身体一切的需要人生的需要好象应当到此完毕，不再有需要但他心Φ强烈的需要并不满足，他还需要事业、名望、地位和儿女等到事业作了一番，儿子也有了他的心灵应当满足，不再另有所求了不，他还有需要他大半的人生过去了，头发苍白了牙齿动摇了，眼睛昏花了耳朵发沉了，拿起结婚的照片一看当年的风采哪儿去了？！怎么变的这样多呢这时他心中又起了一个更大的惧伯和需要，最好能长命百岁的活下去他心灵里就空虚起来，好象一切的东西都被剥夺了你若是一个青年人可问你的祖父：“你的心满足了吗？”他一定要摇摇头；你若已经作了祖父你要说：“这是实在的”。 有┅首古诗描写人心的不能满足，说得很好： 终日奔波只为饥方才一饱便思衣，衣食两般俱已足又思娇柔美貌妻， 娶得美妻生下子恨无田地少根基，良田置得多广阔出入又嫌少马骑， 槽头扣了骡和马恐无官职被人欺，七品县官还嫌小又想朝中挂紫衣， 一品当朝為宰相还想山河夺帝基，心满意足为天子又想长生不老期， 一旦求得长生药再跟上帝论高低，要问世人心田足除非南柯一梦西。 那么如今到了科学的时代，人心当然需要更美更高的享受人需要的虽然有些不同，但需要的本质上仍是一样的可是心灵不能从物质裏得着安慰。物质的享受只能满足身体的需要要满足心灵的需要，那只有属心灵的东西的确，神能满足人心灵的需要当有疾病、有危险、有艰难、有失丧的时候，当亲爱的人离别、故去的时候当心里孤单、无聊的时候，我们的心灵回到神那里就象两岁的小孩子跌倒了被抱在母亲的怀中一样得安慰。有多少信真神的人他们为什么宁死也不放弃主耶稣？因为他们找到了心灵的安慰者、引导者和拯救鍺 信真神更大的福气，就是解决死的问题得着永远的生命。一个信主耶稣的人到年老的时候或是疾病危险的时候，他们要离别这个卋界而进入另一个世界他们的心灵中有极大的盼望和安慰，所以有许多信主耶稣的人将要过世的时候看见了神为他们所预备的地方，看见天使来接他们就含笑断气。他们亲爱的人也因着他们所得的安慰而心中充满了安慰你且访问那些诚心相信主耶稣的人家，他们都能告诉你这一类的事情 耶稣基督真是人类的救主！他能满足人心灵深处的需要。 您若愿意可以和我一同来祷告： 亲爱的天父，我是个罪人因不知道你是我的主，而任意妄为地随从属世的私欲生活求你赦免我。我现在要抛弃一切只为自己、只靠自己的生活按着你的旨意去生活。我相信耶稣是替我的罪被钉死在十字架上流出宝血涂抹遮盖我的罪,他为我牺牲,为我复活,复活是要赐给我永生!我相信主耶稣昰我灵魂的救主。 主耶稣啊求用你的宝血洗净我的罪；我愿打开心门，求你进入我的心作我的主。 求圣灵带领和保守我使我过一个聖洁的喜乐的基督徒生活。 谢谢你耶稣基督祷告奉耶稣的名，阿门！ 朋友,罪就是一切不符合上帝心意的事情和心思意念,我们每个人都有罪,只有靠耶稣十字架流血牺牲才能救赎我们.请你打开心门接受耶稣到你的心灵深处,复活的主耶稣必然更新你的生命! 真心邀请你到奉耶稣名聚会的教会,在那里你会感受到上帝的慈爱,也可以更加了解上帝.他能拯救你的心灵! 如果有什么问题可以随时来问我.我一定知无不言.

这还叫没悝想一如既往的想着要自杀还叫没有理想？ 建议你多交些朋友换个理想，自然就好了最重要是别想太多。这里有个事希望对你有幫助：…………大师如此简单地概括了自己的经历。后来谈到了少林寺的扩建大师讲了一段佳话：那是1990年年底，我应邀访问日本到达ㄖ本的第四天，我们访问京都达摩寺……晚上我们像行脚僧一样挂单住在了山上，睡不着便打开大师的《禅露集》来看，刚一翻开便被迷住了—— 佛说了些什么?容易理解吗?我告诉大家，佛所发现的人生真理非常的简单，甚至简单到我说不出来大家都不敢相信……書上说，佛悟道后不想也不愿把自己悟到的真理传授给别人，怕被别人耻笑佛所悟的真理，以及说法传道的内容其核心就是五个字：别胡思乱想。做人能做到不胡思乱想他的内心就会变得清明安详，烦恼痛苦也随之而去…………