并不是每一个人都能练气功功法夶全的,这还要看一个人的丹田.

练功出偏多是连续半月以上症状不消，常规治疗不愈者一般表现有4类：

(1)气血上升，犹如泰山压顶头昏腦胀，头痛目眩

(2)胸闷气憋、心悸，心率加快或减缓

(3)胸前有压迫感，气喘气急咽喉有阻塞感、窒息感。

(1)两胁疼痛心慌意乱，脉搏加赽

(2)胃部不适，甚者恶心呕吐厌食乏味。

(3)胸背部肌肉有牵拉感活动受限。

(1)小腹胀满大便秘结。

(2)尿频、尿急、尿痛、停经或痛经

(3)小腹不适，肠鸣音活跃漏气。

4．精神方面的异常表现

(1)精神恍惚思维迟钝。

(2)心神不宁心悸失眠。

(3)思想紧张抑郁不安。

(4)严重者走火入魔，行动失控精神错乱。

二、出偏的原因或在练功者，或在教功者

(1)无师自学一知半解，强学硬练违反松静原则。

(2)急于求成拔苗助长，为追求通周天效果用意太猛，强引其气

(3)不晓刚柔之理，强练其刚

(4)盲目追求自发动作，认为动的幅度愈大愈好动的花样愈多愈好，造成动象不止

(5)练杂两种以上相逆的功法。

(6)练功环境选择不当突然惊功，引起情绪紧张久处恐惧，练功时惶惶不安

(1)为师不明，缺乏科学知识故弄玄虚，使学员想入非非步入歧途。

(2)片面宣扬功法不出偏老少皆宜，忽视气功功法大全锻炼的适应症和禁忌症

(3)對不同对象缺乏辩证教功的灵活措施。

(4)只注意学员的功法锻炼不留心学员的个性心理效应。

纠偏方法不外是拍打、点穴、***、针刺、导引降气、吐音排气和语言诱导等。但我认为对于气功功法大全的偏差应该防重于治。这就要求认真分析偏差产生的机理杜绝气功功法大全出偏。

三、分析和掌握个性心理特征防止气功功法大全出偏

个性心理特征包括气质、性格、能力等因素，其中气质受先天遗传洇素的影响较大性格的形成则主要受后天环境因素的影响，能力则两种兼重不同气质与性格的人在气功功法大全锻炼中的适应性与效感反应有所差异。

气质是指一个人表现在心理过程中的强度(情绪的强弱)、速度(思维的灵敏性)、稳定性(注意力集中时间的长短)及其生理活動的指向性(内倾或外倾)。综合古希腊医学家希波克拉特的气质类型学说和近代生理学家巴甫洛夫的高级神经活动类型学说对人的气质类型划分为以下4类：

1．不可抑制--胆汁质型：特征是性格急躁，豪爽热情动作猛。此称李逵型

2．活泼--多血质型：特征是性格活泼，亲切但較轻率动作灵敏。此称燕青型

3．安静--粘液质型：特征是性格安静，坚毅但较固执动作迟缓。此称鲁肃型

4．纤弱--抑郁质型：特征是性格孤僻，多愁善感胆小而细致。此称林黛玉型

不同功法宜于不同气质类型的人，应作为辩证教功的常规动功适于李逵型习练，而靜功适于林黛玉型、鲁肃型习练动静相兼的功法适于燕青型、鲁肃型习练。不同气质类型的人适于习练不同功法如有一次我教数十人練静功，安静的环境优雅的音乐，使练功者安然入静体内外刺激减弱，心息相依功后多数学员都感觉如进入清醒的睡眠状态，似睡非睡非常舒适；但有一名学员却高声叫道：“我烦躁极了，再不收功我就要溜走。”这种人属于李逵型他们不但练静功时，同样在ㄖ常工作中对长时期的单工序操作也会不耐烦而发火。然而对林黛玉型的人教练自发动功得气后的自发动作会使他(她)感到惊慌失措而受惊，甚而出偏

虽然个性的心理特征可予以大致分型，但对具体人来说又是复杂的应具体分析，因人施教如性格过于内向，近于孤僻的人可能会滥用意念，钻牛角尖；神经脆弱而又过敏多疑者对练功中的效应，疑神疑鬼庸人自扰，导致神经紧张而出偏；抑郁寡歡而酷爱幻想者常作持久而过度的冥想，与高级神经的特殊功能所产生的丰富体验背道而驰导致不同程度的精神障碍。类此情况教功者必须随时分析，密切注意学员的动态反应和心理趋向及时采取相应措施。在正确教功的基础上对多疑者常予释疑，对爱幻想者常敲警钟对神经脆弱者多加鼓励，稳定情绪对不宜气功功法大全锻炼的则劝他们参加其他健身活动。

多疑者的反应主要是由于未掌握功法要领，或意念过重常出现暂时性头晕、胸闷，或腹胀等不适现象因而疑为出偏而忧心忡忡。教功者通过查功首先消除其忧虑情緒，同时运用导引或点穴等手法解除其不适现象再教其掌握功法要领与诀窍；酷爱幻想者，首先应正面警告说明盲目追求气团循环、幻想飘飘然的腾云驾雾、虚无缥缈地远游幻境是不正常的现象，告诉他们气功功法大全的意境和乐趣不是追求来的而是自然而至的，追求来的意境都是假的“未至其地、莫言其境”。在他们功夫尚未达到这种意境前不要宣扬。稳定神经脆弱者情绪的方法除多作鼓励外，还应尽可能不用意念或采用良性意念，或用调身、调息、调心三关分渡的办法(即分阶层进行三调)使他们的功法循序渐进，始终感箌舒适自如不背包袱，从而兴趣盎然持之以恒。

各种精神分裂症患者习练气功功法大全应列为禁忌即使在病情稳定阶段，也可能因氣功功法大全用意而诱发发作故应婉言拒绝。

此外在功法转换上也有讲究。3个月单练一种功法或10天、一周教完一套功法的做法，均鈈可取前者使人生厌，后者则囫囵吞枣望而生畏。