拿什么拯救你我的牙齿？

全中國有数以亿计的人被蛀牙所烦恼蛀牙不仅会影响生活质量，还会诱发心血管、消化系统等多方面的疾病发生龋齿了，不补不行补吧，填充的东西又很容易掉龋齿事实上已经成为严重的社会问题。今天我们的卫生条件已经比以前好了很多许多人已经养成了良好口腔衛生习惯。但是奇怪的是有相当多的人，即使非常注意口腔卫生仍然被蛀牙困扰不已。这到底是怎么回事呢国内所有教科书上说的“早晚刷牙、饭后漱口、少吃甜食就可以防止蛀牙”，为什么不灵呢

我几十年与蛀牙（龋齿）艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明，只囿含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用不含氟的牙膏，例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏都没有半点防蛀作用。使用不含氟牙膏哪怕每次餐后都刷牙，刷得认真正确用处也不大。口香糖更加没用

以下每字每句都是我的切身体会，几十年的心血凝结而成絕非拷贝别人的文章。

人的牙齿是否容易蛀在恒牙长出时就注定了的。有的人很少刷牙还常吃甜食一颗牙齿都没有蛀；有的人每天都認真保护，从来不吃甜食却仍然会蛀！这是由于前者的遗传基因好，身体容易吸收钙质在长恒牙时，牙齿钙化很好质地细密，牙细菌无法附着到牙齿表面上后者牙齿钙化不好，本来表面就有细微的缝隙牙菌斑很容易附着上，通过牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉甚至，你把牙齿刷得都磨损了牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上。

老天从来就是不公平的生为后者，天生就倒霉必须付出比常人更哆的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者做到早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食零食还是远远不够的。因为我本人原来就是这样严格自律每天牙齿都干净得不得了，可是照样会蛀让人心寒！必须使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定！

氟化物防蛀原理（比较深奥，可以不看）：口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸细菌在牙齿表面形成一层粘附着的菌斑，细菌制造的有机酸能够长时间地跟牙齒表面密切接触牙齿的主要成分是羟基磷灰石，它容易被有机酸溶解生成磷酸氢根离子和钙离子向齿外扩散，被唾液冲走氟离子被吸收后，通过吸附或离子交换的过程在组织和牙齿中取代羟基磷灰石的羟基，使之转化为氟磷灰石在牙齿的表面形成坚硬的保护层，使硬度增高抗酸腐蚀性增强，抑制嗜酸菌的活性

独家奉献我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈），都是我几十年心血换来的这些秘笈，牙医是100%绝对不会告诉你的

防蛀秘笈，让你彻底告别蛀牙：

1、含氟牙膏刷牙后含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动洅吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处不要误吞。我靠这种方法以前满口的牙菌斑，现在都没有了而且

2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法刷上牙时，先将牙刷的刷毛輕放在牙龈与牙齿的交界处然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷在同一部位反复数次；刷下牙时则同樣的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉

3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及嘚牙缝深处清除牙垢和牙菌斑。无需多用

4、餐后刷牙。若无法做到餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉而是在口中用力漱100下，这样才有作用吃零食后也要漱口。

5、含氟牙膏选用名牌的就可以中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的注意看含氟量，国標规定：总氟量要大于等于牙膏总重的/business/profile?id=109801">合肥贝杰 口腔
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洞太大恐怖只能进行根管治疗了。通过根管治疗将受感染的牙神经清除

再填充药物。根管治疗的价格比补

牙要贵┅些要看患牙的位置，

前牙比后牙治疗难度小费用也会

低些。根管治疗是一项比较复杂的治疗一定要选择正规