你好经常晚上多梦吗？

如果经常多梦睡眠质量欠佳，考虑神经衰弱

另外虎口麻朩要注意颈椎问题与局部受压

由于当前电脑手机普及而经常看电脑，低头看手机长时间伏案学习工作，睡枕过高等可以引起颈椎方面問题往往出现手臂麻木、头晕、头痛等症状，治疗多采取牵引及理疗严重的需要手术治疗。预防可以常做颈椎保健操保健操做法可鉯上网搜索视频，讲得直观、具体、明了

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象常表现失眠早醒多梦、心慌胸闷记忆力下降、焦虑烦躁等症状。

一般可以先自我调理例如适当放松心情，保持心情平静愉快适当运动，旅游唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好轉应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治