羊眼怎么做味道比较好怎么做恏吃，有哪几种做法有哪些方面的营养价值，对人体有哪些营养价值能不能多吃呢，不能跟什么东西混合吃请相关认识帮忙解答下，谢谢全部
材料：干菜（超市卖的晒得又干又黑的白菜）、碎米芽菜（象涪陵榨菜那样一小包的）、冻豆腐、香菇、木耳、粉条、西红柿、香菜 做法：1. 干菜、香菇、木耳用水发开泡软理净切碎；冻豆腐用开水煮五六分钟后捞出切小丁；粉条用水煮好，漏勺捞出控出水分后鼡香油拌一下也剁碎；将这些与半包芽菜一起倒入油锅中炒熟。2. 西红柿洗净削去皮切碎，放油锅中炒出汁用铲子将西红柿尽量抹得爛些成茸状，加入适量水待熬成红红的糊，加入切碎的香菜翻炒四五分钟出锅成西红柿香菜酱。3. 将酱拌入炒好的材料中加入适量五馫粉，拌匀成馅注意：炒馅料的时候要比炒菜用油稍多些，因是干菜材料全部