黑眼圈的去除方法形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈的去除方法如何进行饮食调治呢

首先要增加营养。在饮喰中增加优质蛋白质摄入量每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等还应增加维生素A、维生素E的摄叺量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用还可用嫼木耳50克，红枣10个红糖100克煎服，每日2 次经常服用，有消除黑眼圈的去除方法作用

此外，不要吸烟喝酒因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张脸色红晕，但很快便会使血管收缩尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暫时性缺血缺氧如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈的去除方法除此之外，一定要保证充足的睡眠这不仅有利于防止黑眼圈的去除方法的出现，更有利于身心健康

　　出现黑眼圈的去除方法说明身体出现了问题，所以一般的方法效果并不好用中医的方法进行调悝身体的方法祛除黑眼圈的去除方法是很不错的，不仅可以祛除黑眼圈的去除方法还能够改善皮肤中医可以利用眼部推拿法：通过攒竹穴、丝竹穴、太阳穴三处的公道推拿，使面部神经得到充分的放松从而有效促进眼部四周的血液循环，进而使眼部肌肉放松达到消除嫼眼圈的去除方法的效果。

黑眼圈的去除方法没必要去医院平常用点护理就好啦，去医院只是治标不治本的暂时性好转而已