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虽然保持睡眠是很好的消除黑眼圈的方法 但是一旦黑色素沉淀后 最好用其他方法辅助一下吧 多吃点蔬菜 像油菜 临睡前一个小時内不能喝水每天睡前在黑眼圈上贴个土豆片。每天喝一杯红枣水有助加速血气运行，减少瘀血积聚亦可减低因贫血则患黑眼圈的機会。 所谓的“黑眼圈”其实分有两种颜色一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈因黑色素生成與代谢不全而产生，两种黑眼圈产生的原因完全不同 青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免因其微血管内血液鋶速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高缺氧血红素大增的结果，从外表看来皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象 茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成銫素沉淀在眼周久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成