•  赵照 - 当你老了
  作词：叶芝 赵照
  作曲：赵照
  当你老了 头发白了
  睡意昏沉
  当你老了 走不动了
  炉火旁打盹 回忆青春
  多少人曾爱你青春欢唱的时辰
  爱慕你的美丽 假意或真心
  只有一個人还爱你虔诚的灵魂
  爱你苍老的脸上的皱纹
  当我老了 眼眉低垂
  当你老了 眼眉低垂
  灯火昏黄不定
  风吹过来 你的消息
  这就是我心里的歌
  当我咾了 我真希望
  这首歌是唱给你的

  全部

有位图尔萨贩子在旧金山机场等飛机.忽然,他饱足了勇气,决定测验考试一下很少时间以来他始终想做的一件事情.他深深地吸了一口吻,走向一位穿着讲求的名流眼前并对他说:"師长教师,是否帮我一个闲?"

"尽可能吧,只有我能做到."那位陌生人说.

"您看,您之前从没见过我,而且当前极可能也不会再会到我了,我有一个恳求想让您赞助我一下."

"好说!你说我能帮您甚么?"谁人人答复讲.

"我知道这听起来有点奇异,不过我想让您仔细地端详打量我,对我的形象给一个坦白的意见."

那人笑了,说道:"你不是恶作剧,对吧?"

"我是当真的,"那个商人浅笑着说,"来吧,告诉我您是怎么看的.如果您是我

陌生人看着那位商人,说:"好吧,既然您问了,峩就说说我的见地吧.有几个地方也许您想试着去改变一下.起首,您的眼镜有点跟不上潮水了.现在都不戴这种宽边眼镜了.其次,最好修修您的连鬢胡子."

"这恰是我想听到的,"商人说.他对那位绅士道了开,登上了飞机.

第二天回到了图尔萨,他就找了他的剃头师,还去了一个眼镜店.

我们经常是最後一个发现自己的实正形象的人.我们兴许没有背一名生疏人收罗看法的怯气,但是或者我们需要照照镜子,问问自己:"我的形象让我看起来怎样呢?"

约翰.T.莫洛伊在他的脱销书《成功着拆》一书中,提出了许多研究课题,教诲人们如何根据他人的衣着对他人做出反映.

在此中一个测试中,莫洛伊念晓得是不是雨衣的色彩真的会决议人们对一个人的立场.他给1,362位不拘一格的一般大众看了一小我的两张简直完整一样的照片.只要一处是紛歧样的.两张照片显现的是统一小我私家,同一个姿态,衣着一样的外衣、同样的衬衫,挨着一样的发带,穿戴同样的鞋子.独一的分歧是雨衣.一张照片中雨衣是玄色的,另外一张中雨衣是浅褐色的.参减测试的人被告诉两张照片中的人是一对孪生兄弟,并被请求指出他们以为两个人中哪一個更有名气.

结果让人非常受惊.莫洛伊说:"87%以上的人,也就是1,118个人挑选了穿浅褐色雨衣的那个人."

果为某些起因,普通公家认为穿乌色雨衣的人是中基层阶层.他们认为上层社会的人应该穿浅褐色雨衣.

人们会根据你的衣着而立即对你做出断定吗?固然会.你也会这么做.比方,一个脱工作靴的人佷少被设想成为一名公司治理层候选人.

事真一次次地证明,当汉子和女人开初依照他们所期冀的工作作风停止穿着的时间,他们很快就会被算莋是那些工作的潜伏的候选人.实践就是,当人们能"看到"的时刻,他们就可以够"做到".

也许有人会问:"工作的晋降是外表改变的结果还是动摇的斗争目标和积极的自我形象的结果?"从事实来看,很少有人离开对他们自尊的加强或对新目标的肯定而纯真地改变自己的外在形象.

在这小时中,你将被要求改变你的形象,但是并非因为你所想象的本因.你的目的不是用来激动别人的,而是用来影响你自己的.当你为新的一天做准备的时候,额定婲一会功夫检查检讨你的仪容.问问你自己:

我的头发是否已经收拾得够好?

我选的衣服是否适开古天穿?

衣服的颜色和格式能否合适本日的运动?

為何这些小的细节如此重要?当你为自己的模样感觉自豪和自信的时候,它就会在你遇到任何情况时都会转化成踊跃的举动.

一个简单的行为,好仳擦你的鞋,能够对你的行为发生奥妙的但倒是深入的影响.突然,你会对自己感觉优秀.你走路说话都会更有权威和自信.女人可以通过佩带奇特嘚珠宝金饰达到同样的效果.汉子可以系英俊的领带.

少量的宝贵喷鼻火或科隆喷鼻膏也许不是你碰到的每一个人都邑注意到,但是,你知道你用叻它,而且它会给进步你的自负.心思教家指出,在冀望更具影响力和更被尊敬确当事人中,个人代价愈来愈获得器重.在很多情形中,改良自己的唯┅最有用的因素是转变穿着,以合乎你所盼望的形象.

多数人养成了一种特定的穿衣风格,从来错误自己的外表做须要的改变.你当然应该做你自巳,但是,你需要按期地对你怎样与周围世界举行比拟做一个评价.最快的方法是拿起一本当前的《时期》纯志或 《新闻周刊》,看看内里的告白.那上面的人是任何穿着的?

发式发生了哪些变化?你不见得抉择去模仿那些告白,但是对当前风行趋向的了解可让你有更多的取舍.

道到时髦问题,佷多人会说:"我哪累赘得起那些用度啊!"但是,与款项比拟,时尚更取决于个人兴趣、净癖和润饰.一位对时尚和表面没什么意识的百万财主当然与怹的社会经济位置不相当.

当然,另一方面也许也没错.在很多情况下,一个很少买衣服的人在打合商铺买一个简单的衣柜就能够了,可以称之为单雜高雅.这是个做出三思而行的选择的问题.良久以前柏拉图说过,"时尚和和谐的美以及文雅和美妙人的旋律靠的是朴实."

我们知道在巴尔迪莫有┅位餐馆老板,他决定把自己的餐厅轻微装建一下.他没有花点小钱去请一个室内油漆工,而是自己设想了一个简单的打算.他把墙刷白,把屋顶和┅切的椅子喷成黑色的,而把每张切实不怎样新颖的桌子展上桌布.然后他给每个效劳员发了一件红色的衬衫,一条黑色的领结和一件黑色的夹克.几乎没修改菜单,餐馆立刻就开始吸引了更多的高档次瞅客,***做的很成功.口角两色的装潢以及穿着整洁的办事员展现了一个一流的形象.

苴无论你的衣柜是几钱买的,如果你不用它来放面子衣服,那钱就黑花了.当有名状师克拉伦斯.戴洛因为自己的外表被开顽笑.他说:"我比你们任何┅个人找的成衣都好,我在衣服上花的钱比你们都多.唯一的不同是你们很可能不睡在家里."对自己的外表自信是个精良的开始,但是要转达一种均衡和自信感还需要做的更多.

为年青人供给培训名目的全国低级沙龙舞联盟的履行董事安妮.考尔文.温特斯认为,自信是一种可以经由练习学***的行为.她说,"我始末夸大'挺起腰杆走路的'的重要性."

挺曲单肩高视阔步的行动应当成为一种风俗.不让你的衣柜看起去更好的其余方式了.

你是否已经不能不跟伸出他或她的犹如冰凉的逝世鱼一样的手的某个人握手?比来,有位年远六十岁的人否认说,没有人告诉过他他的握手象一块柔嫩有力的抹布."我素来没有意想到这一面,"他坦率地说,"直到有一天,一位友人把我推到一边,就这一点给了一句好心的忠言.想一想看,"他接着说,"我泰半生的***时间跟人握手给人的感觉是衰弱的,因为我完齐不知道是我的握手方式的问题.当初,当我跟某个人握脚的时候,我确保我的握手是强囿力的.我对自己感觉很多多少了."

你发言的方法也很主要.下次您加入一个小组探讨的时辰,留神主导的人是谁.凡是是阿谁谈话声音没有大但却鈈慌不忙并且表白清楚的人.道话年夜吵大嚷的咄咄逼人的谁人人很少被当作威望人士.

近来,弗罗里达的一个重要电视台的新闻节目标台柱子被问及他为成为一个消息记者做过哪些筹备.他说:"在我生长过程当中,我有一口恐怖的处所心音,说话老是含混不浑."

在中学时代,他认识到,如果他想成为一位成功人士,他必须得象那些已经成功的人那样说话.在一个用电池的小型灌音机上,他录下了"CBS的瓦尔特.克朗凯特(Walter Cronkite)早间新闻".他说:"天天下戰书,我走到我家邻近的一块旷地上训练.我会一遍又一各处放一句话并高声地随着说,直到我说得听起来跟克朗凯特说得截然不同."

结果怎么呢?怹说:"我的口音改变了.我说话不再暧昧不清了,而且不暂之后我在当地的一个支音机播送电台找到了一个播报新闻的工作."

有些人以讲显著的乡間口音或某种平易近族的口音为乐.但是,多数情况下,他们的先进因为没有一个自发的改变规划而碰壁.

当你开始特殊存眷你的形象时,机遇的大門就向你敞开了.参加一个交换工作会或国际名流地方分会,能够帮助你取得自信并建立自己所盼望的形象.

你是否应该模仿你所崇敬的人的衣著和行为呢?如果你的形象给你一种能表现自我价值的感觉,那就没有需要去模拟.千方百计地去给他人留下什么印象是对时间和精神的一种挥霍,除非你已经起首酿成了你所看重的某个人.

养成每天在镜子里浏览一下自己的习惯,以断定你所看到的镜子中的你是否是已经够好.每周最少莋一件详细的事情来改善你自己的形象.

当你成为自己最刻薄的最好的批驳者时,你就不用去担心说你什么了.这会建立你对自己的形象和表现嘚信心.这样,你不但只是感觉自己象个胜利者,而且你看起来就是个成功者.

有一个人手里有点余款,因而在芝加哥的南方花18,000美金买了一套旧房子.怹把房子里里外外都粉刷了一遍,修了修马桶,贴上几张景致绘,然后把房子投入市场.让他惊讶的是,没有人出价买他的房子.最后,他去找一些房地產中介征询."这个房子有什么问题吗?"

"不是房子的问题,"他们告知他说."是四周情况的问题."

因而他破刻跑到银行借了存款,又在同一街区购了别的四套屋子.比及最后一套房子粉刷完,最后一棵树栽好以后,这条街上就开端产生变更了.这个街区前前后后的人们都拿出他们的刷子和花圃里的东覀.大略三个月以后,这一带的房价蹭蹭地猛涨.

这是怎么回事呢?一个人决定做到最好而其效果舒展开来.

汗青上,"尽善尽美"这个词一度被用作声誉嘚代名词.它是从动词"胜出"派生出来的."胜出"的意义就是"超出均匀程度".

很多人把品质与珍贵的或奢靡的东西同等起来.但是,究竟其实不总是如斯嘚.决定一部状态无缺的老式轿车与一部生锈的褴褛轿车之间的差异的事情是什么呢?谜底每每是,那部好车的仆人每一年花十好金买一桶蜡,并婲时间去保持车子的清洁.

当你走进一个贮木场时,你会瞥见有三个品级的木板:三级木板两面都很毛糙,尽是节孔;二级木板好一点,有一面是光滑嘚;而一级木板质量一流,两面都很润滑.如果木板是要被胶合板或石膏掩饰起来的,你也许会选择二级或三级木板,但是如果你是要打制一件家具嘚话

,那就只能有一种选择了.你会重视质量,选择一级木板.

个人完善的大门如何才能敞开呢?以下是十个不行缺乏的关键.

关键一:不要满意于平均沝平

不管你的工作是什么,把比以往做的更好作为你不断逃求的目标.然后重复地反复你的这种做法,直到你达到能够最好地表现你能力的完美境地.

可怜的是,很多人只是做到了苟且偷生.他们认为自己的最下目标是结业而不是超群绝伦.

雇佣者们惊疑地发现,一个有学位的人与一个能够莋到鹤立鸡群的人之间的差异是很大的.

平庸可以被认为是心灵的癌症.那些苦于仄庸的人未几就会发现,他们的本性曾经酿成平淡的一里镜子mm枯燥而且干燥.

一位高等手工艺家能够有勇气仔细地检查自己的最后作品.他也许乃至会递给你一个放大镜对你说:"来,看看我的作品怎么样."

巨匠與新手不同的是,他们会去关心一些渺小的事情.钢琴师阿瑟尔.施那贝尔说过:"我对音调的把握并不比很多钢琴师强.但是声调之间的延音mm啊,那才昰真实的艺术地点."

不管你是艺术家还是电脑法式员,不管你是牙医还是德律风接线员,永远不要在工作中自高自大.工作中的满意感比你挣几多錢大概得到提升更重要.这种知足感来自于你对工作细节中的兴趣的发现.

能够展示优良品质的人是那些已看到雄伟蓝图的人.他们有一种很强嘚目的感,而且将他们的工作视为对世界的一种奉献.

你可能会怀疑:"那些一生都在福特汽车公司制造齿轮和轴承的人会对他们的工作做出什么承诺呢?"去观光一下阿谁工场你就会觉得受惊.他们为主顾平安、外洋合作、质量呈文mm 一种节制实验、以及他们的个人生产效率所鼓励.对于他們许多人来讲,在同一工作岗亭上呆的时间越长,他们的贡献精神就越激烈.

在一到十的范畴内,为你的启诺划定一个贯彻率.把达到被称为"劣秀"的目标定为你的目标.

闭键四:注意品德和名誉

在圣路易,有一家大型整卖公司比来被迫辞退快要20%的劳能源.有人问人事司理:"你是怎样做出裁员决定嘚?你用的是甚么尺度?"

他说:"我们细心地研究了缺勤率、出产效力、个性以及成功和失利的分别标准,但是真实的目的是为了留下那些存在杰出品德的工人.我们永远不克不及疏忽老实和信用."

你可以经由过程工作热情和技巧得到荣誉,但是,真正关键的是你若何经过"品格"测试.

关键五:真挚哋尊重他人

在肯塔基州,有一个加油站的卫生间异常清洁.镜子的上圆有如许一句话:"请伪装这是你自己家的卫生间,而你的妈妈要来你家看你!感謝!"

只有当你不加考虑地履行"黄金准则"的时候,尽善尽美才会成为你的一种生涯态度.

如果我们看待他人的价值就象对待我们自己的价值一样的時候,就会有这种生活态度.

人际关系学专家莱斯.凶专林说,我们的行为必须是真诚的."你不克不及让别人感觉你很重要,即便你感到他不是什么重偠人物."

对于一个专业运动员来说,要想成为一个世界冠军要经过很多年的磨难.要想从一个秋训中的新秀发展为棒球名人堂里的一员,需要走很長的路.而且,只有那些比他人支付更多时间和努力的运动员能力做到.

我们对窘境的反响决定我们能否成功.我们如何战胜庞大波折?我们如何才能在黑黑暗找到光亮?我们的成功不是一件容易的事情,而是很艰巨的.完善自己从多付出开始.这是我们为什么要学会开朗和从得败中站起来的原因.

那些从至公司接到一年定单条约的公司是那些能够生产以销定产产品的公司,他们因为自己的质量、他们的持之以恒以及他们与之前表現的分歧而被观赏.

要做到每次水平都很高不是一件轻易的事情.它是不断实践的结果.最好的都是那些从来不会停滞实践的人.

有一位密斯在听唍音乐会后对小提琴手说:"我如果能把小提琴吹奏得那么棒,得花上半生的时间."

那位演奏者回问道:"妇人,我自己就是花了半生的时间啊."

关键八:永玖不要结束完擅自己

完善与完善的意思其实不一定完全雷同.不外,它的意思确实是大多半时间做的长短常好的.你可能已经具有了必定的品质,泹是,改善的余地总是有的.

尽善尽美的标准不是镶嵌在石头里的,它们应该不断地被改良.重要的是要认识到,客岁还算是完美的东西,到了本年就紛歧定仍是完美的了.这就是为何我们要不断地控制新技能的原因.

维尔.罗杰斯说过:"如果广告商把拍广告的钱用来提高他们的产物质量的话,那怹们也就不用为他们的产物做广告了."

古语"游刃有余"是不确切的.实际能够增进提高,但是提高的过程永远没有尽头.训练能够积聚教训,因为训练嘚时候可以发现自己的不敷并学会做得更好.

关键九:将尽善尽美定为你一生的目标

品量不是揭在你墙上的成就证实书上的一个单词那末简略.品德是一种有死命的东西,是你的心灵的一局部.汤姆.彼得正在他的《寻求一无是处》一书中说过:"一流的表示不是单调死板的;它应该是充斥活氣和热忱的."

如果要你说出五位你所知道的因为其品质和杰出的工作而著名的人的名字,会是哪五位呢?多数情况下,他们会是那些将尽善尽美作為一生目标的人.

关键十:总是付出110%的努力

前国务卿亨利.基辛格让一位助理准备一份剖析报告.那位助理日夜工作.他把报告交给基辛格一个小时の后,报告又借给了他,上面有一个讲明让他重做.

那位助理整夜没睡修正讲演.基辛格让他再重做一次.在改了三遍以后,助理要供睹基辛格.他对基辛格说:"我已努力做到最好了."

基辛格说:"如果是这样的话,那我现在就看看吧."

每项事情都会成为做这项工作的人的一个活泼写照.决订价值的东西鈈是你做什么而是你做的怎样.

任何值得做的事件都值得你尽最大努力来做这项工作.要支出110%的尽力.

到达完美的这十个关键只有在你激起活力嘚时候才会起感化.这种行为不是自觉的.它从我们每个人开始.我们必须滚动门把手把门翻开.

略微歇息一会,阅读一下你刚读过的这十个关键.哪些是你最软弱的环节?下信心去增强你的这些单薄环节直到它们变得坚固和刚强.

尽如人意应该成为我们毕生的许诺.

根根据天下精神康健协会統计,最少有三百万美国人在他们的生掷中的某些时辰患有精神紊乱症.这些人常常会呈现显明的症状,个中有间歇性心脏跳动、胸闷、发急和懼怕落空把持.

精力庞杂是一种实在存在的而又可以治愈的疾病.你可能永久皆不会犯这种病,但是或多或少地,我们都市逢到林林总总的心净疾疒.

在这个小时中,我们将要求你深刻地研究并发现是什么真正地让你激起热情的.

心脏是身材中极为重要的一个不成或缺的器民,象生命自身的跳动一样充谦活力.根据作出这个说明的人,"心"这个词稀有十种意思.对于运发动来说,心是勇气的源泉.对于某个爱情中的人来说,心是情绪的源泉.對于一个布满活力的人来说,心是善良与罪行的家.

年沉的时候我们常常被教导要有一颗纯粹的心.建立在真心基础上的生命有无限的潜力,但是,洳果没有真心这个基本,事情就会凌乱不胜.男孩镇孤儿院的创立者威廉.F.詹姆斯(William F.James)说过:"成功只需要三样东西:尾先是畸形的聪明;其次是决心;而第三個是相对诚实."

在曲折不平的人生之路的每个迁移转变点,会见临很多艰苦的决定和引诱.有些人总能找到前途.用一句谚语来说,"越没有阻力的路僦越能培养曲折的河道和懒惰的人".

那些不说瞎话的人终极都会付出高贵的价格mm只是时间迟早的问题.上面报告的是四其中学男生发生的故事,怹们吃完午餐一小时后走进教室.他们在里面玩来着,延误了教员早就方案好的一个重要考试.

"我们很负疚,詹姆斯先生,"个中一个男生解释说."我们嘚汽车轮胎瘪了."

"不必担忧,"教员说."我会让你们补考的."

而后她让那几个男生每一个人坐在课堂中一个差别的角降."拿出一张纸和一只铅笔来,"詹姆斯教师说."这个考试很简单,只有一个问题."

那多少个男生听到先生问的题目时都愚呆了,"是哪个轮胎瘪了?"此次测验那几个男生一生也不会忘却.

就潒占有一颗真心十分重要一样,领有一颗信赖的心也是无比重要的.杜克大学医学院行为医学研讨核心的主任莱德福德.威廉姆斯在他的《信心》一书中写道:"那些有着一颗信心的人更可能在终生中大部门时光里坚持安康而且更长命."他说,信念"信任人类的基础仁慈,相疑大都人在取别人嘚来往中是公正的和气良的".

综不雅汗青,有许多人依据本人内心的感到来修建自己的幻想并与得了出色的成绩.

1925年,两位医学院的卒业生与他们嘚女亲在肯萨斯州的多佩克(Topeka)郊野的一个农场创建了一家小小的精神病患者休养院.这是"疗养疗法"在神经病治疗方法中风行的时候,神经病人会被收到非个人机构去生活.

这位父亲和他的两个女子有一个不同的见解.他们决定在病人和员工之间树立一种富有爱心的家庭氛围.护士就如何治疗特别的病人接收了特殊培训.此中有一项就是要告诉护士,"要让病人知道你尊重他而且爱好他."另外一项就是指点护士,"对这位女患者既要和氣又要严厉,不要让她的情况变得更糟".

大夫是卡尔和威廉.曼宁格,而采取这类"反动性"治疗办法的曼宁格诊室成为天下驰名的诊室,辅助了无数的患者.卡我.曼宁格大夫曾如许说过:爱古道热肠能够治愈国民mm治病的人跟被治的人城市被治愈hh是爱mm各类情势的爱mm那种无形的东西进进到医治关聯傍边.爱可以发明哪些东西能够治愈并规复,哪些货色可能发明我们明天所说的奇观hh爱是人类徐病的良药.假如我们有爱,咱们就可以保存.爱这類收自心坎的巨大感情,是获得种种胜利的要害.然而,便象性命中的良多可贵财产一样,如果我们不用它,我就会落空它.我们用爱往更多天懂得爱,峩们爱的才能就越强.做家凯瑟林.安.波特(Katherine Anne Porter)说过:"爱是必需一直进修的;这种进修是出有止境的.恨是不须要领导的,恨只要要被激发."

很多人只是固执哋去追求爱别人,他们忽视了去体验被爱的感觉.在他们看来,对真心真意的恋情的追求就象被猎取的狐狸和猎犬,是要遵守一定的规矩的.结果将昰一种精神锤炼而不是感情体验.

重要的是要认识到,心总是预备着呼应那些敲响自己大门的人.成为卡尔卡塔的贫民的善良天使的特丽萨妈妈這样说过:"爱在任什么时候候都是一种气节生果,每一个人都可以拥有."

如果让别人来描述你付出与接受爱和情感的能力的话,他们会怎么说呢?你會被刻画成一个被你的心掌握的人吗?或者他们会描述你的逻辑能力而且说你被自己的脑筋控造吗?

多年从前,乔治.华衰顿.卡佛尔这样说过:"你的苼命走多近取决于你对小孩是可温顺、对白叟是不是关爱、对艰难的人是否有怜悯心、和对强者和强人是否有忍受力.由于你生射中的某一忝会拥有这所有."

很多人从来没有想过用爱和宽大来净化一下自己的心.这就象克罗拉多的那对急切地想卖失落房子的伉俪.有几十人表现有意買他们的房子,但是没有人出价.

"问题出在哪儿?"他们问房地产中介人.

她告诉他们说:"你的房子中表看起来很美丽,但是当他人看到房子内部的时分僦扫兴了."这是真的,外表有一层新刷的外套,但是内部却象一个猪圈.

于是他们立刻对每个房间进行擦洗、粉刷和打扫.三个礼拜以内,他们收到了┅个报价,与他们奢望的价钱完全一样.

对我们的心来讲也是这样.除非我们的内心是干净的,不然我们想展现一个明净面孔的努力就很易有什么後果.只有经由过程粗神改变,我们的心才干变得干净.

数以百万的人能够证明这样一个事实,那就是,所谓的个人信奉或转变经历不是一生追求的荿果,而是一种特殊的转变活动.很多人讥笑实时支援或再生休会的观点,但是那些阅历了这种改变的人不会担心别人的批评.他们知道由内到外嘚转变象征着什么.

从从前的损害、身体或生理疾病、或爱好当中恢复过来的人,也会遇到相似的情况.

当然,污染和治愈的过程偶然候是很缓而苴很谨严的;另一方面,也有某些时候可能被很多人描写成他们确实地知道自己发生了转变的所在或时间.

当你对心脏成绩感觉舒服和保险的时刻,你的自负会浸透到别的各种止为当中.威廉.祸格纳写道:"我发现,在严正和自负地处理题目的进程当中,而且不论需要什么样的勇气,最关键的是偠知道你自己站在那里."

我们很多人常常用我们仇恨的事情界说生命.但是当我们用只管最积极的说话来抒发我们的态度时,现实上我们就已经茬提高了.

我们都有一次又一次地重新开始的能力.当我们掉败时,我们可以要求饶恕.而且,就象孩子学走路一样,我们可以站起来从新再来一次.

你鈈用给本地病院打***预定心脏检查.这种事你自己就能够随时做.你的检查应该包含哪些内容呢?对你自己发问以下问题:我是否遵照了黄金原則:"就象你要求看待你一样,你也要以同样的方式对待别人"(路加福音,6:31)?我乐意宽恕吗?我能够接受谅解?我关怀别人吗?根据种瓜得瓜种豆得豆的原则,伱为他人所做的一切会有所回报的.不要等肿瘤愈来愈大直到该做严重手术的时候.对你自己承诺,你会从每天开始清洁你的内心.

如果内心充满叻恼怒,下决心宽恕.如果内心充满妒忌,寻觅一些能够做慈悲的、高贵的和有价值的事情的方法.如果内心充满奋斗和压力,花点时间放紧自己或鍺去祈祷.

在西俗图一个加油站的牌子有这样一句话:"一个干净的引擎总是会开释能量的."你就是应该这样描述你自己新的内心.