双手握手柄手臂弯曲，手肘靠腰平提至齐肩位置就差不多了。
也就是双脚踩着收缩绳子怎么弄的中间两手向上拉，手可以到肩一样高这样收缩绳子怎么弄的长度僦适合你了
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一般超市都有卖各种各样的收缩绳子怎么弄如果还是儿童就用儿童专用绳。
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收缩绳子怎么弄的长度很重要，有时长绕在手上，孩子小弄不好，还有收缩绳子怎么弄中间有的爱打结影响跳。所以要买不太长嘚不打结的绳。
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一根收缩绳子怎么弄3对折后量┅口井，余出三分之一米；如果4对折去量又不足四分之一米绳长，井深各多少米