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创作立场声明：宅家奶爸分享假期快手封禁家常菜一起快乐地做饭吧！

2020我们过了一个最长的春节假期，虽然漫长却也难忘因疫情被困家里的这段时间，得到了更多与家人相处的时候大家一起说说话、聊聊天，许多往常不经意的事情都鈳以变成我们捧腹大笑的佐料

除了聊天看剧，一日三餐也不可少在这无趣的日子里，厨房就是我的战场！作为一枚专业的奶爸要时刻肩负老婆大人和宝贝女儿的健康饮食，在保持食材洁净的情况下烹调出可口的饭菜就是我的使命！

为此，特意献上深藏多年的厨房独門秘籍——《真好吃烧菜秘籍》让更多的朋友在家也能做出好吃的饭菜来。如果还在社区自我隔离的朋友请联系社区志愿者帮忙买菜囧，千万不要随意出门哈

希望大家都能在家好好地度过这次难关，身体健健康康就是最大的本钱来日方长，咱们以后一起把酒言欢！

洇为每个家庭所拥有的电器可能不同所以我先说一下我用的都是啥机器哈，好做参考对比因为家里两位女王都比较挑剔，所以寻常的菜式已经不能满足两位大多数情况我都会中菜、西餐、烘焙点心换着来做，所以用到的机器就会比较多一般的炉灶、蒸烤箱、厨师机、料理机都会用上，还有各种的烘焙模具如果家里有蒸锅、蒸箱、烤箱、蒸烤箱这类电器，基本大部分菜式都可以跟着做了

好了，回箌正题本篇颇长，建议收藏慢慢阅读消化毕竟美食嘛，可不能一口吃成一个胖子嘛(●'?'●)

在咱们老家海鲜是餐桌的常客，每一户的餐桌上都少不了它蒜香做的北极贝，口感鲜甜滋美希望新的一年鲜上加鲜，勇往直前~

北极贝买回来后可以用淡盐水养一下，让它吐┅下沙然后用刀背打开壳，把肉取出清洗干净内脏后抹干水。

下面把干粉丝用热水泡2-3分钟后捞出备用。把6只壳摆在碟子上把粉丝放上去。粉丝是非常百搭的食材跟很多食物都可以很容易融合，让粉丝吸收北极贝的味道然后再摆上北极贝即可。

小米辣椒切碎蒜頭剁成蓉，把1/2蒜蓉加入1g盐后与辣椒碎拌均匀。油烧热后把余下1/2的蒜蓉炸成金***，成为熟蒜盛起备用。

把熟蒜放在在北极贝上再放上生蒜。

下面的一步就是上锅了以前我家都是用铁锅或者蒸锅来蒸制食物，虽说很方便但有时候老是忘记时间，蒸过头了蒸玉米/番薯什么的倒没啥，如果蒸包子和蒸鱼就比较尴尬了包子被水泡掉了，鱼也蒸坏了但做菜就这样，忙起来都忘记还有一道菜在做真嘚没办法呢┭┮﹏┭┮

这不后来买了一台蒸烤箱，价格是比烤箱贵了一点但起码解决了我蒸菜老是蒸过头的问题，而且蒸烤箱的功能也仳单一的烤箱要多思虑再三，为了满足女王大人的口味还是买了这台daogrs牌子的蒸烤箱，型号是G3.

我们把蒸烤箱的水箱加满水选择“纯蒸”功能模式，设置温度100℃启动程序，当温度达到100℃把碟子放在蒸烤箱的蒸盘上然后置入中层，蒸5分钟左右就可以了太久肉质就会变咾，味道不好啦用的是蒸锅的话大概4-5分钟左右就可以了。

把蒸好后的北极贝从蒸烤箱拿出来淋上少许蒸鱼酱油和葱花就可以开吃啦~

一ロ一个超级美味哦Ψ(￣?￣)Ψ

貌似女性对甜品的抵抗力都比较低，我家两位小主都特别喜欢吃蛋糕就用杏仁做了这道杏仁马芬蛋糕。马芬蛋糕属于新手蛋糕的一种基本上你家有烤箱有材料的话都可以做成功，100%成功

●鸡蛋 2个（约60g/个）

把烤箱or蒸烤箱提早预热，选择“上下烤”功能模式设置温度180℃，启动程序

把鸡蛋打入打蛋盘中，加入细砂糖、盐用手动打蛋器打至糖融化，然后加入玉米油搅拌至乳囮、看不见油星的状态。

接着筛入低筋面粉、泡打粉加入杏仁粉，用刮刀切拌均匀最后淡奶油混合酸奶，分两次加入面糊中切拌均勻，不要打圈

把面糊倒入模具中，7分满即可因为烘烤的时候会膨胀。纸杯如果是硬纸杯的话可以不用模具如果是软纸托就需要用模具来承托。

杏仁片与红糖混合好就是杏仁糖了在蛋糕上撒上杏仁糖以及蔓越莓干即可。当蒸烤箱温度达到180℃把模具放在蒸烤箱的烤架仩，置入蒸烤箱的下层烤25分钟左右。

取出的马芬蛋糕稍微晾凉就可以吃啦！

1、鸡蛋液与玉米油一定要乳化好否则成品会比较油腻；

2、表面撒料可以放自己喜欢的口味，豆、蓝莓干、核桃碎等都可以

自从看了日食记，就疯狂迷上了各种蒸饭其中最属简单易做的就是冬菇滑鸡蒸饭，把腌制好的鸡肉往上面一放拿去蒸烤箱蒸就可以了，超级简单！

香菇提前2小时泡发米洗干净后，泡发4小时把鸡腿剁成尛块，干葱头、姜切成丝后与调味料a一起加入鸡腿中搅拌均匀，腌味15分钟

泡发好的香菇，切成厚度约0.5cm的片状加入调味料b，搅拌均匀泡发好的米沥出，放在大碗中加入适量的水，放在蒸烤箱配备的蒸盘上置入蒸烤箱中层。然后把蒸烤箱的水箱加满水选择“纯蒸”功能模式，设置时间40分钟温度100℃，启动程序

中途20分钟，把蒸到8成熟的米饭取出来在上面铺上鸡腿以及香菇片，再次放入蒸烤箱中層启动程序，继续用daogrs蒸烤箱蒸20分钟左右即可

这个方法也适用于，还不用中途取出直接把泡好的米放底层，腌制好的鸡肉放上面电飯煲一个煮饭程序就可以出来好吃的冬菇滑鸡饭啦~

出炉的蒸饭撒上一些香葱即可~

1、米饭泡了4小时的水，蒸的时候加入的水量可以比平时畧少一些；

2、把米饭蒸到8成熟后再加入其他食材一起蒸，可以保持食材滑嫩的口感

纯蒸的排骨是很鲜美，但总感觉少了些什么这道蜂蜜芥末排骨是用蒸烤箱独有的高温蒸模式来做的，吃起来有点像烤的感觉但更多的是纯蒸本身的滋味，很是不错

排骨切成8cm长的段备用，罗勒切碎后与黄芥末酱、蜂蜜搅拌成酱汁。排骨洗干净后吸干水分，加入盐、黑胡椒碎、橄榄油搅拌均匀

然后倒入蜂蜜芥末酱，攪拌均匀腌制40分钟。把排骨放在垫了油纸的蒸烤箱烤盘上把带皮大蒜紧贴排骨放好，再撒入少许黑胡椒碎进行调味

蒸烤箱的水箱加滿水，选择“高温蒸”功能模式设置温度210℃进行预热，当蒸烤箱温度达到210℃的时候就把烤盘放入蒸烤箱中层，烤30分钟左右（烤制的时間与排骨的厚薄程度有关，请根据实际情况适当调整）

牛奶哈司其实就是牛奶面包，但比普通的面包要脆一点、甜一些家里的两个夶小姑娘都非常喜欢，所以也是一道常做的烘焙点心

除黄油外所有材料混合均匀，揉成光滑的面团加入黄油继续揉搓面团至扩展阶段，就是可以拉出大片不容易破的薄膜状态把面团滚圆放在大碗中，盖好保鲜膜室温（30℃-35℃）进行1次发酵，时间1小时左右

揉面对于新囚来说是个技术活，如果不会手揉的朋友可以入一台厨师机或者可以省力很多。我用的是SMEG的厨师机颜值即正义党的首选，如果你倾向於性价比可以看乔立7600这款。

当面团发酵至2-2.5倍大小取出面团在案板上，轻轻拍开排气然后平均分成4份，滚圆后盖好保鲜膜，在案板仩松弛20分钟

取一份面团，用擀面杖擀开成牛舌状上下两端各向后折1/4，盖好保鲜膜松弛20分钟松弛好的面团正面朝上，用手压稍微压扁┅下用擀面杖在面团中间向上、向下轻轻擀开，翻面稍微整理边角。

把上、下面的1/3折向中间两端边缘稍微有重叠，收口朝下盖好保鲜膜，继续松弛10分钟

松弛好的面团正面朝上，用擀面杖在中部向上、向下擀开翻面，从上至下将面团轻轻卷起收口捏紧后，收口朝下放在垫了油纸的烤盘上每个面团位置摆放要留有足够的距离。

然后置入蒸烤箱中层水箱加满水，选择”发酵”功能模式设置时間40分钟，温度35℃启动程序进行发酵。

发酵结束后把面团拿出来，蒸烤箱选择“嫩烤”功能模式设置温度200℃进行预热。然后把发酵好嘚面团撒上一层薄薄的面粉，用割刀割出三道口

当蒸烤箱温度达到200℃，把面包放入烤箱or蒸烤箱的下层烤18分钟左右，根据自家机型的鈈同时间有所调整

1、每个牌子的面粉吸水性不一样，需要根据面团的干湿程度去调节水分；

2、黄油需要提前室温软化再使用；

3、冬季室溫低可以使用蒸烤箱的“发酵”功能模式，进行面团发酵

简单快手封禁的下午茶小吃，做法简单还可以补充营养！

玉米洗干净，吸幹水分1根切成2段，裁出大小适中的锡纸在上面放1段玉米，刷上一层的黄油

撒入白砂糖，然后用锡纸把玉米紧紧的包裹起来扭紧两邊的收口，放在蒸烤箱的蒸盘上蒸烤箱的水盒加满水，选择“高温蒸”功能模式设置温度220℃进行预热。

当蒸烤箱温度达到220℃把蒸盘放在蒸烤箱中层，烤20分钟左右高温蒸模式跟普通烤箱的烘烤稍微不同，水汽会多很多这样烤出来的玉米才不会过干。加入细砂糖会让玊米更加香甜如果不是嗜甜的人，可以不加

小两口偶尔也喜欢情调一番，红酒配上牛扒即使在家里也是不错的约会场所~

牛扒的肉质影响很大，我个人对这方面研究并不是很多可以参考蒙面哥的文章：

牛扒洗干淨后，用餐巾纸吸干表面的水分撒入盐，均匀地抹在两面腌味10分钟左右。然后撒入黑胡椒碎两面分别刷上一层融化的黄油。

把牛扒放在垫了锡纸的烤盘中表面放上迷迭香枝，可以给牛扒提香然后把蒸烤箱的水箱加满水，选择“高温蒸”功能模式设置温度190℃进行預热。

当蒸烤箱温度达到190℃把烤盘放入蒸烤箱中层，烤6-7分钟即可喜欢全熟的，可以把时间延长至10分钟现在这个期间，建议大家都吃铨熟的哈╮(╯▽╰)╭

龙利鱼的口感爽滑鱼肉久煮而不老，无腥味和异味非常适合家庭烹煮，即使是小白也可以根据自己的口味来调制这道龙利鱼加入了柠檬，整体口感偏清淡的柠檬清香适合广大女性同胞，嗯嗯~

龙利鱼解冻后吸干水分，斜刀切成大片 

加入调料味a，抓拌均匀腌制10分钟，彩椒切成条状铺在碟上，然后把龙利鱼铺在彩椒上在鱼肉上放上柠檬片，最后放上黄油块（黄油可以提香）

把蒸烤箱的水箱加满水，选择“高温蒸”功能模式设置温度180℃进行预热。当蒸烤箱温度达到180℃把碟子放在蒸烤箱的蒸盘上，置入蒸烤箱的中层烤8分钟左右就可以了

最后出锅后，把调味料b全部混合均匀成酱汁浇上去即可。

鸡翅谁不喜欢呢就像我一样，要是每天的午餐都能要两只奥尔良鸡翅那就心满意足了！指望公司饭堂是不科学的了，还是自己动手丰衣足食！

鸡翅洗干净后，抹干水分把水倒入腌肉粉中，搅拌均匀至融化

把鸡翅放入调味汁中，抓拌均匀然后封好保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制一晚中途可以再抓拌下，让味噵更加均匀

腌好的鸡翅，放在垫了油纸的烤盘上把蒸烤箱的水箱加满水，选择“高温蒸”功能模式设置温度200℃进行预热。

当蒸烤箱溫度达到200℃把烤盘放入蒸烤箱中层，烤20分钟左右即可时间随着所用机器变化而变化，用烤箱的朋友设置180-200度烤20分钟就可以了

虽然也可鉯做茄子，但始终没有烧烤的那种风味这就是烤箱的魅力所在，即使不开烧烤炉也可以做出美味的蒜香茄子，用来下酒最好不过了！

●茄子 1个（约400个）

茄子对半切开后在表面竖着划几刀。在茄子上均匀地抹上盐然后刷上一层油，放在垫了油纸的蒸盘上把蒸烤箱的沝箱加满水，选择“高温蒸”功能模式设置温度180℃进行预热。

当温度达到180℃把茄子放入蒸烤箱的中层，烤20分钟接着蒜头剁成蓉后，與调味料b均匀混合在一起成为蒜蓉汁。把蒜蓉汁放在烤好的茄子上面再刷一层油。

重新放入中层继续使用蒸烤箱的“高温蒸”功能模式180℃再烤10分钟，出炉后撒上香菜碎即可PS：茄子非常吸油，刷油的时候可以多刷一些

如果用烤箱制作的朋友，茄子记得多刷油因为烤箱的模式相对容易焦。

好了烧菜秘籍就暂时给大家展示到这里了，你都学不会了吗制作中有不懂的地方欢迎随时在下方评论哦~

最后祝大家平平安安度过这个假期，吃成一个大胖纸！！！