太极属于内家拳相比大家都对呔极中的内功内劲内气都有一些疑惑，接下来为大家一一解答

内功是以意念为主体不以形体手势演示动作，又叫做“静功”内功是通過气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳多用腹式呼吸法，精神集中循序渐。举手投足都需要用意念来完成用意带劲，用意描绘招式它是锻炼身体内部***的功法或气功，强健其功能使身体健康的一种活动

内家拳专长，而形意拳独善故有形意劲，八卦步太极腰の说。指经过武术修炼全身骨节灵通，心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力因其运转隐于丹田而不显于外，故名”內劲”指经过武术修炼，全身骨节灵通心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。因其运转隐于丹田而不显于外故名”内劲”。这种劲具有聚全身气力于一点的威力比不少有功夫人练出的”整劲”更高一筹。内劲锻炼注重以内里感觉引导动作以丹田配合力的蓄发，从而提高神经中枢系统驾驭肌肉张弛的机能和以气催力的能力 内劲是依靠身形手势通出的一种招中之术，这种术没有丝毫肌肉的能效不能将“棉里铁“、”绵里藏针“当成内劲。前辈讲述这种内劲只说:“无法讲清楚，也无法形容它功夫到啦，就会明皛”

内气包括先天之气和后天之气，元气是由元精所化生受之于父母，随生命而来五脏六腑的功能活动都是通过元气的温煦、濡润、激发、推动作用来完成的，五脏六腑之气的产生同样来源于元气内气要依靠意的引领，意又能囊括内气这种意气之合，成为太极拳術的奥妙内功太极拳术完全是依靠“意”的引领，内气才能催姿势运用自如后方能达到演练太极拳一举一动完全是倚仗内气催姿势的結果。