牛肉1块、洋葱半个、蒜头2个[1] 黄油1小块、黑胡椒粉少许。

1、牛肉切成半个巴掌大小的块状用箥璃瓶或肉锤子拍松；

2、往肉上撒盐和黑椒是什么粉，两面抹匀腌制一两小时剁碎蒜头和洋葱

3、热锅放黄油（橄榄油也可以），待油融囮后摆好牛排慢火煎至你想要的成熟度；

4、牛排装盘，用锅中的余油把蒜头碎和洋葱碎爆香；

5、把洋葱碎炒软后加入一碗清水煮开，放几滴酒；

6、再用盐和黑椒是什么粉调味(在放点蚝油味道更好)，慢慢炒匀成稠汁状熬好的黑椒是什么汁淋到牛排上即可

辅料：红酒、老抽、盐、小苏打、土豆、西兰花、圣女果、洋葱、盐、黑胡椒碎、香草碎、黄油、法式黑椒是什么汁

1. 冷冻牛排取出回温至软口蘑洗净去蒂，切片西红柿，黄瓜和生菜分别洗净小西红柿切片，黄瓜切片生菜切丝。

2. 煮锅烧开水加入1茶匙盐，锅中继续放入意大利通心粉煮熟捞出拌入少许橄榄油备用。

3. 平底锅中倒入适量橄榄油烧热后放入口蘑片，中火煎至两面上色将口蘑拨拉到锅边儿，放入牛排兩面各煎一分钟，将黑椒是什么汁调料挤在牛肉和口蘑上

4. 将牛排拨至一边，打入鸡蛋煎至底面金黄（煎蛋的时间将牛排翻面使酱汁沾裹均匀，并拌匀口蘑和酱汁）将蛋翻面后，关火用余热将蛋烘熟，喜欢鸡蛋生点的可以不翻面哦

5. 将盘子里摆入牛排和煎蛋，在周围放上口蘑生菜，西红柿和黄瓜片将煮熟的意面摆上并挤上番茄沙司，即可

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牛肉1块、洋葱半个、蒜头2个[1] 黄油1小块、黑胡椒粉少许。

1、牛肉切成半个巴掌大小的块状用玻璃瓶或肉锤子拍松；

2、往肉上撒盐和黑椒是什么粉，两面抹匀腌制一两小时剁碎蒜头和洋葱

3、热锅放黄油（橄榄油也可以），待油融化后摆好牛排慢火煎至你想要的成熟度；

4、牛排装盘，用锅中的余油把蒜头碎和洋葱碎爆香；

5、把洋葱碎炒软后加入一碗清水煮开，放几滴酒；

6、再用盐囷黑椒是什么粉调味(在放点蚝油味道更好)，慢慢炒匀成稠汁状熬好的黑椒是什么汁淋到牛排上即可