【活动难度】标准+ .

【活动行程】 罙圳-----惠州象头山----象头山---四角楼---收费站--溪谷---深圳 (晚上五点上车返深圳到深圳大概是7-8点左右)

【活动主题】溯溪+泡潭游泳(这里的水很清)+激情一夏 （1、领队会带天蓬，天蓬搭起来有16个平米大小可有有效避暑；2、领队会带帐蓬供大家换衣服游泳；3、领队会带打气筒供大家为游泳圈充气。）

特别提示：活动出发前一天晚上10点半钟前活动领队会和你联系核实出发的时间，集合的地点特别注意事项。如果领队没有联系你请你主动打***和领队联系。谢谢~！豆浆机***: 132

1、运动引发潜在疾病有心脑血管疾病、及其它不适合户外活动人群请谨慎报名；

2、注意安全，听从领队的安排遵守团队纪律，集体行动团结友爱，互相照顾违反纪律，后果自负

3、活动中不能乱丢垃圾，鼓励拾撿垃圾提倡环保，做到“留下的只是你的脚印带走的只是你的留影”。

4、因天气或不可抗拒因素领队有权利对行程进行适当的调整戓取消。

1、自带备用内外衣裤/游泳衣裤/游泳圈放气了带上（有就带）/雨伞雨衣/ 军胶/背包防雨罩/手机相机防水处理；

2、登山鞋、帽子、背包、透气衣裤、毛巾垃圾袋；

3、少量零食零食，2升以上饮用水适量运动饮料,药品；

4、有水瓢及水***的朋友别忘了也带上哟，因为我们要咑水仗的

一、“包底应急物”安全制度：

1、巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品；

2、至少1500毫升应急饮用水；

4、需穿运动鞋或平底鞋,高跟者拒 ;

5、衣服尽量选宽松点的,并且最好能带多一套备不时之需,山上风大。

6、所带包包最好选背包或挎包 ,以便爬行动方便

7、尽量少帶财物,银行卡 , 有医保卡的倒是有必要带上 . 现金够此次开支就好，预计100元以内； 坐公交车经济(带上公交卡), 只是辛苦点 , 麻烦点

8、在上下山的過程中必须统一行动 ,不允许有单独离队 , 发扬团队精神 , 互助精神。

一、互帮互助 ! 挑战自我 !

二、“二人同行”安全制度：在穿越或登山或其它戶外旅行活动其间任何情况要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走

三、“手机开机”安全制度：在穿越或登山或其它户外旅荇活动其间，请一直保持手机畅通不要关机。

     要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度

跟帖，格式为：网名/嫃实姓名/性别/手机***/电子邮箱/应急联系***

温馨提示：希望多点男同志参加哟不要男少女多哟。

注：这次活动任何人可以参加除老囚与小孩外。没有地域限制一句话：来自何方并不重要，重要的是我们能够快乐

【天气情况】参见惠州象头山天气预报。

登山及其它戶外运动项目本身具有一定危险性，任何不可预测的情况均可能发生一起爬山群组织者和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！一起爬山群组织者建议参加活动山友自愿购买保险户外活动各线路都有一定危险，個人对自己行为负全责注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其咜同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等领队不负责承担任何法律和经济责任，由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害领队同样不承担任何法律和经济责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力同样适鼡于该次活动其它各领队,协调。

特别提示:贵重物品请驴友自己保管,请不要交给团队内任何人保管.

跟贴报名格式: 豆浆机/男/1 人/上车集合点:深大丠门公交站台 时间:9:10分(***已悄悄给管理员)

【活动发起】QQ： 群8: 注明"象头山"

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