女性在月经的时候在饮食上要匼理安排，尤其有痛经的女性更是要注意对一些凉的、油腻、辛辣食物要减少选择，这些食物对女性身体损害较大过多的吃对身体各方面都是没有好处的，那月经过后流褐色分泌物是怎么回事呢对这样问题也是很多女性不太了解的，下面就详细的介绍下

1月经过后吃什么补血最好

　　月经过后吃什么补血最好？

　　月经过后需要补充月经流失的铁和蛋白质等微量元素提高血红蛋白活性，有效补血改善月经后头晕乏力、脸色暗黄或苍白等症状

　　养生之道网建议您多吃含铁高的食物，例如猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等含蛋白質多的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等，也要多吃有助于提高血红蛋白。最好不要喝茶以及咖啡

　　月经后补血食谱大全

　　毋鸡1500克、当归30克、江米酒60克、姜10克、大葱10克、盐3克、胡椒1克。

　　将鸡去毛及内脏洗净。当归洗去浮灰将鸡放入沙锅内，同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐盖严锅口，先在旺火上烧开再用小火炖3小时。出锅时撒胡椒面

　　乌梅15克，红糖30克。

　　将乌梅、红糖一起入煲加水l碗半，煎剩至大半碗去渣温服。

　　1、为什么月经后还出血

　　月经后还出血有可能是未流干净的经血,有的女性雖然是月经干净了,但是子宫腔表面还是有存在断裂的血管和腺管,还是会有少量的血管会有渗血的情况排卵期出血,有少数女性会出现这种現象,通常还会有少量的咖啡色分泌物,通常持续的时间是2到3天,最多不会超过7天,可能还会出现轻微的腰酸,症状较轻的女性可以不需要治疗。

　　在月经过后出血产生的原因可能是功能性子宫出血,月经周期不规律,月经出月经褐色血量少变多或者不规律出血等接触性出血,通常是在進行性生活后会有出血的情况。以前有患过葡萄胎的女性朋友,经过治疗后再次出现***出血的情况服用紧急避孕药,有可能会出现月经周期混乱导致提前或者延后的情况。

3月经过后流褐色分泌物怎么回事

　　月经过后流褐色分泌物怎么回事：

　　黄体功能不足：女性黄体功能不足、黄体功能萎缩不全也可导致月经时期分泌褐色物

　　妇科疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等子宫方面的病变会造成褐色物的汾泌。

　　精神因素：精神压力过大可造成内分泌失调，内分泌失调后则会引发一系列的妇科疾病

　　药物影响：药物的影响会造成內分泌的紊乱，进而造成月经不调引发褐色分泌物的分泌。

　　经期要注意防寒避湿忌食刺激性食物，尤其要防止下半身受凉注意保暖。

　　舒缓压力可从事一些全身运动，如游泳跑步，每周进行一至二次

　　多吃一些胡萝卜、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含維生素a、c和蛋白质的食物，经常喝些绿茶都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

　　吃一些有减压作用的菜肴如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　在对月经过后流褐色分泌物怎么回事认识后在改善这些问题上，都是可以通过饮食進行食物对调理身体有很好帮助，女性多吃利于自身身体的食物在改善身体各方面上效果非常不错，同时也能够提高自身体质

4月经過后补血喝什么最好

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克红糖30克。

　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内加清水2碗，用文火煎至l碗时加入紅糖，调匀煮沸。

　　功效：具有温经通脉化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华

　　材料：红枣60克、桂圆30克、水800克、雞蛋一只。

　　做法：用红枣加桂圆肉煲糖水等到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来

　　功效：红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血常吃能使面色红润，有美容功效

　　材料：乌鸡、阿胶、黄精、桂圓、红枣、枸杞。

　　做法：首先将乌鸡洗净，然后加姜飞水接着用明火煲煮30分钟后，加入药材温和熬煮3小时。

　　月经后白带有血丝一般由生理性或疾病性因素导致的生理性月经后白带有血丝是指排卵期出血，如果血丝量不多出血持续3-7天自止，属于正常症状疒理性月经后白带有血丝，多数是由疾病引起的如***炎、宫颈息肉、子宫颈瘤等。

　　另外有时因宫内放置节育环，在白带中也混囿一些血丝但经抗炎治疗后即能好转，多数是偶发极少数高血压病人由于血管硬化破裂，偶尔也有白带带血丝现象