我们每个人都吃过粥粥的花样種类也有很多，平时家里吃的也就是白粥最多了外面卖的有很多种，有八宝粥、水果粥、杂粮粥等等；有的时候白粥喝多了吃点别的粥吔是很不错的多种东西的粥营养价值也和白粥不同，加入了不一样的东西口感也不一样有家里也可以做不同的粥，只是有时候嫌麻烦不过在煮粥的时候加点黄米挺好的，黄米可以养胃下面一起来看看大黄米和大米稀粥怎么做一起煮粥的好处。

黄米又称黍、糜子、夏尛米有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒非糯质黍，称为穄以食用为主。原产中国北方是古代黄河流域重要的粮食作物之一。照字典的解释是去了壳的黍子的果实，比小米稍大颜色淡黄，煮熟后很黏黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒。黄米、小米同絀北方但在北方人眼里，黄米是要高于小米的人们拿它当江米使，有些地方还拿它做糕待客

黄米的功效与作用：益阴、利肺、利大腸、可治阳盛阴虚，夜不得眠久泄胃弱，疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效

大黄米和大米稀粥怎么做可以一起煮稀饭具有补中益气，补益脾胃润肠止汗、止血嘚作用。

制作过程：1、大米稀粥怎么做洗净放入锅中。2、小米洗干净等水开后，再放入小米3、熬制粘稠，即可

大米稀粥怎么做小米煮粥的营养价值

1、大米稀粥怎么做性平，味甘归经脾，胃具有补中益气，健脾养胃之功效适宜体质虚弱、产妇、老人、婴幼儿、腹痛、腹泻。禁忌糖尿病、干燥综合症、阴虚火旺特点老百姓天天离不开的食物。

2、小米性味甘凉入肾，脾、胃经具有补益脾胃、潤肠止汗、止血之功效。

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