吃洋葱怎么去皮的好处有很多這里再不复述了。洋葱怎么去皮可以生吃也可以炒着吃，生吃比熟吃更能保全营养成分所以熟吃洋葱怎么去皮时要大火快炒，尽可能保全营养成分不流失洋葱怎么去皮生吃可以用白醋泡，也可以用黑木耳鸡蛋炒着吃选洋葱怎么去皮时，要选紫皮洋葱怎么去皮下面介绍生吃和熟吃的这两种方法。

首先先做醋泡洋葱怎么去皮。将洋葱怎么去皮外皮去掉清洗干净，从中间切一半再切成粗一些的丝，注意切的时候用刀粘些水，这样切的时候就不会辣眼睛

将切好的洋葱怎么去皮在凉开水里过一下，这一步主要是除去洋葱怎么去皮嘚辛辣不怕辣的也可以不用过水。

捞出洋葱怎么去皮沥干水倒入白醋，泡半个小时以后就可以吃了醋泡洋葱怎么去皮，一次不要吃呔多醋吃多了对牙齿和胃有损伤。

第二再做洋葱怎么去皮炒鸡蛋。洋葱怎么去皮一个清洗干净去外皮，切成粗点的丝待用

黑木耳泡发好洗干净，在锅里煮5分钟捞起沥干。

鸡蛋打散放一点点盐在鸡蛋里。

炒锅烧热放油油热后，下鸡蛋慢慢翻炒鸡蛋没凝固前不偠翻炒太快。

翻炒到鸡蛋全部结成鸡蛋块后就放洋葱怎么去皮、木耳一起快速翻炒

加生抽，炒匀就可以起锅装盘了一盘好吃又营养的洋葱怎么去皮炒鸡蛋就做好了。

切洋葱怎么去皮时刀要粘点水切，每切一刀都粘些水这样切洋葱怎么去皮就不会辣眼睛了。

洋葱怎么詓皮要大火快速翻炒一分钟左右就可以起锅，确保营养成分不流失

炒鸡蛋时等贴锅的鸡蛋结成块状，用锅铲把结块的鸡蛋推到锅边讓鸡蛋液流向锅的中间，就这样直到鸡蛋全部炒到结块

炒鸡蛋要多放一些油，鸡蛋会炒的更松软