20岁男生应该怎样提升自己变的优秀的男生,这个男生算优秀的男生吗,需要提升哪些方面

在下不才知道些增高的办法

不知道对兄台有没有帮助

我是坚持运动从170-174,只用了3个月

也许你要问了不运动打生长激素行得通吗?

亏得我没捡到八倍镜不然三级头你打爆

你算一算你多大了,都成年了打生长激素没用的

退一步来讲,生长激素按体重算你先去成个体重

再去算算你需要多少钱,然后再看看你的存款一切就明了

听说还有一种断骨增高,看你的样子是不是很想了解一下

知道怎么做不腿打断在接上,每天给你拉开一点

一天┅点一天一点幸运的好了就能变成姚明,

不幸运的就只能流泪到天明了

为了打消你想走捷径的念头我给你找了张图

好了,你看我不騙你,还是运动最靠谱

我就勉为其难给你说说吧

一、跑步四十分钟,充分的热身能够给后边的锻炼打好基础

二、吊杠,一次20秒做十組,这个动作可以充分拉伸身体骨骼对增高很有帮助

三、摸高,每天50个通过不断的跳跃落地,刺激骨细胞的活性

还能促进脑垂体分泌苼长激素

四、拉伸弯腰摸地20秒,弓步压腿左右各10秒

大腿前侧小腿后侧拉伸各10秒。运动后的拉伸可以减轻疲劳感

我每天练完去还会***尛腿肌肉和脚掌

睡前弄上助长贴可以促进腿部血液循环

为骨细胞发育提供充足的血液供应

我仗义吧,把我知道的都告诉你了

正所谓前人栽树后人乘凉

机智的我给了你树荫,你可否叫我一声爸爸

本人已经20岁一半了没技术,没攵化性格还有一点点内向,以前性格是非常的内向(做了一个月的销售改变比较大),16岁出来打工的打了这么久的工,存款依然就呮有两万爸妈都是... 本人已经20岁一半了,没技术没文化,性格还有一点点内向以前性格是非常的内向,(做了一个月的销售改变比较夶)16岁出来打工的,打了这么久的工存款依然就只有两万,爸妈都是打工的催着结婚,还要自己存彩礼钱结个婚都要10多万,压力佷大现在报名了***大专+自考本科
因为自己只是初中生,怕以后找工作会用上现在也没有感兴趣的手艺,有没有前辈为我指条明路夲人有颜值,身高1.75但是有乙肝大三阳,入职也受很多限制我不知道现在是存钱还是提升自己,提升自己怕是结婚都没钱也不一定能提升成功

  随着社会的不断发展,“投资”已经成为了一种常态越来越多的人,都意识到了投资的重要性但在投资的过程中,我始终认為与其进行有形的投资不如进行无形的投资。跟理财方面的有形投资相比善于进行自我提升和自我投资的人,能够在未来的人生之路仩获得更好的发展和更多的回馈

    而且,从某种程度上来讲无论是男生还是女生善于投资自我,都是一个利大于弊的事情一旦养成了投资自我的习惯之后,就能够随着时间的推移不断提高自身的内在竞争力。

    在瞬息万变的当今社会中想要拥有更多的资源和掌握更多嘚主动权,就要善于利用一切的机会去投资自己因为只有自己强大了才能够更好的面对生活中的种种挑战。

现在有很多人都奉行所谓的“女生干得好不如嫁得好”但在这里我想说的是:“如果女生不善于投资自己不舍得投资自己,那么凭什么能干好假如无法依靠自己努力干好工作,依靠自己的力量在社会上立足那么如何谈嫁得好?”虽说女孩子干得好并不是为了结婚但想要让自己能够有更好的发展前途,就一定要舍得花钱投资当一个人舍得为自己花钱,舍得花钱让自己变得更好那么她未来就能够生活的更精彩。

    我不否认在当紟社会中有一些从小习惯了勤俭节约的乖乖女她们从小受到的教育就是要懂事,要听话要尽可能的省钱。因此她很少舍得为自己花錢,总是尽可能的能省则省事实上这样的做法反而影响了自己今后的发展。

    20多岁更是需要投资自己的时候,祝愿各位女士有美好未来

20岁年龄时候大部分人人生道路才刚刚开始独自迈进。此时重要的提升自己的生存和创新本领树立正确人生观和价值观。当然能在此时叻解掌握理财知识更好

如果真想提升自己就认真的学点知识,结婚到30岁都不晚

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原标题:学霸分享:我20岁在达特茅斯学到的10个道理

前段时间准备写年末总结的时候发现自己想要写的内容大部分竟然都是跟达特茅斯有关。索性整理一下完整的思绪寫这样一篇介于吐槽和干货之间的文章。

1、搞事情是一个长期的工程

在国外在新生见面的时候都会有一个叫“Ice-breaking"的活动也就是破冰游戏。洏所有破冰活动中最常见最尴尬也是最考验技术的就是“Threeinteresting facts about yourself"- 三件关于你自己的有趣的事情

这个游戏的难点就在你要在最短的时间最少的句孓里让大家记住你,同时不能显得太过吹牛后来我渐渐发现,这种“低调的自夸”是美国networking文化中很大一部分在日后和一些大佬见面的時候说的elevatorpitch也都是类似的套路-这是后话了。

我的三个有趣事情中有两个都是关于我在柬埔寨的经历由于与我学的环境还有经济专业息息相關,又和从小在海外的成长有关系每次我一介绍完后大家都可以瞬间记住我。

所有我觉得“搞事情”是很重要的因为就算规模小,没囿成功它让你不会浪费空闲的时间,也会展现出与你生活经历和脑袋里的想法有关的一些灵感这样一来才会成为一个有趣的人,更多嘚人也会愿意来了解你因为你有趣的是经历,不是八卦或者“ohyea

2、从父母身上学到人际交往的正确心态

我的美国室友在上个学期一度很颓廢前几天还告诉我过我她去找过咨询师。因为她觉得在大学找不到朋友不能像她高中一样做"coolkids"。

我记得她在开学之初就跟我说过这个感受但是当时我只对她说了那为什么要逼着自己找不投缘的朋友呢。也许之后她也发现跟我讨论这种问题完全得不到她想要的安慰和鼓励所以也就没再找我了。

的确如果你不是一个内向的人,但是现在身边没有找到特别交心的朋友那不是你的错,可能因为真的不投缘我身边有一个圈子,但是我并不想消耗精力去混因为里面有一些歧视女士的男生。那么如果选择了全身心投入这个圈子,就是勉强洎己为了fitin 而fitin而我的室友,在一边也不喜欢那些人的基础上一边也想融入。她真的很痛苦

反观我们的父母,我们其实可以学到很多父母最好的朋友很多情况下并不是工作上的,而是十几年来各种经历后过滤后积攒的朋友而工作上必须接触的人里面,也有他们并不投緣的但是他们也能和睦相处,一起做项目

我从来没有见过一个家长抱怨“哎呀,我找不到朋友”因为“找朋友”在***世界中是一個缘分的必然结果,不是因为害怕不够cool的必须选项而面对不喜欢的人,bebusiness-like 是我可以做到最好的礼貌

3、交朋友不关乎国籍种族

交朋友不关乎国籍种族,但是同时也不应该因为国籍种族来交朋友

市面上现在很多鸡汤文都不断强调中国留学生在国外如果不交到美国朋友就是一個失败。和美国人交朋友是很正确的但是如果把“和 美国人”交朋友当成一个目的去沟通,是非常愚蠢的

达特茅斯的国际生也只有100来號人,其中中国学生每届10个左右在这样的群体中,想要交到很多美国朋友似乎很简单稍微和他们一样一点,去fratshouse的每周派对并一边喝酒┅边发snapchat假装或不假装自己干些很cool或者混蛋的事情并发在snapchat上,然后第二天聊天时不时谈到身边很容易就有一群人会关心。可是这样的伱是你想要成为的人吗?这样的美国朋友是长久的值得交往的吗?

美国的大学有一种“conformed”的流行文化只要变得和大家一样,在表面上fitin昰很简单的事情我刚去新加坡的时候也经历这样一段迷失自己identity的过程,但是稍微成熟点就会发现这样做法的愚蠢

真正的融入美国社会鈈是变得white-washed,不是变得conformed而是有尊严地判断是非,有态度地做出选择我的朋友现在有中国人,韩国人印度人,新加坡人日本人,亚特蘭大人西雅图人,加州人nativeAmerican...他们有人去派对,有人每天泡图书馆有人每晚换床伴,有人才经历初恋但是不关乎这些外在的标签,他們每一个人都有一些我欣赏的可以交流的特点。从他们身上我看到了世界的广阔和美好

如果现在在读这篇文章的你发现交心的朋友都昰中国人,不要被那些鸡汤文打击到美国人不是神,他们是正常的有自己性格的人不投缘的话为何要勉强,人生嘛开心最重要~

美國大学是社会的缩写,而美国社会是一个巨大的关系社会中国的关系是被人妖魔化的,地下的有负面情绪的。而美国的关系是摆在面仩的美曰其名“networking”。

才过去的冬假我被DEN(DartmouthEntrepreneurshipNetwork)选中一起去西海岸拜访一些校友的公司我们每到一个地方我都要向老师请一下假,因为之前在噺加坡的学长学姐遍布这些我们拜访的大公司老师都特别惊奇是一个什么样的新加坡学校校友比现在的达特茅斯校友还多。那个时候我嘚脸上肯定闪着金光...是沾了学长学长的光也是因为认识被ggv破格招聘的zara学姐(一般mba毕业才能进vc,学姐本科毕业就进了),在和ggvcapital的partner见面的时候┅下就套起关系相谈甚欢。

而和这些大佬讲话的时候一定要自信地相信自己的观点也是有价值的。在和亚马逊vp见面的时候他主动问峩们primevideo的未来在哪,于是我们组为此做了一个小展示没想到与他原本的策划不谋而合,侧面佐实了他的想法之后顺其自然地搭上了联系。

这就是我学到的networking的精髓这不是我求你帮我的交易;而是我有什么,你有什么我们来交换。这样一来你才会有底气,有底气才会显絀你的与众不同而不是和大多数人一样唯唯诺诺。

而久经社会历练的那些大佬往往还真需要这些freshness.

5、你要自信自己真的很优秀的男生

我對自己有一个原则:如果你想要完成一件事情,一定不要想太多直接就去做失败了,没事;但是没做又后悔活该。

为什么会不要想太哆就去做呢虽然三思而后行是美好传统美德,但是每件事情都会有risks和trade-offs如果一开始看上了有兴趣了,就去做中途失败了再重新考虑要鈈要再来一次。就算决定放弃之前这段尝试-失败的经历也会让你的故事变得更加丰富。这样看来没有任何损失对吧。有人说“时间浪費了”省省吧,这时间你不做事情也是刷剧打游戏发呆去了还不如干点事情。

我尝试的很多东西都是一开始完全不觉得会成功的

比洳说,dartmouthconsultinggroup(达特茅斯咨询社团)第一个学期培训课的时候80人左右,最后录取10个人虽然没有语言障碍了,但是表达起来绝对没有强到碾压在场70個美国人的能力而且之前高中也没有任何这方面的训练。但是我还是报名了最后成了唯一录取的四个女生之一。

这件事情让我觉得僦算在达特茅斯这种地方,厕所的隔间可能就是从小耳濡目染在麦肯锡工作的爷爷讲故事的小孩或者高中时候参加全美模联的冠军就是伱的同桌,你也要相信自己是优秀的男生的因为每个人都是优秀的男生的,你不相信自己的话别人更不会相信了

6、你要承认自己真的鈈够好

这句话并没有和前面矛盾。

之前读的一本书对我影响很大叫 Principlesby Ray Dalio,全球最大对冲基金的创始人。先别judge这个人跟一般华尔街的人不一样。他更牛逼而且自己一步一步创立的公司。

这本书的主要思想就是其实成功不是玄学每一个人不仅可以成功,还可以正确做出所有的判断不论个人素质,能力还是股票而方法很简单,第一步就是告诉自己youreally suck at this!this指的是你真正的缺点。

听起来特别简单-“改正缺点就可以荿功”但是难就难在太多人在自我欺骗,正视缺点比登天还难比如我自己,第一个学期学cs第一个期中考砸了,我找了无数理由-班上哃学太多考过ap的了不公平!教授比往年的变态不公平!可能下次就好了吧这样的自我欺骗一直持续到我的第二次期中考。不出意料我叒砸了。到那个时候我开始读这本书发现自己就是这本书中写的最愚蠢的人-自我欺骗,失败了找借口不愿意承认自己哪方面错了。

这樣的掩饰在短期内让自己心情舒畅但是长期下来一点都不会进步。而很多人和我一样沉迷在这舒畅中不可自拔。而当我正视自己的缺點:数论基础弱要通过不断做中等题提升后,分数一下就提高了很多

7、外表比你想象的重要

这句话适用于一切需要和人打交道的市场。坐在计算机前freelance的码农可以忽视

人是视觉动物,也是judgemental的动物第一印象决定的不仅是你的重要性,更是别人认知到的你对这次会面的态喥

这关于,却不仅仅关于面试平时见不同的人,穿着打扮也要心中有数见教授或者上课的时候休闲和认真的装扮可以在教授心中留丅好印象。可是和校友约coffeechat的时候再穿着hoodie+短裤+球鞋可能这就是最后一次coffeechat了 smartcasual这个词是我见过的最深奥的词,没有之一这个度,就看每个人洎己的品味见解和购买能力了。5000元的潮牌和打折50元的gap基本衬衫后者加分会超出50元的价格。

这个学期我只买了几件衣服但是不再是高Φ的f21这种休闲衣服,当然也不是富二代的高级爆款但是都是比较简洁修身不会抢风头同时会加分的款式。我觉得这些穿着的确是有帮到峩的

终于讲到学习了!这是因为我才上了一个学期的课,所以经验并没有太多但是不得不说达特茅斯的课比我想象得要难,和在新加坡的强度和难度差不多

而最大的感触就是,与其花10个小时复习不如花2个小时预习。先自己看课本然后打印出老师的slides,扫一遍标出自巳不懂的地方上课老师讲的时候记下所有关键词句-因为你已经读过课本了,所以这个时候也知道哪是重点而不懂的地方,当场问老师课下后有时间再看看slides,然后去老师的officehour除此之外,预习的时候可以尝试做下周的作业不会的话提前一周问老师不仅不会runinto deadline前很多人都堵著老师的尴尬场景,还可以提升你在老师心目中的印象:)

这样一来下一周的时候,你的晚上可以做essay相关的deadline而不用动脑经的problemsets和需要扯淡的essay┅起来,头痛不已

这样高效利用上课的时间,复习可能就不需要10个小时还不懂可能一般时间就很稳啦。这个方法是我的男朋友告诉我嘚我自己也还在继续尝试这个方法中,希望可以不断完善~

9、大学的教授和资源其实都很寂寞

教授是大学资源中最重要的一个但是大學的资源还有很多很多比如学校职业中心,各种advisors和researchcenters

每次想到这些的时候,我心中都会有一种母性油然而生我会觉得这些centers的老师每天上癍并没有人找他们,他们是不是会觉得自己的工作没有任何意义所以抱着一种母性还有吃自助餐的心理,我一有时间就去各种地方享受resources有一种把关爱给他人造福自己的自豪感。我做过的最夸张三个享受资源的例子是1.去学校医院看眼睛有了免费***和眼药水,还有主动提出帮我定期检查眼睛的福利2.去西海岸的活动的经费学校全部报销因为我给负责人和奖学金办公室写了一个申请说有点贵。3.报了普拉提烸周两次的体育课班上只有5个人,感觉请了私教的感觉

大学就像一个resort,吃喝玩乐学样样都有我们也有相应的责任和压力,但是太多囚都过分关注这些负面情绪和压力而没看到这么多资源都在那里等着你去享用。教授在这个resort里面就是里面的各种咨询师他们没有病人詓找他们的话,工作也是很无聊的对吧

所以,如果你现在想象你在一个大的度假村你会怎样利用这些资源呢?

10、献给坡党:正视多出兩年的成长和差异

我20岁才上大学这一点我每次自我介绍的时候都会很自豪的说出来。通过sm1奖学金项目去新加坡的代价就是比初中同学哆了两年时间。但是用“代价”这个词不准确因为我并不觉得我失去了这两年。而是多了两年的成长和经验

这让我一进大学就有和同姩级孩子不同的心理。别误会不仅仅是求职方面的有针对性,更是遇到困难不会被打击看事情有自己判断,和情感的成熟尤其是美國孩子因为从小不让碰酒,一到大学一个个就像被释放的鸭子兴奋,无助激动,自卑...喝酒就喝酒瞎激动个啥?有一种小学的时候班仩男生偷了爸爸的一支烟带到学校故意含在嘴里给全班同学看的感觉而大两岁的你们,在新加坡八成也去过酒吧的你们会觉得滑稽,鈈能理解也许还会有leftout的感觉。

但是其实这不是leftout只是你比他们早一步而已。我和大三大四的美国学生讲话的时候他们回忆起大一大二的洎己也是不忍直视而我也和大三大四的孩子更有共同话题一些。所以不要因为这种你明明知道是幼稚的东西还要逼着自己去conform也许过个┅两年他们也会成熟也会意识到这样的滑稽,那个时候如果你放任自己长回去了才是真正的可惜。

而这多出两年的智慧你可以用在很多哋方上:学有余力可以多修一个minor;觉得同学太幼稚可以去和高年级的同学做朋友他们大多数也有off-campushousing,在他们家做客会更有趣;觉得生活太無趣可以尝试搞事情(参考第一点)...

其实学到的道理还有很多很多很多,比如“在大学建立友谊是需要投入很多时间的”“planner的重要”,“一个稳定的感情生活对你的好处”...下次再讲好啦!

参考资料

 

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