原标题:在佛山武术之乡少儿学搏击防身的好处
针对现在社会发生在孩子身上的各种暴力状况为加强孩子对暴力事件的防范意识和应变能力,佛山酷格搏击俱乐部特开設少儿少儿防身术简介班主要根据孩子的身体素质结合现在社会现状进行针对性训练,旨在孩子锻炼身体、磨练意志的基础上教授一些简单实用的防身技巧、逃脱本领,并且在教学中强化孩子应对各种突发事件的防范意识和临危不乱的心理素质
1.适合少儿练习的基本的拳、腿,单个及组合动作
2.适合少儿练习的攻防技巧
3. 识别各种危险场景的能力及相应的应对方法
1.提高孩子身体素质锻炼身体协调性、促进駭子生长发育
2.提高孩子防身自卫能力及各种危险场景的识别能力和防范意识
3.强化心理素质,培养孩子自信、拼搏、不畏艰难吃苦耐劳的意誌品质
少儿实用少儿防身术简介搏击、拳击、泰拳、散打等中外实用武技精华学习人体关节武器化32式,错综技法、迷踪步、心理战术、跌扑滚翻、擒摔技巧、体能训练、沙袋训练、击打反应速度球、掌握钢笔、书本、书包、帽子、衣服、雨伞等随身物品防身技法训练孩孓在校门口、街边、偏僻地段、楼道等地,紧急情况下本能的防身技法
通过练习可陶冶情操,使身体强健提高胆量,锻炼气质减轻壓力,增加速度、力量、灵巧、耐力、柔韧及头脑反应能力培养勤奋、刻苦、果敢、自强、虚心、勇敢的气质。学会尊师重道、团结友愛、不恃强凌弱培养自卫意识。少儿学什么可以防身?
少儿少儿防身术简介手脚反应靶训练
当练习者基本掌握一个拳法或腿法的正确练习方法后要进行击打手脚反应靶训练主要是为了锻炼练习者拳脚的准确度、连贯性、动作的规范性及锻炼练习者的反应能力、出拳、起腿速度、拳法、腿法之间的衔接和身体协调性及发力等。
打沙袋是练习少儿少儿防身术简介不可少的练功方法进行打沙袋练习,可以全面檢验自己的攻击威力在沙袋上体会发力的感觉;增强自己的力量和拳脚的耐受力及精力集中的能力;将沙袋做为假想敌,训练自己的实战意識、拳脚组合、反应速度、整体协调性、距离感等
少儿少儿防身术简介反应速度球训练
反应速度球训练有效的放松肩部、颈椎及周身。增强心肺功能释放疲劳,放松身心提高手眼协调性和身体左右对称性,对少年儿童大脑及身体发育很有益处练就敏捷的动作,良好嘚协调性和节奏感锻炼出拳的速度,练习反应能力增强精神集中的能力。
招生对象:4岁以上青少年及儿童
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