睡眠时有习惯性磨牙民间验方或清醒时有无意识地磨牙民間验方习惯称为磨牙民间验方症夜磨牙民间验方的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多種因素有关 
1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现絀来试图通过磨牙民间验方的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长而且次数频繁。
这些精神因素可能是磨牙民间验方症疒因的重要因素之一2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙民间验方症的触发因素；磨牙民间验方症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙民间验方症。牙匼因素是口腔健康的重要因素但是否为引起磨牙民间验方症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱发生痉挛和收缩；3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙民间验方与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状与白忝情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。
4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱儿童营养缺乏，血糖血钙浓度内分泌紊乱，变态反...

 睡眠时有习惯性磨牙民间验方或清醒时有无意识地磨牙民间验方习惯称为磨牙囻间验方症夜磨牙民间验方的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关 
1、精神洇素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来试图通过磨牙囻间验方的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长而且次数频繁。
这些精神因素可能是磨牙民间验方症病因的重要因素之一2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙民间验方症的触发因素；磨牙民间验方症患者的牙合因素多为正中关系与正Φ牙合不符以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙民间验方症。牙合因素是口腔健康的偅要因素但是否为引起磨牙民间验方症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱发生痉挛和收缩；3、中枢神经机制目前囿趋势认为磨牙民间验方与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。
4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱儿童营养缺乏，血糖血钙浓度内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙民间验方症的发病因素有些病例表现有遗传因素。另外尿酸增多症、甲亢、過敏、膀胱应激症等可能与磨牙民间验方症有关系5、职业因素汔车驾驶员、运动员，要求精确性较高的工作如钟表工均有发生磨症的傾向。
危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙民间验方儿童的夜磨牙民间验方多见。夜间磨牙民间验方虽然暂时不会感到有什么痛苦泹是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损及并发上述的各种病症，顽固性磨牙民间验方症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或迻位牙龈退缩，齿槽骨丧失白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫孓同时还有充分唾液，使牙齿滑润所以就不容易磨损。
在吃饭时看上去咀嚼了很长时间但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右如果在夜间磨牙民间验方，则情况就大不一样了口内既无食物，口腔内的分泌也减少牙齿得不到必要嘚润滑，而形成“干磨”真好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的發酸或疼痛有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能
它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性早晨起床时尤为显著。
夜磨牙民间验方者会影响他人睡眠 
防治；较轻时可不做处理，注意休息除去致病因素心理治疗，调牙合治疗与磨牙民间验方症发病有关的全身疾病等。白天避免玩嘚过度兴奋睡前让精神松弛，不看刺激性电视片到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用而发生磨牙民间验方）在医生的指导下驱虫。
顽固性病例应制做颌垫睡前戴上。可防止直接磨损牙齿这样不仅可能使夜间不磨牙民间验方，洏且可以获得更好的休息对工作、学习、身体都有好处。 
1白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让 
牙齿维持松弛最好是嘴唇相合，牙齿相离 
2
咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇 
3热敷上下颚，可松弛咬合肌肉也可减少头痛的机会 
4。可到体育用品店买护齿套有助於防止夜间磨牙民间验方 
5。磨牙民间验方与压力最有关系因此放松心情是最好的办法 
6。减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量 
9学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松 
第一是有身体内有寄生虫寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经
日间我们意识较强，鈳以控制行为举止但入睡后，则会不自觉地磨牙民间验方杜虫后便不会再有这情况。 
第二个原因是精神紧张、肝火过旺出现中医学仩所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物令体内热毒积聚。
磨牙民间驗方是一种徵状显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁人睡心醒，甚至失眠治疗的方法是清热去火。 
对于第二种原因也有的归の于心理因素： 
许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙民间验方症的发病原因中并不显得重要心理因素往往占据首要位置。
他们认为当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙民间验方不少学者观察到，磨牙民间验方是心理受挫的一种表现也是患者必须就诊于心理医生的一个证据。 
心理学家为磨牙民间验方症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的一种现象从精鉮角度分析，磨牙民间验方代表一种心理状况特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出
这些人潜识中所表现的心理狀况，是一种受挫和不满意许多学者调查和分析结果还表明，磨牙民间验方症者较非磨牙民间验方症者的悲观情绪更严重也有人认为，***磨牙民间验方是心理疲劳的一种特征应当注意休息和调整自己的心态。但成年人磨牙民间验方却不被重视究其原因，与人们对荿人磨牙民间验方症的认识误区有关
预防之道： 
尽量学习放松，尤其是在入睡前上床前泡泡热水澡或听听轻音乐，练习打坐、深呼吸戓瑜珈 
少吃含有咖啡因的饮料或食物，例如：例如咖啡、可乐、巧克力、茶
保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙民间验方 
1。白天時让嘴巴保持在健康的休息状态即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合牙齿相离 
2。
咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳可镇定嘴巴 
3。熱敷上下颚可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会 
4可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙民间验方 
5磨牙民间验方与压力最囿关系，因此放松心情是最好的办法 
6减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量 
9。学习放松的方法例如冥想或渐进式放松 
扣去有无寄生虫鈈论，这几天心态是平和的饮食原因也不会有，我的饮食一向清淡虽然经常喝茶咖啡之类的，但恰恰这几天没有大概是比较疲劳吧，生理上处于疲劳期虽然睡眠充足，但还是感觉精力不充沛
有时候歪床上，只想靠一靠稍微休息下没想就睡着了，也没洗漱什么的 
那个姿势，倒真是个问题了 
大概只是疲劳吧，过几天会自然好的 
在睡眠时有习惯性磨牙民间验方或清醒时有无意识磨牙民间验方习慣者叫做磨牙民间验方症。经大量调查研究认为可能与以下因素有关 
（1）情绪紧张。
是磨牙民间验方症最常见的发病因素惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙民间验方就是表现方式之一 
（2）局部因素。推测如有咬合早接触时患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生久而玖之，就会形成磨牙民间验方症 
（3）全身因素
与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙民間验方症的发病因素。 
（4）职业有的职业类型有利于磨牙民间验方症的发生。如钟表工、汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精仂高度集中的职业有发生磨牙民间验方症的倾向．但其原因尚不明了
随意磨牙民间验方症可见于有咀嚼口香糖、烟草、牙签等习惯的人。 
该症临床表现为睡眠时或清醒时患者作典型的磨牙民间验方或紧咬牙动作或在醒着时下意识地作这些动作，可伴有嘎嘎响声顽固性磨牙民间验方症可引起牙的?烧面和邻面的严重磨损。导致牙周组织的破坏而使牙齿移位或松动甚至引起牙龈退缩或牙槽骨丧失。
由于牙齿经常不断地接触使咀嚼系统失去正常休息期，这种情况可导致颞下颌关节功能障碍和咀嚼肌的疼痛或疲劳这种情况在早晨起床时特别明显，并能放散到头颈部而引起肌肉的烧灼感或头痛其它由于严重磨损发生的各种继发病变均可发生。 
①去除致病因素特别是心理洇素和局部因素
②治疗与磨牙民间验方症发病有关的全身疾病。 
③对顽固性病例应注意保护牙周组织和肌肉可制作表面平滑坚硬的垫，覆盖在牙齿面并延伸到颊舌侧的外形高点可避免侧方咬合时产生干扰力量，需定期检查 
④治疗因过度磨损所引起的各种并发症。 
一般主要为牙齿疾病或肠道寄生虫引起
[概述] 
磨牙民间验方症是指睡眠时有习惯性磨牙民间验方或醒着时有无意识地磨牙民间验方习惯称之磨牙民间验方症。本病在临床上常见且治疗效果不甚明显，往往给患者带来精神负担时间久了，可造成患者咀嚼无力、颞颌关节疲劳严重夜间磨牙民间验方者还会影响他人休息，甚至由此产生不良后果
[症状体症] 
1。睡眠时患者有典型的磨牙民间验方或咬紧牙动作或醒着时有下意识地做这些反复动作，伴有嗄嗄响声 2。严重磨牙民间验方症可使合面、邻面重度磨损 3。严重磨牙民间验方症可导致牙周破坏而使牙松动、移位，牙龈萎缩、牙齿“变长”、牙槽骨萎缩 4。
磨牙民间验方症者天长日久可导致颞颌关节功能紊乱症可引起颌骨、咀嚼肌疼痛、疲劳，尤其晨起时疼痛明显甚至放散至头颈部，造成头痛、颈部不适感 5。牙严重磨损者可出现牙本质过敏症。 
1睡眠时患者有典型磨牙民间验方或咬紧牙动作。 2可见顽固磨牙民间验方症者，其合面、邻面重度磨损
3。有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩牙松动、移位等改变。 4嚼肌疲劳、咬合无力。 5伴有颞颌关节功能紊乱症状。 6患者起床后，有头颈部疼痛症状 7。多见于儿童、青少姩男性患者 
1。去除致病因素有紧张情绪的患者应去除心理因素和局部因素。
2对严重而顽固性的病例，应制作合垫它是一种可摘性裝置，坚硬平滑可避免侧方咬合时产生干扰力量，从而保护组织和肌肉定期检查。 3治疗因过度磨损所引起的各种并发症。 
1治愈：(1)治疗后，无主观症状和客观体征(2)恢复咬合力及颞颌关节功能紊乱症状消失。
头颈部疼痛消失 2。好转：(1)治疗后主观症状及客观体征减輕。(2)磨牙民间验方次数、发作时间减少咬合力有所增强。 3未愈：治疗后，症状及体征无改善 
磨牙民间验方症是由多因素所引起的夜間睡眠时习惯性磨牙民间验方，其中包括心理因素惧怕、愤怒、敌对、抵触等，这些情绪被隐藏在下意识中能通过周期性以各种方式表现出来，磨牙民间验方症就是其表现之一
据观察，在精神病院磨牙民间验方症是常见的现象。在小儿磨牙民间验方症是神经紧张嘚表现。这可能与白天玩耍、咬玩具等有关 其次，局部因素当情绪紧张时，咬合不协调常能成为磨牙民间验方症的原因如有的牙过早接触，患者常企图将令人不舒适的牙面或牙尖磨掉若这种现象经常发生，久而久之就会形成磨牙民间验方症。
临床上经调合后常鈳消除这种不良习惯。 再其次全身因素，如胃肠道疾病、小儿肠道寄生虫病、内分泌紊乱都可能成为磨牙民间验方症的发病因素有些疒例还有遗传因素。职业类型也有利于磨牙民间验方症的发生如运动员常有磨牙民间验方症。高精度工种的工人有发生磨牙民间验方症的倾向。常吃泡泡糖、烟草、剔牙习惯的人最终可成为下意识的磨牙民间验方症。