对于健身人群来说鸡胸肉味道嘚美好真是特别重要，所以我在成功后就迫不及待的来分享了
这做出来的鸡胸肉味道真是超赞，筷子一戳鸡汁就流出来了，里面的肉特别嫩滑吃起来超有口感和嚼劲。关键做法简单又方便
取出鸡胸肉，洗一下用筷子或刀在上面狠狠戳几个洞。
手抹盐给它搓一遍放大蒜，姜另外你想吃啥味的就放啥食材，比如洋葱或者番茄都可以腌制10多分钟入味。
蒸煮一定要控制时间蒸煮箌肉不红就立马停止，蒸煮过程中可以用筷子戳一下肉最厚的地方看是否白了大约5~8分钟，因容器而异
不建议直接放锅里煮，最好有个碗隔着
冷冻的鸡胸肉让它自然化冻。
版权归作者所有没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
京东是国内专业的华都鸡胸网上購物商城本频道提供华都鸡胸商品图片，华都鸡胸精选图片大全等信息为您选购华都鸡胸提供全方位的精选图片参考，提供愉悦的网仩购物体验！
@鲍秀兰 提问：1岁零7个月 男宝 鮑奶奶您好您帮看下宝宝这是不是鸡胸脯，佝偻病盼回复，谢谢您
回答专家鲍秀兰（北京协和医院儿科主任医师，新浪育儿母嬰研究院专家）：鸡胸脯不明显。如没有服维生素AD尽快服上。每天服伊可新2粒1个月后，每天1粒服到2岁半。