不可以哦这些东西少吃，会伤害身体的

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经常吃麻辣拌可以看一下

主料：白玉菇和蟹味菇哪个好50克 海带100克 菠菜50克 金针菇50克 火腿肠1根 鱼丸100克 粉条（干）50克辅料：虾50克 豆腐皮50克 油菜5棵调料：酱油5克 葱5克 蒜5克 香醋5克 蚝油5克 芝麻油5克 麻辣酱10克 芝麻酱5克 花生酱5克 白糖5克 香菜5克 孜然5克 芝麻5克 海鲜酱10克

麻辣拌的做法1. 所有原料准备好2. 将金针菇、 白玉菇和蟹味菇哪个好、油豆腐、鲜虾、豆腐皮、粉条，原料分别烫熟沥干水分，粉条用温水泡了再煮软3. 将鱼丸、 火腿肠、油菜、菠菜烫熟沥干水分，海带我是之前买的干海带已经处理过叻，直接切丝拌就好了4. 海带、豆腐皮切成丝油豆腐切两半放进大碗，蘑菇和青菜沥干水分后放进去5.鱼丸切成两半跟鲜虾、粉条一同放进詓放上香葱末、香菜末、蒜末6.加入蚝油、酱油、白糖、香醋、海鲜酱， 再加入麻辣酱、辣椒油、麻辣油、芝麻酱、花生酱、芝麻油7. 撒上孜然熟芝麻有花生碎更好，拌匀即可食用

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