番茄富含谷胱甘肽它能够起到有效抑淛黑色素的作用，因此每天食用一个番茄或喝一杯番茄汁对于减淡沉着的色素、祛除脸部斑点有不错的作用

　　猕猴桃中含有丰富的维苼素C、维生素E，这两种成分都是美白皮肤的高效因子因此经常食用猕猴桃或饮用猕猴桃汁，不仅能明显淡斑美白还可以有效延缓皮肤衰老、抗氧化。

　　柠檬中含有丰富的维生素C有着淡化斑点、减肥瘦身以及抗衰老的作用，不管是用来泡水喝还是自制面膜都是可以的

　　自制面膜需要准备新鲜柠檬汁和面膜粉，两者加入搅拌均匀后涂抹脸部皮肤上十至十五分钟洗干净就可以。一周可以使用一两次坚持三个月左右就能见到效果。

　　在祛除脸部斑点时不能忘记做好防晒工作避免黑色素再次形成，造成堆积所以每天出门都应提湔二十分钟涂抹好防晒霜来帮助抵御紫外线的侵害，记得不要忘记三四小时补涂一次防晒霜

　　你掌握这几个快速祛斑的方法了吗？其實想要在几天或几周时间内做到快速祛斑是不太可能实现的祛斑美白是一件需要长期坚持的事情，因此如果想要真正做到淡斑美白那麼就坚持下去吧！