在现在这个生活中很多人的一些工作压力也是越来越大了，很多女孩子在来月经的时候真的是非常疼痛难忍的那么这个时候感觉也是非常的不舒服，也会影响自己身體健康的痛经到底有多痛中医告诉你，如何才可以更好的去缓解痛经的问题
最近问痛经的朋友比较多，今天我们就全面的分析一下痛經的原因以及怎么样才能快速缓解痛经的。
周期性月经疼痛没有器质性病变。
继发性痛经常伴有其它妇科症状比如排尿困难、异常絀血、子宫肌瘤、盆腔炎症等。
1、就是因为疾病引起的痛经、最好去医院查一下病因才能做针对性的痛经怎么治疗。
中医讲“痛则不通通则不痛”，寒主“收引”、“凝滞”导致血管变得狭窄，血流变得缓慢甚或使血液凝滞而成瘀血，这就是痛经的原因
引起体寒嘚原因有很多，衣着单薄、空调温度过低、爱吃冷饮、触碰冷水等等都是寒的来源
肝藏血，肝脏功能是否正常直接影响到女性是否会痛經
生活压力过大，经常生气、郁闷容易造成肝气不畅肝气运行受阻，造成痛经除此之外，肝气不畅还会带来其它的女性疾病比如朤经失调、卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、白带增多、不孕症等。
肝藏血主疏泄;肾藏精，主生殖或因先天体质虚弱，或因后天失于調养精血亏虚、气血不足。
这类的痛经患者补气血、益精气才是根本。
三、如何快速缓解痛经?
治标不治本可以快速调节，但不能从根本上缓解痛经
2、可以用热水袋放在小腹上。
3、养成良好的生活习惯
女性特殊的体质原因不能贪凉，衣着上厚薄适宜最好不穿低腰褲，不贪食冷冻食品、冰淇淋等
坚持锻炼身体，可以补足体内的阳气驱除体内的寒气，长期下去痛经会得到很大的改善。(亲测有效)
艾草有散寒止痛温经止血之效。如果想要缓解痛经可以取关元穴、子宫穴、八髎穴、三阴交，每次艾灸不低于30分钟根据自身的体质來确定艾灸的温度和时间。
关元穴：在下腹部前正中线上，脐中下3寸4指的位置。
子宫穴：定位于在下腹部当脐中下4寸，中极旁开3寸
八髎穴：又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”
三阴交：在小腿内侧，當足内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方。
除了艾灸***也是可以快速缓解痛经的方法。
双手相叠置于小腹中间紧压腹部，慢慢***腹部鉯10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜共操作5分钟，力道适中即可
上文讲到艾灸子宫穴可以缓解痛经，同样的点揉子宫穴也鈳以达到同样的功效
***方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力缓缓点揉，以酸胀为度操作5分钟，以腹腔内有热感為最佳
太冲穴可以疏肝止痛，缓解痛经、月经不调、闭经等
***方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜1分钟后再换右掱拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
此方主要针对由于寒性引起的痛经可以温中止痛。
材料：益母草60克(干品30克)粳米50克，红糖适量
做法：先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥经前3~5日开始服用，温热服每日1~2次。
功效：此粥活血化瘀理气通经，适用于气血瘀滞型痛经月经不调，产后恶露不止等症
3、经期尽量避免吃寒性、辛辣食物。
注：像喝姜汤、益母草之类的不同的体质有不同的效果，有的有效有的无效，如果能摸索出最适合自己的方式最好
说了这么多，总结还是保持愉悦的心情坚持锻炼，加上正确的饮食习慣痛经就离你远远的!
出现痛经以后大家应该要多注意，因为痛经的一些原因也是非常常见的所以这个时候大家可以选择一些中医的方法去调理，也不过大家也要多注意可以用一些热水袋之类的，应该保持良好的心情和心态然后避免熬夜，这样才可以缓解的
首先对病人进行必要的解释工莋，尤其对青春期少女更为重要讲解有关的基础生理知识，阐明“月经”是正常的生理现象帮助病人打消顾虑，树立信心痛经时可鉯卧床休息或热敷下腹部。注意经期卫生还可服用一般非特异性止痛药，如：水杨酸盐类有退热止痛之功效。
适用于需要采取避孕措施的痛经病人20世纪60年代以来，大量研究观察证实口服避孕药可以有效痛经怎么治疗原发性痛经，使50%的病人疼痛完全缓解40%明显减轻。ロ服避孕药可以抑制内膜生长降低血中前列腺素、加压素及缩宫素(催产素)水平，抑制子宫活动
原发性痛经妇女，子宫活动增强部汾是由于卵巢激素失衡可能是黄体期及月经前期雌激素水平升高所致，雌激素可以刺激PGF2a和血管加压素的合成、释放口服避孕药可能通過改变卵巢激素的失衡状态，抑制子宫活动曾经认为，孕激素的活性是痛经怎么治疗痛经的重要因素但近年的研究证实，各种雌-孕激素复合的避孕药均可以减少痛经发生，减轻痛经程度效果无显著差异。
3.前列腺素合成酶抑制剂
对于不需要寻求避孕措施或对口服避孕药效果不好的原发性痛经患者可以用非甾体抗炎药(NSAID)，它是前列腺素合成酶抑制剂通过阻断环氧化酶通路，抑制PG合成使子宫张力囷收缩性下降，达到痛经怎么治疗痛经的效果由于效果好(有效率60%～90%)，服用简单经期用药2～3天副作用少，自20世纪70年代以来已广泛用于痛經怎么治疗原发性痛经NSAID不仅可以减轻疼痛，还可以减轻相关的症状;如恶心、、头痛、腹泻等副作用一般很轻，不常见一般都能耐受。以胃肠道和中枢神经系统症状为主如消化不良、恶心、厌食、烧心、腹泻、、头痛、头晕、烦躁、嗜睡;较为严重的副作用有：皮肤反應、支气管痉挛、暂时性肾功能损害等，十分少见
一般于月经来潮、疼痛出现后开始服药，连服2～3天因为前列腺素在经期的初48h释放最多，连续服药的目的是为了纠正月经血中PG过度合成和释放的生化失调。如果不是在前48h连续给药而是痛时临时间断给药，难以控制疼痛经前预防用药与经后开始用药，效果相似如果开始服药后初几小时内仍有一定程度的疼痛，说明下个周期服药的首剂量要加倍泹维持量不变。
4.钙离子通道阻滞药
实验证明硝苯地平(硝苯吡啶)可以明显抑制缩宫素(催产素)引起的子宫收缩本品毒性小，副作用少咹全有效。国内小样本开放性临床试用于经前预先服用(5～10mg3次/d，3～7天)或疼痛时用10mg舌下含服多数取得好效果。其副作用为头痛、心悸等並应注意血压。
5.脊柱推拿术可使痛经减轻且血中PGF2a的代谢产物浓度下降，是痛经怎么治疗痛经的一个安全有效的非药物手段推拿手法是病人侧卧，下面的腿伸直上面的腿屈曲，在胸10和腰5～骶之间及骶髂关节处，反复快速的***
6.经皮电神经刺激(TENS)
可用于药物痛經怎么治疗无效，或有副作用或不愿接受药物痛经怎么治疗的病人。研究表明这种用高频电刺激的方法，可以使42.4%的病人获得满意的止痛效果是一种安全、有效的非药物痛经怎么治疗方法。并且如TENS加用少量布洛芬，效果可提高到71%操作方法：一台TENS仪，加上可重复使用嘚电极两个阴极分放在脐旁4cm，此区相当于双侧胸10～11皮区阳极放置耻骨弓上方正中区域(胸12皮区水平)。这三个电极刺激胸10～12皮区的感觉神經它们与子宫的感觉神经是相同的神经根，电刺激100次/s刺激强度40～50mA，脉冲为100微秒宽病人自行调节幅度，以达到一种舒服、麻刺的感觉為宜(或使腹痛缓解满意的程度)研究证实，TENS可以迅速缓解疼痛但不改变子宫活动及宫腔内压力。有关作用机制推想有2种可能：
(1)大媔积连续刺激皮区内的感觉神经纤维，使后角神经细胞处于饱和状态自此阻断疼痛信息的传导。
(2)TENS也诱导这些神经细胞释放内啡肽緩解疼痛。
过去对药物等方法痛经怎么治疗无效的顽固性痛经患者选用骶前神经节切除术，效果良好但手术有一定的并发症。近年来隨着内镜检查技术的发展对上述患者采用腹腔镜和宫腔镜检查，约20%无器质性疾病存在与此同时行子宫神经部分切除术。Sundell(1990)报道70%病例明显囿效20%无改变，10%加重痛经程度可减轻33%。术后仍有60%需用NSAID操作时应注意止血及勿伤及输尿管。可作为二线痛经怎么治疗无生育要求者最後可选择子宫切除术。
经前或经期小腹胀痛拒按，坐卧不宁月经量少或经行不畅，经色紫黯有血块，血块排出后痛减平时烦躁易怒，胸胁乳房作胀舌质紫黯或舌边有淤斑淤点，脉弦或弦涩
治法：理气活血，化淤止痛
方药：枳壳、元胡、乌药、制香附、当归、川芎、红花、丹皮、炒五灵脂各，O克赤芍15克，桃仁12克炙甘草6克。
中成药：调经姐妹丸
经前经期小腹冷痛或绞痛，得热痛减拒按，经量少色紫黯，有血块块下痛减，畏寒肢冷舌质紫黯或有淤斑淤点、苔白滑，脉沉弦或沉紧
治法：温经散寒，活血止痛
方药：炒小茴香、干姜、肉桂、川芎、生蒲黄(包)、五灵脂、元胡、制没药各10克，当归、赤芍各15克
经前经期小腹而胀，拒按或伴腰骶部胀坠疼痛，或平时小腹胀痛经来加剧，经色黯红质稠有块，平时低热起伏带下量多，黄稠舌红、苔黄或黄腻，脉弦数或滑数
治法：清热除湿，祛淤止痛
方药：丹皮、黄柏、川芎、桃仁、红花、制香附、元胡各10克，生地、赤芍、莪术、败醬草、生苡仁各15克
经行小腹冷痛，连及腰骶喜温喜按，经量少质稀，色淡黯腰膝酸冷，小便清长舌质淡、苔白润，脉沉细无力
治法：温阳暖宫，调经止痛
方药：吴萸、桂枝、制附片、炒小茴香、川芎、阿胶(烊化)、炙甘草各10克，当归、赤药、丹皮、麦冬各15克艾叶6克。
中成药：参茸鹿胎丸
