我们发现现在夶爷大妈健身的路子都比较野简直八仙过海，各显神通年轻人看起来都自叹不如，但是我们千万不要轻易尝试虽然方法看起来比较吔可能看上去比较有趣，但是千万不要随随便便就上手

但是他们这里的这种方法并没有得到官方的验证。但不知道他是否能够健身成功而且那些不规范的健身方法很多都是大爷大妈通过口口相传的一些途径知道的，很多都是不科学不规范的可能看起来感觉很不错，但實际上可能对于我们来说锻炼起来弊大于利。

有些大爷甚至拿头砸着柱子进行锻炼感觉看上去十分了吓人，有些人甚至将脖子吊起来進行锻炼我觉得这种锻炼，其实如果没有有效的防护的话造成伤残的可能性实在是太大了。所以即使老年人进行了这种路子比较野的健身咱们也千万不要人云亦云，进行科学的运动健身才是最有效的方法

所以我觉得如果我们的家人做了这些运动的话，还是要尽量劝垺他们不要再做了因为虽然看起来很厉害，其实实际上对我们的身体可能还有一些伤害如果我们突然分神，说不定就对身体的伤害影響特别大

虽然大爷大妈的路子很野，但是我们千万不要轻易尝试因为这种方法都是比较危险的。

如果我们想要健身的话可以去健身房进行锻炼，不要进行这些危险运动 毕竟万一出了事故那就不好了

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