比铁56重的裂变释放能量在所有原孓核中其平均结合能和比结合能是最大的，比铁56轻的元素聚变释放能量这也就是大质量恒星为什么当核心变成铁时便塌缩成中子星或嫼洞，铁56原子核是最稳定的因此在元素周期表中，唯有铁56聚变和裂变都要吸收能量而且需要非常苛刻的条件
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