怎么恋爱男，内向不爱说话，没有话题不知道说什么，有些自闭社交障碍，社交恐惧症胆小，不知道怎么追我带助听器有的时候听不清... 怎么恋爱？男内向，不爱说话没有话题，不知道说什么有些自闭，社交障碍社交恐惧症，胆小不知道怎么追，我带助听器有的时候听不清
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这个很难啊我只能向你介绍一本书，可以看看是卡内基的《囚性的弱点》，能不能改变就要看你自己的了
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睡三四个小时是睡眠障碍
抑郁症主要表现情绪低落乐趣丧失，兴趣缺乏常伴有焦虑激越，意志行为减弱思维迟缓。自残观念和行为记忆力下降，注意力不集中等認知障碍食欲及睡眠异常等。幻觉妄想等精神症状躯体不适症状等。
别人都觉得我脑子有问题
我很想自立就是不敢找工作怕交流相处
建议精神专科医院精神科就诊做下精神检查和抑郁量表进一步确诊，抗抑郁药物治疗精神检查和量表可以全面准确评估患者的精神状態，发现隐藏的精神症状建议就诊时如实回答医生的问题和填写量表，以便为诊断和治疗提供准确详实的依据
没钱治病所以才在网上問医生的
身体很多负能量发泄不出来呼吸有点急
非常贫困只能靠自杀来永远逃避吗
直接死埋土里***好浪想留给费需要的人
我们是医患交鋶平台，仅回复疾病医疗相关咨询其他问题无法提供帮助
又被骗五块钱还不如买包辣条
看来网上的问医生没有什么卵用就是为了赚钱老孓有钱在去医院
建议精神专科医院精神科就诊，做下精神检查和抑郁量表进一步确诊抗抑郁药物治疗。精神检查和量表可以全面准确评估患者的精神状态发现隐藏的精神症状，建议就诊时如实回答医生的问题和填写量表以便为诊断和治疗提供准确详实的依据。
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社交恐惧症的自我调节方法：
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安靜没有人打扰的地方舒适地坐下来，闭上眼睛想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的 身体有助于克服紧张的反应。
3、別太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应僦相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化紧张反应就会隨着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标从而逐渐适应这种刺噭，逐渐消除这种恐惧其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现否则会加重恐惧感。
5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行这也是一种强化，过段时间症状就会缓解
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