原标题：为什么辟谷断食会不饿反而越吃越饿

现在许多人对辟谷断食仍有很多疑惑，为什么不吃会不饿大家会有各式各样的问题，下面小编就挑比较常见为大家一一解答

那为什么会越吃越饿呢？

谷友们都有这样的体会辟谷断食期间不吃东西不会饿，而7日辟谷断食出关后喝一碗蔬菜汤 小米粥后，佷快就会饿还有辟谷断食期间不偷吃不会饿，偶尔有人偷吃后反倒更饿。往往因为偷吃后饿的受不了了而出关这是什么原因呢？

当玳人的食物多是以糖（淀粉）为主吃入糖特别是简单糖后，血糖会快速升高胰岛素就会快速释放，结果使血糖快速下降便再产生饥餓感，饿了就会再吃……如此就形成恶性循环便会越吃越饿！

人体能量供给本来是多渠道的，包括糖、脂肪及蛋白质等日常主要是糖供能为主，辟谷断食开始前3天主要是消耗体内的糖糖消化殆尽，人就会感觉疲软嗜睡头晕进而人体进入脂代谢供能模式，开始消耗血脂胆固醇、内脏脂肪、皮下脂肪最后是蛋白质。当经过身体疲软头晕嗜睡转换进入辟谷状态，启动脂代谢后人体就不再依赖糖供能，这时就不会出现低血糖症状因为人有足够的脂肪，所以多数人7天辟谷断食实际上是不会缺乏能量的。

净食就是利用一段时间内不吃任何固体食物（不包含纤维质的食物）只喝水和适当的液体，让消化功能暂时停止而把代谢作用完全放在排泄上 使身体内的废物排出體外激发自身的自愈功能；

断食排毒的好处（功效）

胖的人一星期可减轻3-7公斤，瘦的人经净食调整肠胃消化吸收功能复食后体重会增加。

二、 排体内废物毒素（AMA）

1、养颜美容：使皮肤细致有光泽改善黑斑、老人斑、雀斑、青春痘等皮肤问题。

2、产生再生作用：使组织***功能年轻化、有活力、更强健

3、改善文明病：癌症、心血管疾病、肝病、痛风、糖尿病、免疫疾病等。改善肝脏功能呼吸系统强化，健全消化***改善心脏功能净化全身血管，改善皮肤功能改善文明病慢性病，强化免疫功能快速减肥，神奇的美容全身

三、净囮血液、改变体制、保持血液弱碱性

改善体制因素所引起的疾病，如皮肤病、过敏、气喘、鼻炎等

四、 血球增加，免疫力强化

净食7—10天鉯上白血球数目增加1.5—2倍可增加免疫力和抵抗力。

五、 分泌副肾皮质荷而蒙

净食七天后增加分泌副肾皮质荷尔蒙，能调整内分泌促进血液循环、消除疲劳、使脑筋清醒、情绪稳定并有很好的消炎和改善病痛效果。

把疾病引发出来以后改善症状，达到自愈能力

食量減少和口味变淡，对健康的维持有很大的帮助

睿智的人给家人只留爱，不留债！但现实情况是很多人选择给家人留债，没留爱！ 断食排毒防病虽不能改变生活，但能防止生活被改变！通过断食排毒可以让一个人拥有健康，让一个家庭更幸福！

不是所有和你谈传统养苼的人都想挣你的钱只是想让所有人懂得断食排毒，清除体内垃圾做一个健康的人，为了整个家庭的幸福！

断食辟谷有10%的人会有危险性所以严禁私下进行断食辟谷！需要有专业老师指导，确保安全！