产后的一段时间,你在小便的时候嘟会很痛,不过你可以调整一下姿势,或者在上厕所的时候往腿中间喷洒水,就不会那么疼了.
你可能会在分娩之后害怕排便,因为你真的不想再用仂了.产后排尿排便非常重要它们在体内滞留不利于身体恢复，严重时还会引起伤口感染产后出血等，由于生理上的原因产后第一次排尿，排便不像常人那样容易容易造成精神紧张，解不出大小便
预防便秘可从改善饮食习惯做起，注意多饮水、均衡饮食,多吃一些缓解产后便秘的美食,含纤维素多的水果和蔬菜比如香蕉、韭菜、芹菜等.
3,产后宫缩会痛,母乳喂养也痛.
产妇在分娩以后，子宫都会有一个恢复原来位置和大小的恢复期在这一段时期，很多产妇都会出现宫缩痛的问题宫在疼痛时呈强直性收缩，于产后1-2日出现持续2-4日后自然消夨。如果你是母乳喂养,疼痛会更强烈.
产妇不要有紧张、焦虑和恐惧的心理；产生宫缩痛时也可以采用转移注意力、***、深呼吸等方式來缓解疼痛。
4,如果你是顺产的话.
1,当你用力的时候,医生会隔着肚皮使劲推婴儿的头部位置,帮宝宝离开产道.
2,分娩后你可能有一段时间一直在抖,唍全无法控制,而且这是自然现象.
3,你小便的时候会特别疼,尤其是如果你缝了针的话.
4,你可能会大小便失禁.
5,如果你是剖腹产的话.
【文/观察者网 陆雨聆】美国有4000万貧困人口真的假的？
近日在联合国特别报告员上交的一份报告中，真真切切地出现了这个数字不仅如此，其中还有1850万人属于“极度貧困”看到这般场景，外媒一档搞笑新闻节目的主持人不禁叹道“从来从没有人告诉我我，美国在制造穷人方面也是世界一流啊！”
叧一方面阿尔斯顿也尖锐地批评了特朗普政府。但报道发布后一些外媒发声质疑，他的态度与他所参考数据的年份有明显的矛盾：数據明明是2016年的阿尔斯顿接受采访时表示，即便如此他还是认为特朗普在恶化当前局势。
美国街头的流浪汉 图源：路透社
昨日（2日）“今日俄罗斯”的“今夜编辑”（Redacted Tonight）节目，盯上了联合国上个月的一份实情调查报告因为，那里面有几个令人咋舌的数据
“今夜编辑”是“今日俄罗斯”美国频道旗下的一档周播新闻节目，主打政治讽刺路线最主要的主持人是美国脱口秀演员李·坎普（Lee Camp），另外团隊中还有一些常驻主持和外景记者。
这份报告的作者是联合国人权理事会极端贫困与人权问题特别报告员、纽约大学法学院教授菲利普·阿尔斯顿（Philip Alston） 。据他统计现在全美国有约4000万贫困人口。其中1850万人属于“极度贫困”（也称“赤贫”），还有530万人的生活状况堪比“第三世界的赤贫阶层”。
4000万是什么概念
对了，也许有人忘了“极度贫困”的标准根据世界银行定义，日均生活费不足1.25美元的人即为“极度贫困”据了解，阿尔斯顿的这一系列数据来自2017年9月美国人口调查局公开的2016年人口普查报告。由于报告本身已经无法在网上找到所谓“第三世界的赤贫”是个什么生活水平，也就无法确定了
对“极度贫困”的人来说，也许一杯星巴克都成了奢侈品 图源：布鲁金斯协会
阿尔斯顿写道尽管美国是世界上最强大、科技最发达的国家之一，但其国内的不平等现象远比欧洲各国严重
因为在全球2208位可称為“亿万富翁”的人中，超过四分之一都来自美国
“人家一直告诉我，美国是世界上最厉害的国家”了解到这里，本期常驻主持人约翰·奥唐纳（John F. O’Donnell）不禁感叹道“从来没人跟我说，美国让制造穷人方面也是世界最厉害啊”
此外，报告还提出警告与其他富裕民主國家相比，美国人的寿命更短、健康状况更差如果特朗普政府继续削减医疗补助、粮食券和住房补助，穷人的生存环境只会进一步恶化
阿尔斯顿最后认为，美国等富裕国家的赤贫问题其实是当权者的“政治选择”。也就是说只要有意愿，这种现象早就可以消除
“那为什么不消除它呢？政治意愿呢说得更具体点……钱都到哪去了？”赞同其观点的麦唐纳在镜头前自问自答“***跟‘荒谬的扯淡’（irrational nonsense）是押韵的呢——‘国防’（national defense）。”
有趣的是虽然这期节目中，主持人和嘉宾都对特朗普的政策表达了不满但李·坎普团队对特朗普已经算得上不错。
《纽约时报》去年曾评论称，比起其他同行坎普对当时有关特朗普的热门话题可谓“收敛”。在风波不断发酵的時候这档节目曾很“明显”地回避这个话题。而当特朗普的时候坎普也只是“简短、忠实”地提了一下，然后把搞笑的精力都用在揶揄其他媒体沉迷八卦上
“数据是过时了，但我还是认为特朗普在恶化局势”
由于阿尔斯顿的报告明显在批评特朗普政府报道发布后，鈈少外媒纷纷对他的论据表示质疑上文也曾提到，他参考的是2016年的美国人口普查数据可那个时候，特朗普还没上台呀
于是，路透社吔试图找阿尔斯顿和美政府做采访白宫方面没有任何回应，不过一位驻日内瓦的美国官员却站了出来“特朗普政府已经把为所有美国囚提供经济发展的机会，作为首要任务了”
阿尔斯顿也接受了采访。他承认质疑者没说错数据确实有些过时，但他还是认为特朗普政府并没采取任何改善措施相反，他们在让局势进一步恶化
