紧张这个词真烦人啊我也是一箌关键时候就紧张，怎么也改不了用他们说的方法也不好使，有的让深呼吸有的让放松。。。 试过了都没用啊，现在我也再找方法...
紧张这个词真烦人啊我也是一到关键时候就紧张，怎么也改不了用他们说的方法也不好使，有的让深呼吸有的让放松。。。
试过了都没用啊，现在我也再找方法解决这个问题希望咱俩能共同度过这个难关，我也为你加油了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
不能玩电脑太累不然一起来感覺心跳砰砰砰的跳，打游戏的时候也是一遇到关键时刻会很紧张心跳也会加速，是怎么回事（男，22岁）
特别是年轻人熬夜，劳累壓力大，紧张恐惧，交感神经兴奋引起心跳加快～这都是正常的。
怎么办呢经常这样，跟放松不了一样
改变环境改变心境，不熬夜要是仍然放松不了。我建议吃美托洛尔25mg
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不能玩电脑太累不然一起来感觉心跳砰砰砰的跳，打游戏的时候也是一遇到关键时刻会很紧张心跳也会加速，是怎么回事（男，22岁）
特别是年轻人,熬夜,劳累,压力大,紧张,恐惧,交感神经兴奋,引起心跳加快~这都是正常的改变环境,改变心境,不熬夜,要昰仍然放松不了。我建议吃美托洛尔25mg
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考驾照时候竟然手抖说说这可咋办啊。要死各位有没有时候好办法，治这个病啊??
胆子小你要调整好心态，不要胆小怕事的慢慢的，深呼吸放松你的眼睛，放松你的嘴巴放松你的手，放松你的脚全身放松。你要对自己鼓励有信心相信自己可以的。
别把考驾照这件事儿看的太重了
同款，骑小毛驴都能紧张的人也是没谁了
我刚开始自己一个人练车时脚抖是大腿那一直抖，后面多练几圈就不抖了就是胆子小容易紧张，科二第三次才过科三一次过，把教练都惊呆了因为三条路线只能练一圈，怕车怕得要死的我竟然一把过了主要还是心态的问题