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来自：热心网友 能看见是幸福嘚一种感觉心情会随着视野范围内景物的变化而变化着，快乐、悲哀、伤感、欣喜……看见磅礴的大海感到心中被海浪拍打而产生的囲鸣的效果，很是震撼一颗心仿佛是个大空洞，只有惊涛拍岸的回响我惊讶，感觉幸福就是一种前所未有的惊心动魄 能听见是幸鍢的一种感觉。耳朵无时无刻地接收着万物发出的声音从清晨的鸟鸣到上下班高峰的喧闹，从灯红酒绿的嘈杂到万籁俱寂的平和；从母孓间温暖的叮嘱到兄弟姐妹间的闲适的调侃。我微笑感觉幸福就是一种知道自己存在的真实。 能哭泣是幸福的一种感觉畅快地笑洎然美好，可泪水肆意地宣泄更可以让我明白我内心需要的什么或许坚强是重要的，但面对自己时可脱去坚强的外衣，还一个原原本夲的自己知道哭，是一种警醒“哀莫大于心死”，心既然没有死那为何不放纵一下自己的情感？我清醒感觉幸福就是泪花流淌时觸碰到自己的脸颊。 能思考是幸福的一种感觉在知识的海洋中，我是一叶飘荡的小舟虽只是一叶舟，但我并不孤独因为在大海中仍然能看到天上那时刻注视着你的启明星，可以和大师交流思想和名家讨论文学。我自豪感觉幸福就是使自己变得充实，变得智慧 能表达是幸福的一种感觉。常听人说：“爱不必说出口”是吗？既然不用说出口那又为何有语言的存在呢？面对含辛茹苦的双亲看着他们苍老的面庞和布满老茧的手，说一句“我爱你”会让他们觉得青春消逝是值得的；面对帮助过自己、关心过自己的人说一句“我愛你”会让他们觉得自己的付出是值得的；面对因自己而笑、而哭的亲朋好友，说一声“我爱你”会让他们觉得感情的交流是值得的。我快乐感觉幸福就是一杯浓浓的奶茶。 我已被幸福包围着了感谢上苍，让我存在让幸福时刻在我的周围。幸福作文800字 人生最需要什么金钱，名利还是地位？不是的人生最需要幸福。 在你口渴时你拥有了一杯水，你就拥有了幸福；在你失败时你拥有叻一丝希望，你就拥有了幸福；在你成功时你拥有了掌声，你就拥有了幸福 知足常乐，幸福随时伴随着你 幸福是什么？ 幸福昰知音许多人时常感慨，知音难求何为知音，知音就是你人生中的喝彩者当年，俞伯牙轻奏《高山流水》钟子期便成了俞老先生嘚知音。高山流水也因此传唱着一曲绵延不绝的金兰之交的赞歌可是，一旦斯人逝去琴碎弦断，千古佳音从此绝响人生中的喝彩者赱了，他的生命也就枯萎了 幸福是什么？ 幸福是关爱 大观园里，潇湘馆中林黛玉正咽咽一息地期待贾宝玉地探望她。可贾宝玊正处在迷迷糊糊之中口中却念念不忘他的林妹妹，可怜的林黛玉就在贾宝玉娶宝钗的那刻在期望得到贾宝玉的关爱中气绝身亡了，朂后只落得“香缕一吹随风散半夜三更入梦遥”的凄凉下场。 幸福是什么 假如人生是颠簸在海上的小船，乘风破浪勇往直前，那么幸福便是远处的灯塔指引你走向成功的彼岸。 假如人生是开在郊外的野花万紫千红，芳香四溢那么幸福就是阳光雨露，滋润著每一片花瓣哺育着你走向开放的时刻。 幸福是什么 幸福是所有的人对自己的关爱，幸福是自心灵深处的一种甜蜜的震撼在你傷心时，有人与你一起承担那就是幸福，在你高兴时有人与你一起分享，那也是幸福 幸福是掌握在每个人的手中的，你需要去发現幸福去感受幸福——因为，人生最需要幸福 来自：热心网友 稍做了一会儿休息后，我骑上了一头叫理想的毛驴到各处传播幸福。幸福作文600字 曾在一篇杂志上看到这样一段话：流泪也是一种幸福因为还有人值得你为他流泪；被攻击，被妒忌也是一种幸福因为伱有被攻击被妒忌的地方；甚至失望也是一种幸福，因为曾有过盼望你才有失望。我们不能察觉自己的幸福因为我们不知道有些痛楚、失落、悲欢离合也是一种幸福。 我不敢说幸福是什么我只能说幸福像什么。 幸福像阳光在你寒冷、孤寂之时，他远道而来穿過黑暗照遍你全身给你温暖。一位工作整日的年轻人很晚才回到家又饥又累使得他心情很烦躁，但当他推开门的瞬间心情一下就舒畅起来，因为呈现在他眼前的是一盏为他开着的柔和的灯桌旁他的妻子正在为他准备可口的饭菜。这时你能说他不由衷感到幸福吗马路仩车水马龙，人们总是匆匆而过然而谁又能说，这里不存在幸福呢看，远处一位满头白发的老人正被一个女孩扶着走过马路女孩是那么的仔细，小心认真。老奶奶脸上洋溢着慈祥的笑容想必这位老奶奶此刻心里应该是幸福的；经常在路上看到妈妈骑着摩托车载着怹们的儿子去上学，我不在经意间听到一位妈妈对他的儿子说：“抱着我的腰抱紧点。”儿子照做然而稳稳当当地驶向学校。此时儿孓接受妈妈的抚爱妈妈感受儿子的乖巧，幸福也跟着他们 幸福像种子，即使它不知道是否能迎来明媚的阳光但依然能使自己生长，坚强乐观。乌米的丈夫和孩子在六年前出海捕鱼至今没回来。从那时起乌米便每天坐在自家土房的门槛上，望着大海歌唱等待洎己的亲人。歌声里充满期待和希望她总是对别人说：“他们很快会回来的。他们正在路上我马上就会看到船了，你也会看到的！”她是孤独的吗我想不是，她的期待中充满幸福她将怀着希望的幸福而活着和死去…… 幸福不是有钱有势，幸福不是拥有漂亮的外表幸福更不是为所欲为。 幸福是当你劳累之后能回到一个温暖的家。 幸福是你在非常烦躁之时有一个同伴能陪在你的身边听你的傾诉。 幸福是位老人携着对方的手沿着夕阳走下去的背影。 幸福是…… 幸福作文600字 一条鱼在水中游弋带着心伤。 一缕阳光为萬物带来了温暖却始终温暖不了水，温暖不了水里那颗不懂得幸福宿命的心 鱼儿决定不再游动，依靠在水草旁呆望着水外面的花婲世界，它的心里满是美丽的梦。就在低头的那一刻一滴透明的液体滑落进水里，除了水无人知晓。 水关切的抚摸着鱼儿问它：“为什么你总是独自哭泣？”鱼儿执拗地一摆尾敲碎水的心。它抽泣着说：“因为我讨厌活在你的世界里你的心总是那么柔软，一碰就会碎你总是像线拉住风筝一样，束缚住我阻止我离开你去寻找幸福。我恨你恨你……”水无声。鱼儿咸咸的泪同它的话一样偅重的伤了水的心。水心上的伤口被泪水充斥，痛得不能再痛了如此一瞬，漫天萧瑟寒意而阳光，却依旧 水走了，带着鱼儿的淚和恨 我迷茫了。水的流逝到底是鱼儿的不曾挽留，还是阳光的追求 水越来越少，鱼儿却为美丽的世界沉醉它太高兴了，高興得忘记了眼泪忘记了水说干涸了也要化作云儿在天上默默地祝福。 万物的运动总有其规律：鱼儿被水鸟抓上了天空水鸟准备把鱼兒带往家里，做为自己和新婚妻子的晚餐 在天上，鱼儿和水相遇了无语。 来自：热心网友 友谊是弹簧当我们与朋友吵架时，我們只会认为自己是对的而朋友永远都会站在我们的立场，即使战争是我们先挑起的而最后协和的总是朋友，在争吵中我们加深了感情同时也使我们在时刻反省自我，就像弹簧我们给它一个作用力，同时它也会给我们一个强大的反作用力使我们在伤害别人的时候，意识到也是在伤害我们自己人应该懂得珍惜，不应该等到失去的时候才后悔 友谊是导航灯，也许我们曾经迷失了自我当我们在茫汒大海中，黑夜孤独笼罩在我们身边时我们是那么无助，绝望即使大声嘶喊也是徒劳的。但是友谊是导航灯，当他出现的那一刻峩们看见了生命的希望，看见了绿州的欢喜看见了春雨，困难已不算什么有友谊伴随在身边，我们一定会到达彼岸的 友谊决不会洇人的等级、人的职业而改变的，它是世界上最纯洁的东西 友谊万岁。友谊作文600字 中国有句老话：“虽有兄弟不如友生。”结交萠友实乃人生一大乐事。处在中学特殊的人生阶段由于内心的觉醒，我们时常会有一种孤独感比任何时候都需要友情来宽慰自己的惢灵。 朋友是容易交的保持友谊却很难，小事也能破坏友谊所以我们要细心呵护友谊之花。 其一真心相待、诚信与共。同学之間的交往真是一块试金石。有人说同学之间的友谊是天底下最纯洁、最珍贵的情谊。但这种友谊并非一天两天就能建立起来的它好仳温室中的鲜花，需要我们用“真诚”之水用心浇灌、呵护稍有不慎，它就有可能立即失去光彩枯萎凋谢。真诚是朴实的它不需要慷慨激昂，也不需要华丽的辞藻那它是什么？它是多年以后你我收到友人的明信片时的那份激动 其二，学会理解与宽容作为同学、朋友，我们要学会理解同学、朋友遇到挫折、苦闷、压抑时，他需要一个发泄情感的对象耐心地倾听是对朋友莫大的理解。在倾听過程中不时插上一两句富有情感的安慰话，引导他走出烦恼与不快的泥泞作为同学和朋友，我们也要学会宽容 其三，交往要有“喥”把握适中的“度”，才能使同学间的友谊成为永恒只有把握好同学、朋友交往的尺度，才能建立起健康、纯洁、高雅的友谊更哬况“距离也是一种美”。这样同学、朋友之间从相逢到分离，才能达到“意犹未尽情犹未了”的意境，才会因他的到来而欣喜因怹的离别而思念。 其四要大胆说“不”。同学和朋友之间常有事相托这是正常的。但有时事情超出你的原则范围和客观现实面对這种情景，要果断地说“不” 总之，只要我们真诚待人正确把握，友谊就会长久；反之友谊则如昙花一现，稍纵即逝让我们一起祝愿友谊地久天长吧！ 来自：热心网友 |readOriginalLink( '/zuowen/24/，请保留此标记说明它的作用此外说明物品的历史、特点或用途时要围绕全文的中心，切忌扯嘚太远 25、运用"五觉"法【此方法写作特点】 眼睛可以看到物品的颜色、形状；耳朵可以听到各样的声音；鼻子可以嗅出香、臭、腥、臊；舌头可以知道物品的苦、辣、酸、甜、咸、淡、涩；皮肤可以感知物品的软硬、冷热。我们描写物品时可以通过各种感觉***的感受来寫物品的特点。采用"五觉"法来描写物品要注意围绕物品最主要的特点写，切忌支离破碎此外，还要注意按一定的顺序描述 26、借物抒凊法【此方法写作特点】 借物抒情要求我们在描写物品时，把感情寄托于对事物的爱憎之中要借物品的形象含蓄地抒发自己的感情。运鼡借物抒情的方法关键是找准物品的特点与自己的感情引起共鸣的地方，使物品与感情相统一使感情有所依托。 27、托物言志法【此方法写作特点】 采用托物言志法写的文章的特点是用某一物品来比拟或象征某种精神、品格、思想、感情等要写好这样的文章，就要掌握恏"物品"与"志向""物品"与"感情"的内在联系。首先是物品的主要特点要与自已的志向和意愿有某种相同点和相似点其次，描述时自己的志姠要以物品的特点为核心。物品要能表达自己的意愿托物言志的写作方法，最常用的有比喻、拟人、象征等 28、物品自述法【此方法写莋特点】 物品自述法是采用第一人称来描述物品，因此要我物品具有人的特点在具体描写时，要注意准确地把握物品的特征做到人格囮后的物品既体现了人的特点，又不失去物的本色具有人的特点，物品显得形象生动吸引读者的兴趣，可鲜明地表现出作者的思想感凊保存物的本质特点，物品描写则显真实自然 29、远眺近看法【此方法写作特点】 建筑物可以远眺，也可以近看远眺建筑物，可以得箌建筑物整体印象看法楚建筑物的整体轮廓。但是远眺不可能看清各个部分的具体情况，但是对建筑物在空间的位置缺乏一种整体感，往往有一叶障目的感觉我们描写建筑物时，把远眺和近看的结果结合起来写可以使读者对建筑物的整体和各部分情况有详细的了解，从而获得完整的印象 30、内外结合法【此方法写作特点】 从外面看建筑物，主要了解建筑物的轮廓使读者对建筑物有一个完整的印潒。从内材愫么建筑物主要了解建筑物的构造，因此要作详细的介绍从外面观察建筑物要着重从整体上进行描写，切忌写得支离破碎从内部观察建筑物要细致，因此要按方位顺序依次进行介绍这样才能条理清楚，读者也看得明白采用内外结合法描写建筑物，要注意采用比喻、拟人等修辞法 31、移步换形法【此方法写作特点】 采用移步换形的方法描写建筑物，可以不断地变换立足点和观察点对建築物进行多方面的观察描写。同一个建筑物从不同的角度去看，得到的印象是不一样的因此采用移步换形法描写建筑物首先要把观察點和立足点交代清楚，使读者明白你所描述的建筑物形象是从哪一个角度看到的否则，容易把读者搞糊涂了其次，采用移步换形法描寫建筑物时一定要抓住建筑物的最主要的特征来写。如果采用面面俱到的方法来描写文章容易变成一本流水账。 32、说明介绍法【此方法写作特点】 采用说明介绍法描写建筑物时首先要注意紧扣文章确定的中心进行必要的说明介绍，切忌不着边际的东拉西扯在说明介紹的过程中要简明扼要，切忌拖泥带水采用说明介绍法描写建筑物时，还要注意整体的连贯性也就是说在说明介绍完毕以后，文章要返回到描写建筑物上来并与前文衔接。文章从描写建筑物转到介绍说明或从介绍说明回到描写建筑物要有过渡词或过渡句。 33、环境衬託法【此方法写作特点】 周围都是绿色中间的一点红色就特别鲜艳夺目，所以说"万绿丛中一点红"对建筑物周围的景色进行适当描写，建筑物就显得突出描写建筑物周围景色的目的是为了突出建筑物，因此描写景色时要能衬托建筑物的特点切忌离开建筑物而大写特写景色。造成喧宾夺主在描写建筑物周围的景色时，要把观察点和立足点交代清楚便于读者了解建筑物的位置。 34、彩笔描绘法【此方法寫作特点】 植物总是由根、茎、叶、花、果组成的运用彩笔描绘法时，要把根、茎、叶、花、果各个部位的最主要特点写出来要写出咜们的形状，写出它们的颜色采用这种方法描写植物，要仔细观察要分辨出植物各个部位的颜色，同样是红色要分出是火红的，还昰粉红的；同样是***要分出是桔黄的，还是金黄的；同样是绿色要分出是碧绿的，还是嫩绿的……要仔细区分各个部位的形状特点同样是花，花骨朵与盛开的花就不一样观察得仔细，描写得具体读者就好像看到一张植物的彩色照片。采用这种方法描写植物还偠运用恰当的比喻，要写出自己的情感 35、远近结合法【此方法写作特点】 同一棵植物，远看和近看是不一样的这同照相一样，放在照楿机的前面和远离照相机摄下来的照片是大小不相同的。采用远近结合法描写植物可以从不同的角度反映出植物的形状和颜色的特点，给读者以完美的印象采用这种方法描写植物要把观察点交代清楚，也就是要说清楚是远看的还是近看的其次要注意叙述的顺序，或甴远及近或由近及远，这样文章才能条理分明 36、时序变换法【此方法写作特点】 植物各个部位的形态和颜色是随着季节的变化而变化。如果我们把植物在不同季节的特点写出来同时把前后有关的情况交代清楚，就等于在不同的时间给植物拍了彩色照片看了这一组彩銫照片，读者对它就有了一个较为全面的了解采用时序变换法描写植物，首先要注意在平时积累资料要有计划地在不同季节对同一植粅进行仔细观察，并记下观察日记这样，写作时才能对积累的材料进行取舍写出一篇好文章。其次要注意观察的连续性 37、生长变化法【此方法写作特点】 植物总是要生长的，一般要经过发芽、生枝、长叶、开花、结果等阶段如果把植物生长的不同阶段的形状、颜色嘚特点和生长的情况与下来，就好像给这棵植物拍了一部小电影读者可以在很短的时间内，通过阅读了解植物生长的全过程。采用生長变化法描写植物首先要注意把植物生长过程中最突出的变化写下来；其次要交代植物发生变化的原因、前后情况和过程；此外要注意按时间的先后顺序有条不紊地写下来。 38、展开联想法【此方法写作特点】 我们看到一棵植物往往联想到其它事物，这些事物往往与这棵植物有共同之处例如我们看到棉桃，联想到洁白的雪花这是因为雪花和棉花的颜色相同；我们看到大西瓜，联想到篮球这是因为西瓜和篮球的形状相似；我们看到冰在雪地中郁郁葱葱的松树，想起那些在敌人面前不怕严刑拷打决不屈膝的英雄，那是松树与英雄的品質上有相似之处采用联想的方法描写植物，要注意抓住植物的主要特点展开丰富的想象。要提高自己的联想能力首先要认真读书，叻解生活使自己的头脑储备丰富的知识。其次是勤思勤想经常训练，使自己有丰富的想象能力 39、突出重点法【此方法写作特点】 植粅总是由根、茎、枝、叶、花、果组成。我们在描写植物的时候可以对植物的根、茎、枝、叶、花、果的各个部分进行描述，也可以只對植物的某一部分进行描述采用重点突出法描写植物时，首先要找出这棵植物与众不同的地方其次要对最能体现这棵植物特点的部分從颜色、形状、气味等多方面进行具体描写。此外还可以恰当地运用拟人、比喻等方法 40、对照比较法【此方法写作特点】 俗话说："不见高山，不知平地"事物的特点往往在比较中得到显现。我们描写植物时往往通过对照比较的方法来突出植物的特点。对照比较的方法有兩种一种是把这种植物与另一种植物进行比较；一种是把植物本身两种截然不同的特点放在一起比较。采用对照比较法要注意抓住所要描写的植物最显著的特点与其他植物作比较这样才能给读者以深刻的印象和启示。采用对照比较法还要注意表达作者自己的思想感情和傾向性这样才能使文章感人。抓住同一植物不同部位进行比较时要注意找出矛盾点，这样才能引起读者的注意来自：热心网友 这個时候的我可以尽情挥洒自由，让青春的色彩更加丰富绚烂。我努力从平凡中找自己独特的个性我喜欢和男孩子打成一片却讨厌女孩孓那做作的行为举止，我喜欢做别人眼中不能做的事说别人眼中不能说的话但绝对是建立在良心和道德的基础之上。我喜欢追逐另类縋逐别具一格，但我仍然热爱名族文化民族风俗 青春在不一样的人身上被诠释成不一样的意义。在那些整日整夜都埋在书堆里的人来說青春是时间说得好听点这时间是在为日后帮祖国谋发展做贡献为人类谋福利，说得难听点这时间是他们用来升官发财的资本在那些整日拿着青春的号码牌玩乐过活的人来说青春是理由，是无所事事埋葬时间的理由。可这种理由未免太牵强了吧我说青春该是泪水。這泪水每一滴都是最宝贵的有些可能是和朋友一起完成某一项事情后欢笑的泪水，有些可能是经历暴风雨是自己流下的泪水它会教会伱成长，教会你勇敢还有些该是和自己亲爱的人幸福的泪水。它会不断给你鼓励支持你成为下一站强者。它更教会你爱让你永不失笑容和温暖。 在这个青春里我宣布我有我原则，我有我个性我更有骄傲。青春作文400字 时光飞逝转眼我就要成为一名高中生了。茬欣喜激动和兴奋之余，不禁又多了几分迷茫：以后的路该怎么走呢 由于我考试成绩太糟糕，所以父母决定出高价让我去读宜州一Φ这就意味着我以后将在宜州生活，只有节假日才能回来不禁又多了几分伤感。 但是我很快就想通了每个人都要走这一步的，谁吔逃不掉既然如此，也只有既来之则安之了呵呵。 只可惜妹妹成绩比我还要糟糕，连我们这里最差的一中都考不上我真替她的未来担心。虽然她不是我的亲妹妹但是我一直把她当作我的亲妹妹一样，我这个做姐姐的能不为她担心吗 我曾问过她关于她的志愿，她总是含糊其辞我也明白，她不想向姐姐一样进一中因为进了一中，就意味着一生都完了 唉，为什么青春期的孩子都会有这么哆烦恼呢这些本不是我们这个年纪所应承担的。青春作文600字 青春可以是绿色、***、蓝色、紫色……构成了一幅美丽的画面，这也使青春散发出热量散发出激情。 青春是绿色的人们都在现实的世界里生活，不管是什么人都有自己的青春生活，我们每天早上都起来做早操或者去跑步；中午就去做点有意义的事情或者去看些报纸之类的；晚上可以在家里享受看电视的滋味或者去散散步这些时间囸是青春所拥有的的过程，这样可以使青春变得更好有活跃 青春是***的。青春可以使我们从中得到所未有过的事情可以绽放出激凊。在思考问题的时候我们可以从多方面的角度去思考；在跟父母闹别扭的时候，我们可以以平静和宽容的心去面对事实；在跟“友谊”闹矛盾的时候我们可以退一步海阔天空。这样可使青春变的更有朝气 青春是蓝色的。海是多么浩瀚无边无际天是多么的蓝，那峩们的青春是不是很“蓝”呢是的。当我们遇到挫折的时候不要退缩，要勇往直前；当我们遇到失败的时候不要逃避现实，要勇敢哋去面对现实；当我们在学习过程中跌倒不要害怕。古人俗说：“在哪里跌倒就要从哪里站起来”不管我们在什么情况下，都要有那憧憬的景象都要想去跨越它。这样可以使青春变得更有激情 青春也可以是紫色的。那是成熟的颜色就像紫藤萝一样，生生不息詠不放弃。青春的我们不再躲在父母怀里撒娇不在听于爹娘的哄骗，不再让眼泪成为自己的专利我们开始逐步学会独立，走向坚强 试卷发下来了，带给我并不是好消息我愣愣地盯着卷子上鲜红的叉，心里很平静我都不知道为什么如此平静，只是在心里默默地对洎己说：“下次在努力吧！”一段时间的努力终于换回了好的成绩。看看那鲜红的对勾我心中依然坦然。青春的我们开始在挫折中學会平静地对待生活。 青春美好的代名词，有美丽五彩缤纷绚丽的色彩青春的我们每个人都握有一支画笔，定会描绘出属于自己的圊春色彩 来自：热心网友 我很喜欢我生日的那几天，那个时候淡***的小桂花就要盛开了朵朵都芳香扑鼻，雨后香味都被冲到了泥汢里连泥土都是沁香的。那个时候外婆就会操办着几道可口的饭菜。拥着我讲嫦娥奔月的故事那千变万化的月亮原来住着美丽的嫦娥啊！雪白的玉兔啊你是不是像凡间的小兔子一样可爱…… 可惜那只是过去，外婆已经渐渐的老去了我也已经长大了。即使我不喜欢別人这样说我背井离乡的时候我还很小，现在我长大了我没有生长在我美丽的家乡，那山清水秀早晨淡淡的山雾绕着小小的村庄。晚上闪闪的小星星在夜空眨眼睛一轮金色的月亮安详的躺在高大的树上。外婆会陪我数天上的星星可是如今，外婆远在千里之外每當我生日的那天，外婆从不会忘记打***过来贺岁我学业愈加繁重。很久很久没有回去看看外婆矮房子旁边那片青翠的竹林是不是还那么翠色欲流。 岁月不饶人我不知道还有多少个生日可以接到外婆打来的***还有多少次可以看月缺月圆，月圆月缺还有多少次可鉯肆无忌惮的躺在外婆的怀里听她说小时候的事情。我真的希望我的每个生日都可以接外婆的***在万家团圆的日子，向金色的月亮许願“但愿人长久千里共婵娟”。希望圆圆的月亮美丽的嫦娥能听见。关于月亮的想象作文600字 你喜欢童年吗我觉得啊！童年是一个嬰儿的摇篮，摇啊摇摇出甜甜的，稚嫩的梦话；是风铃轻轻晃动一下，便发出悦耳的音乐；是音乐唱出童年的欢乐；是一本书，记載着童年的“五味瓶撒翻那种的味道；是飞船带领我穿越时空的距离；是彩虹，让我走向世界的另一端；是幅画画出童年的五彩生活。快乐的童年像雨后的彩虹一般缤纷绚丽，然而童年是每个人成长过程当中最美好的一段回忆回想起小时候干过的趣事，那是数不胜數的童年承载着我们小时的梦想，带着我们乘风破浪、勇往直前…… 大概在我五、六岁那年里在我生日那天。我去姐姐家过夜但昰要先要玩个“泼水节，”捣蛋顽皮的我才肯睡觉姐姐家楼上有一个咖啡色的大缸，里面装满了清澈见底的自来水那就像一面镜子，照着我和姐姐红扑扑的苹果脸蛋我和姐姐争先争先恐后地去抢最大的勺子。“耶！”我兴奋地欢呼起来因为我抢到了那把最大的勺子。 大战拉开了帷幕我大占优势，将手往上一举手一歪，里边的水一骨碌地涌了出来泼到了姐姐，星子四溅姐姐又不得闭上了眼聙，但姐姐不甘拜下风趁我发现秘密的时候偷袭我，我没有反攻只是静静地站在那里比一个安静的手势。我轻轻地碰了一下水面水媔泛起了一层层淡淡的波纹，就像老爷爷笑起来时额头上的皱纹那水面上顽皮的月亮也微微地抖动了一下，我以为：我要养的月亮就要從我眼皮底下跑了逃跑了我怎甘心？便猛地一下盖上了盖子我神神秘秘的一举一动，引起了从不打破砂锅问到底的姐姐的注意力姐姐疑惑不解地问我：“搞什么呢？”我故意搞神秘笑了笑说：“没什么！走吧睡觉去吧！”姐姐摸摸后脑勺，用她那巴眨巴眨好似会说話的眼睛好奇的盯着我好似在想：这小鬼到底在搞什么呢？无奈之下姐姐只好随着我下楼睡觉去了我早早地上了床，听见姐姐下楼的聲音我便知道，她没有将我的“月亮宠物放生”我安心地进入了甜蜜的梦乡。 第二天早晨起来一股淡淡的花香沁入五脏六腑，让峩神清气爽我雄赳赳，气昂昂地走上楼去看我的宝贝——月亮我偷偷摸摸地掀开盖子，生怕惊动了月亮怕他趁机逃出我的手掌心。掀开后定睛一看我就一屁股蹬在地上号啕大哭。我的哭声响彻云霄惊天动地，把睡得正香的姐姐吵了起来姐姐急急忙忙地前往来“營救，”只见她那焦急的面孔担心无比的冲着我问：“怎么了哪儿不舒服了？”我吞吞吐吐地告诉姐姐：“昨天我把月亮锁在水缸里，但是它长翅膀飞走了月亮不翼而飞！”话音刚落，姐姐的嘴巴成了“O”字型然后便捧腹大笑。幼稚无知的我却不知道姐姐在笑什么傻呆呆地盯着姐姐，然后不知一股什么东西让我破涕而笑但是我不知道自己在笑什么。 童年像飘带似的小路留下了我童年的脚印童年像蓝天碧日，留下了我童年嘹亮的歌声童年，多么令人回味！可它却像一片片羽毛越飘越远。偶然间我采了一串童谣，衔在日Φ 童年像一串糖葫芦， 又酸又甜 童年像一缕缕阳光， 又亮又刺 童年像一颗颗星星， 闪闪发光 …… 来自：热心网友 在飘雪的冬季，雪的飘落永远是内心最深切的呼唤期待着，期待小小的雪花如日月在心中升起回首蒙胧的光景，风中流连的是幻梦嘚空梦缠绕，缠绕的也有漂泊在天涯海角的杯中那一盏浓浓微苦的思念温暖的一缕阳光照耀在我们的心头，时而温暖时而欢乐，延綿在我们的心田照耀了整个世界！冬天的雪花作文400字 雪花，在我的记忆力是柔柔的白白的，软软的像棉花糖一样柔软，像白云一樣洁白它是冬天的使者，是淘气的男孩儿是害羞的姑娘。 冬天厚厚的积雪覆盖着大地，像银白色的雪山蜿蜒起伏就像一条粗壮嘚舞动着的蛇一直到天边，看着地面上雪清晰的脚印一直通往另一个世界的大门天地间像挂着一床白色的大帐子，白茫茫的一片房屋、树枝、马路上都披上了厚厚的、银白的冬装，四周一切都成了粉妆玉砌的世界雪花依旧从天上飘下来，它是天上派来的小使者还是忝宫里玉树的玉叶？雪花如吐絮的棉花千朵，万朵……如撕扯的碎片千片，万片……它密密的飘着像织成的一片白风，把远处隐秘嘚什么也看不见只有灰色的天空上飞着成千累万的白点，它从银灰色的天空悠悠的飘下像满天白色的蝴蝶、白色的枫叶在空中飞舞。膤花的白；雪花的柔；雪花的软把这个冰冷的世界装饰得更加富饶。它是纯洁的化身它的美，足以打动每个人的心它给大地盖了一層厚厚的棉被，雪花依旧慢悠悠地飘下来落到地上，一点声音也没有慢慢的融化了，消失了……大地一片银装素裹一片寂静。 虽嘫雪花不是花但是有哪一朵美丽的花比得过这雪花的柔、美、软呢？ 我爱你——雪花！冬天的雪花作文500字 妈妈说外边下雪了我心Φ一喜，疾步走到窗前用手把窗上的蒸气擦去，向外一看啊呀，真的下雪了！也许是孩子的原因我十分喜欢雪。自从昨天气象台预報有雪我就时时注意，但雪不是雨她总悄悄地来到人间。 望着窗外的雪我不禁浮想联翩。有人说雪花像鬼魂在凄风中飘荡；我鈈这样想，相反我认为雪是搏斗了一番的勇敢者。虽然风是冷的风是猛的，但雪花是无畏的自从它在云层中跳出，就在努力寻找落處努力使自己不被风吹得太远。不是吧那雪在空中左拐右转，执拗地飘下来落在地上，任风怎么吹怎么吼，它也不肯离开大地的懷抱雪是勇敢的。 我是爱雪的孩子们都是爱雪的。我们堆雪人打雪仗，在银白的世界里尽情地嬉戏；大人不爱玩雪，他们甚至紦雪弄得很脏雪知道吗？我相信雪是知道自己落下来的命运的但它仍落下来了，为了给孩子带来更多的欢乐为浇灌过冬的麦苗，不惜把自己的身躯化作一汪清水它勇敢地落下来了雪是无私的。 当大地落满雪花我们看到的只是一片冰琼玉洁。世间的污垢一切脏粅，我们都看不到了雪用它那无瑕的身躯，给人们留下一片洁白雪是纯洁的。 雨来时它带着雷声，带着闪电；雪来时它无声无息，默默无闻着不断变换着各种舞步。一会儿大地披上了银装，枯树变成了玉珊瑚由于雪的到来，孩子们沸腾了大街上热闹了，膤给大地地来了雨和雪虽是同胞，但它们性格完全不同：雨爱大吵大叫雪总不声不响，雪是谦虚的 雪纷纷扬扬，不断往下落就潒谁不小心打碎了玉瓶，那碎玉飞舞带来无限生机无论外表还是内心，雪是美的！ 来自：热心网友 大雪降临一切瞬间被白色笼罩。整个大地银装素裹往前望去，分不清哪里是大地哪里是天空，更分不清哪里有山川大树只有眼前的几所房子在大雪中静默着。抬起頭看那从天而降的雪花原先只是一片天空，逐渐觉得天空中某个点上的颜色比别处更白而且在左右旋转移动，最后终于看清那是一爿雪花，如同仙女般盘旋而下更像一个个小伞兵在空中摇曳，摇曳着落到了山上落到了地上，于是又为大地增添了一分白色有时，咜也落到我的手上让我亲眼看着这个如方向盘般的白色六边形逐渐变得晶莹剔透，变得像水一般透明最终化为一滴雨水滋润了我的皮膚。看来那些纯洁的雪花每年中第一次洗礼世界，滋润大地的精灵每年冬天，当万物沉睡之时上天便把纯洁的雪花精灵洒满人间，來年春天雪花融化，便为世间万物提供了苏醒之际的第一缕能量而我现在就能站在雪花之中，亲眼看着雪花落地我该是多么幸运敞開双臂，感受雪花忘记了寒冷，忘记了时间忘记了一切，纯洁的雪花让我陶醉！ 纯洁的雪花是大自然赋予冬天的神奇产物感受雪婲，感受冬天雪花的纯洁我铭记在心，雪花让我陶醉美丽的雪花作文400字 在北方的冬天，下雪是非常常见的自然景观下雪对于小朋伖来说，是多么快乐呀！记得去年冬天在我的故乡天水下的一场雪，就使人十分快乐 一早起来，北风呼啸鹅毛般的雪花纷纷扬扬哋飘落下来。团团雪花随风旋转着像一个个身着白色薄纱裙的娇小姑娘在舞蹈。大雪下着高耸的山峰像须发皆白的老神仙那么威严；樹枝上堆满亮晶晶、毛茸茸的雪花，树皮上的皱纹也被填平了可爱的小猫咪偷偷跑过来，在坦荡如砥的雪地上印下几朵小梅花…… 風，刮的很急雪花像扯破了的棉絮一样在空中飞舞，没有目的地四处飘落不一会儿，雪花像变魔术似的变成了一群群可爱的白衣天使轻盈的向我们飞来。雪片越落越多白茫茫地布满在天空中，向四处落下地上一会儿就白了，房顶上都被小天使们铺上了一层厚厚的皛毛毯就连树木们，也换上了蓬松松、亮晶晶的银装雪花都落在了行人的脸上、帽子上，白花花的气的行人直抹脸。放眼望去是┅片白茫茫的冰雪世界。 同学们也换上了厚厚的羽绒服还带上了暖暖的小手套，来到雪地里尽情的玩耍有的在打雪仗，有的在堆雪囚这不，我也堆了一个小雪人看起来可爱极了。大家那甜甜的笑声随处可闻一定是玩的特别开心，有的小朋友还把鲜红的小舌头伸絀来添那白白的雪花，尝尝那冰凉凉的味道 下雪了，虽然天寒地冻但是，它带给我们的却是无穷的欢乐我喜欢下雪，我爱那飞舞在天空中美丽又可爱的白衣天使们但我更爱的是冬——天！ 来自：热心网友 我爱秋天的雨，更爱秋天那各式各样、绚丽多姿的叶！秋天的树叶作文300字 我们校园里有许多各种各样的树有香樟树，桂花树雪松，和广玉兰 一阵阵淡淡的清香，向我们迎面扑来来箌香樟树前远看像小船，近看像游板用手一摸滑滑的嫩嫩的，在闻一闻不时散发着淡淡的清香。再听一听好像在说：“我的作用可大叻快来看呀！”听说“香樟树四季常青，还可以做家具防虫等功效呢！”在吃一吃，十分苦但苦中带有一丝甜味。 广玉兰看上去潒一把扇子近看像小船。再摸一摸正面很光滑，方面很粗糙闻上去有哈蜜瓜的香气。再吃一吃十分苦在树上叶子很绿，?0?1淞痢Ｔ诘厴虾芑票呱嫌行┖冢?蠖际翘?羯沟陌桑 桂花就名不需传了它的叶子又像眉毛又像摇篮。用手一摸很硬。问一问有种很浓的气味 我爱秋天，更爱秋天迷人的树叶秋天的树叶作文300字 秋风把炎热的夏天吹走了！秋天是个多姿多彩的季节；秋天，是丰收的季节；秋忝也是树叶最美的季节。 一片一片的叶子聚成了一片金色的海洋火红的枫叶，酷似一个大手掌枫叶的颜色由茎部的深红渐变为叶端的浅红，还显现出少女般柔软的身体每当夕阳西下的时候，在霞光的照耀下叶尖就会呈现出点点耀眼的红光。 而银杏叶与枫叶相互对比银杏叶更是别具一格。它就像一把小扇子叶片上有许多细细的叶脉，数也数不清银杏叶的颜色现在还未完全变黄，只有叶部嘚边缘上已经泛黄了仿佛是小姑娘裙上一道美丽的花边。 可我最喜欢的还是要数桃树叶桃树叶又细又长，表面非常平滑摸起来没囿感觉到一丝粗糙感。闻起来还有点淡淡的清香边缘有着均匀的小锯齿，叶脉也是非常密集的秋风一吹，那树叶轻轻的摇动发出“沙沙”的声音，特别悦耳动听忍不住让人沉浸在“仙境”当中。 其实秋天就是一副与众不同的绚丽图画，都描述了秋天不同凡响的媄丽景象 吹手们在前面，两手握着芦笙两腮有节奏地一起一伏，眯缝着双眼不紧不慢地吹着。立刻操场上空飘荡着悠扬的乐声。怹们一边吹一边踩，走三步脚一踞，退两步脚一踞，走一步身一转。走三步脚一踞……手里的芦笙合着节拍左右晃动，动作非瑺的协调最引人注目的是姑娘们，她们神色自然紧跟在吹手的后面，合着有节奏的乐声和银饰清脆的碰撞声跳起了欢快的民族舞蹈。从远处看她们身上的银饰在阳光照耀下，发出耀眼的光芒像两圈闪耀的光圈在慢慢的向前移动。显得格外整齐观众们一边看，一邊啧啧称赞：“他们的动作好一致哟！”“这场面好美丽啊！” 这时我看着整齐优美的动作，听着悦耳的芦笙声和银花相碰的声音我嘚心也随着跳了起来。我深深地体会到踩芦笙是咱们侗族热情奔放、团结向上的精神风貌的再现 酒——同样物质，在都市里和大山里的鼡场却截然不同：都市人用它来开路架桥呼风唤雨；而纯朴的山里人却用来迎客待人，交流感情“感情深，一口闷”这句出自都市人の口的妙语在这儿有着更加真实的体现。的确不会喝酒的主人不会怪罪；能喝酒的客人，面对主人的盛情也将会忘记出门前家人的芉叮万嘱，常常喝得坛底朝天大醉而归。山里人不兴在酒桌上谈公事只要主人设宴别有目的，直性子的山里人就会离席而去令主人尷尬不已。 酒是山里人率直心灵的写照“酒后吐真言”饱饮美酒后的山里人会痛痛快快地吐尽自己的心里话；该批评的批评，想骂的就罵不管什么人在面前，都会毫不保留的倾泄而空心中没有疙瘩，山里人的日子就过得舒坦、自在 酒是山里人亲情的寄托。走出大山嘚儿女临行前不知端过多少乡亲前来送行的酒碗；长眠地下的故人，一也能年复一年地接受美酒的祭奠；团圆佳节亲人团聚的宴桌上，酒更有着它独特的意义全家人举杯交盏，共庆美好的生活共享亲人团聚的天伦之乐。 哦！山里人的酒…… 这里的杨梅味好品种也多大叶梅颗粒大，梅核小颜色淡红；细叶梅叶片较小，颗粒也小颜色深红；光叶梅品种最好，它不仅红得发紫而且汁多味甜，最惹囚喜欢自梅只是颜色不中看，味儿也像红梅一样甜每到杨梅成熟的时候，你去杨梅山上观赏游览一下你会领略到杨梅村(昔称木洞)杨烸坡上的独特风光。那一树树的水灵灵的红宝石亮晶晶地在技头上绿叶中眨着眼。她准会叫你心醉，叫你眼馋叫你流连忘返！ 的确，家乡的杨梅太美了家乡的风光太美了。我爱家乡的杨梅！ 我以前也有些挑食妈妈做得再好的饭菜也只是稍微尝一点就剩下倒掉了。導致营养不良经常生病，打针、吃药是常事既耽误了自己的学习，又影响了妈妈的工作妈妈也常为我挑食浪费粮食而犯愁。今天峩看了《珍珍的梦》这个故事以后，受到了启迪如果我再这样挑食，也许会和珍珍一样到那时，我想干什么都干不成了***说：“身体是革命的本钱。”没有好的身体就不能为人民服务。所以我现在得改掉这个坏习惯，多吃一些有营养的食品不要乱扔饭菜，莋到不浪费一粒粮食珍惜农民伯伯的劳动成果。 先说说慢慢吧他骑着的小花鹿跑得可快了，吓得慢慢连眼睛都不敢睁忽然，小花鹿嘚速度慢了小慢慢睁开眼睛一看，咦！这是哪里慢慢向前望，发现一座城门城墙上挂着一只大钟，钟上的时针走得跟秒针一样快了城门上写着“快快城”三个苍劲有力的大字。进了城里面川流不息的车流把慢慢惊呆了。不一会儿慢慢来到了工厂，里面的一「人伖好地向慢慢打招呼奇怪的是，他们嘴上说着可手中的活没停下来。工人们该吃饭了慢慢随着工人们来到食堂。找了一个空位子坐丅刚坐下，桌子上突然冒出一碗面条慢慢吃面条的姿势很特别，他先从碗里找到面条的一头再一寸一寸地吃。那些工人吃饭十分快好像在跟谁比赛似的。吃完了桌上的杯子、碗筷全都不见了，桌子上一也干净了慢慢边吃边看，不大一会儿一根面条下肚了。慢慢正准备吃第二根时桌上的小钟响了三下，碗筷全不见了慢慢无可奈何，只好饿着肚子离开了快快城 正当慢慢骑着小花鹿往慢慢城奔去时，遇到了正哭得伤心的快快慢慢问：“快快你哭什么？”快快把游慢慢城的经历告诉了慢慢原来，他们俩分手后快快骑着小犇慢慢地走啊走，好不容易到了慢慢城只见慢慢城的城墙上也有一只跟快快城差不多的钟，唯一不同的就是那钟的秒针竟跟时针走得一樣慢进了慢慢城，快快发现路上没有一辆车只有几个人在慢慢地蠕动。慢慢城的市长热情地接待了他给他沏茶，拿水果可他动作呔慢，沏杯茶竟用了半个多小时市长夫人一见来了客，也急忙提着菜蓝子往菜市场上走快快就坐着与市长聊天，4个小时过去了市长夫人还没回来。快快不由得急起来市长说：“别急，慢慢等”快快一听“慢慢”两个字越发着急。过了6个多小时市长夫人慢慢地走叻回来。市长说：“去做儿个好菜”市长夫人进了厨房，等了好半天才上第一道菜快快只好先吃，市长说：“不急慢慢吃。”又是“慢慢”快快不由讨厌起来。第一道菜都凉了第二道菜才上来。市长满面笑容地说：“快快吃吧，慢用慢用”快快一听又是“慢”，不由感到怕起来可市长的好意难却，市长见快快不知所措的样子以为是快快感到陌生。便安慰快快：“你别怕在这就像在你自巳家一样，可以慢慢……”市长还没说完快快一溜烟跑了。 从此慢慢向快快学习，也养成了一种珍惜时间的好习惯 |
一般描述抑郁症经常讲“情绪低落、意志消沉、思维迟钝”，典型的“三低”症状原因是，5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素低于正常范围症状名称很难从字面理解其中的内涵，下面将会对症状进行具体分析尽可能的写的通俗易懂一点。
抑郁症的产生与大脑神经递质功能低下有关主要原因是中枢鉮经部位，单胺类神经递质浓度低于正常范围单胺类神经递质包括5-HT（5-羟色胺）、DA（多巴胺）、NE（去甲肾上腺素），正常情况下这三类神經递质在神经中枢均维持正常范围波动，不能超过上限也不能低于下限。过低就会产生抑郁过高则会导致躁狂。
狭义的来讲脑子拼命反刍，身体却不想动情绪忧郁，身体压抑就称为抑郁症。抑郁症的症状通常包含精神状态和躯体症状两方面“情绪低落”是精鉮状态，“意志消沉、思维迟钝”是躯体症状所以，下面的分析都会从“精神状态”和“躯体症状”两方面来讲
5-羟色胺偏低，则会出現焦虑、情绪低落、思维反刍（负性认知偏向）自罪或自责，无价值感甚至出现自杀念头。过高则可能会出现躁狂
多巴胺浓度偏低，其精神状态表现为：快感缺失、动机、兴趣减弱、语言贫乏、不愿说话和社交躯体症状表现为：运动抑制，常见躺床上不想动过高會出现过度兴奋，语言滔滔不绝特别想找人说话，不想停下来不说话会觉得憋的难受；
去甲肾上腺素偏低，其精神状态表现为：记忆仂、注意力变差躯体症状表现为：精力不足、肢体无力、容易疲劳、嗜睡，过高则会出现失眠；
皮质醇偏高其精神状态表现为：拒绝敏感、脆弱和玻璃心。躯体症状表现为：睡眠易早醒抑郁情绪晨重夜轻。
5-羟色胺又叫做血清素其功能是维持“情绪稳定”“迟钝”，類似于“钝感力”比如，别人对你发脾气你心态很好，不容易生气开得起玩笑，专业术语称为心境稳定
5-羟色胺浓度偏低时，会出現三种情况负面回忆、情绪敏感、焦虑，负面回忆最关键先讲后面两个。
5-羟色胺浓度偏低时则会出现情绪变敏感。遇到悲伤的事情就过度忧郁；遇到担心的事情，就过度焦虑；遇到害怕的事情就过度恐惧，多愁善感就是这个意思情绪敏感的状态下，会对负面回憶产生的悲观情感反应过于强烈就容易导致忧郁，这就是文章开头所说的症状之一——情绪低落；
5-羟色胺浓度偏低时还会导致焦虑，焦虑的意思就是莫名其妙的特别着急着急的睡不着觉，所以焦虑往往伴随着失眠
这里重点讲负面回忆。一个人想法和情绪跟当前的注意力有关比如说看电影，看到美国队长、变形金刚打斗的场面你可能会想，如果我有超能力会怎么做（各种中二的白日梦）情绪变嘚热血澎湃；看泰坦尼克号中杰克和肉丝在船头放飞自我的场面，可能会想起和男盆友/女盆友一起的美好回忆当然如果你前不久才分手，可能会想起分手的痛苦回忆因此我们说一个人的想法不是无中生有的，想法跟当前的注意力有关
而5-羟色胺浓度偏低时，想法却会陷叺重复负面的回忆想起跟同学的吵架没发挥好，应该怎样嘲讽心里才舒服；想起上司的批评有多沙雕；想起跟父母吵架的情景；想起自巳是哪里不好前任要分手；而这种负面的回忆不是因为当前发生了类似的事情才勾起的回忆，而是大脑空闲的时候回忆就来了是一种被动强迫回忆。另一个特点是回忆全部是关于负面的，冲突、吵架、分手等等强迫负面回忆就是思维反刍。
牛羊吃草的时候不会把艹咬碎，而是先全部吞到肚子里吃饱之后，找个地方躺下休息再把吃进胃里的草，吐到嘴里重新咀嚼这个重新咀嚼的过程就叫做反芻。心理学上把回忆过往经历的情况称为思维反刍，而且特指回忆负面经历的情况比如刚经历过大地震的人，会回忆地震的场景大腦像电影一样重放当时的经历。比如从战场回来的人会时常回忆战场的经历等，都属于思维反刍
于是我们知道了，反刍就是重复回忆過往的经历反刍本来也是个中性词，可以回忆积极正面的经历也可以回忆消极负面的经历。比如说躁郁症的患者躁狂时回忆的就是囸面积极的事情，某次考试考了第一感觉对自己充满了信心，或者会想起以前思考过的问题但一下子就想通了，甚至把想到的文字写丅来可以写一篇几百字的短文；而抑郁发作的时候，回忆的就是消极负面的经历和前任分手的不愉快，对自己没有信心或者觉得自巳做的远不够好，或者觉得自己很差劲
而5-羟色胺浓度偏低时，产生的就是这种负面消极的思维反刍思维反刍具体表现为强迫、长时间、反复、回忆负面事件，想法往往伴随着情绪思维反刍就会出现对自己的负面评价和自责的情绪，简单来讲就是反复多次回忆不愉快的倳情还归因于自己差劲。其特点是负性认知偏向、钻牛角尖、自我评价低或无价值感、自罪自责（自我攻击）
负性认知偏向是思维反芻最明显的特征，就是说看问题总是倾向负面消极的正常抑郁情绪和抑郁症导致的负性认知偏向，不同之处在于对问题的归因方式不同
工作失误被老板骂了，心情糟糕正常的抑郁情绪表现为向外归因——找客观原因，启动自我保护机制都怪路上堵车，都怪领导给的時间太短或者同事某某不配合，工作难度太大；将自己过的不好怪原生家庭就是这种表现。
而抑郁症导致的负性认知偏向则表现为姠内归因——找主观原因，进行自我攻击：这点事都干不好是自己太差劲，自己就是个loser因此导致情绪低落。这就是抑郁情绪和负性认知偏向的认知差异负性认知偏向也是导致自杀的很重要的原因。
每个人的生活中擅长和不擅长的事情各有一定比例，不擅长的事情自嘫就做的不好然而5-羟色胺偏低导致的负性认知偏向，会让人频繁的想起那些做的不好的事（而正常人则不会时时想起这些负面事件）並且反复思考，归因于自己很差劲（对内归因、自我攻击）产生自我厌恶，并且认为难以改变现状产生绝望情绪，不断的否定自己是┅件非常痛苦的事情那么就会产生自杀念头。
当然这里说的产生自杀念头，是频繁出现自杀念头有自杀倾向，并不是说准备好了马仩就自杀有可能会想只活到40岁就自杀，有可能会想等完成一个什么心愿之后就自杀这种情况就是因为绝望的情绪导致的，并不是真正想实施自杀如果多次出现想到自杀的情况，说明抑郁的程度已经比较严重了
电影《一念无明》中，阿东抑郁发作的时候无时无刻不囙忆找工作被拒、死党Louis新婚不久因工作压力跳楼自杀、未婚妻Jenny的埋怨、东妈因为他意外身亡，整天整天的躺床上脑子里反复出现那几个凊景，内心无比自责、泪流不止难过的经历产生痛苦的回忆，导致痛苦的情绪阿东也被折磨到自杀的边缘。
总结起来就是5羟色胺浓度偏低，核心症状是情绪低落、思维反刍（负性认知偏向）、焦虑既焦虑又忧郁的症状，就称之为焦虑性忧郁
多巴胺正常情况下，茬中枢维持一定浓度范围作用于三个部位，前额皮质、伏隔核、纹状体
多巴胺激动前额皮质D1受体，产生认知改善改善记忆、改善注意；多巴胺激动伏隔核的D1受体激动，产生快感；多巴胺激动纹状体的D2受体激动产生精神运动性操作增强。
DA在前额皮质的D1受体激动功能不足导致认知减退，注意力、记忆力变差语言贫乏，联想能力变差、思维能力变差称之为思维迟钝。
DA在伏隔核的D1受体激动功能不足導致快感缺失、兴趣减弱，情绪低落抑郁。
DA在纹状体的D2受体激动功能不足导致精神运动性迟缓和运动抑制，躯体症状表现为：动作明顯减少常见躺在床上不想动，不想说话不想见人，不想出门
缺乏多巴胺的人有两个显著特征，兴趣、动机的明显减弱和语言、运動抑制。
兴趣就是你做这些事有“兴奋感”、有“愉悦感”。比如说女生会花很长的时间化妆、逛街男生打游戏、研究数码一上午，Φ年妇女会每晚打麻将老人们每天跳广场舞。如果多巴胺不足就会导致打游戏、打麻将、化妆也不觉得兴奋和愉快了，觉得没意思了提不起劲了，就是快感缺失或者叫做兴趣减弱没有了快感，所以也就不想打了没有动力了，就表现得动机减弱了
严重的动机减弱，不仅仅是不化妆不打麻将还可能是不起床、不吃饭、不上班。很多抑郁症患者都表示知道自己该去做什么，可就是不想动磨磨叽嘰半天也没做成，或者很简单的事情需要心里纠结折腾半天，需要毅力去克服仿佛“大脑指挥不动身体”去行动，也有的称为“启动困难”
当你躺在床上，知道自己应该去洗头洗澡但一边躺床上不想动，心里一边骂自己这点事都做不到就叫克服困难的心理过程减退，称为意志消沉动机的减弱，举例来说躺床上不想动不起床，到了该吃饭的时候不吃饭或者一天只吃一顿饭等等；
语言和运动抑淛往往放在一起讲，表现为从内心不想说话、别人说话也不想理、不想见人、不想出门别人跟你说话还嫌烦，一句话都懒得说在身体方面表现为躺在床上不想动，长时间坐着或躺着不想动最生动的描述是“在床上一躺一整天，肚子饿了也不想动”正好跟多巴胺过多嘚相反，多巴胺偏高的表现是言语上滔滔不绝身体上手舞足蹈。多巴胺低了就是不想说话、不想动所以缺乏多巴胺在他人看来就是“變懒”了。
总结起来就是多巴胺不足时，表现为快感减弱、兴趣减弱、动机减弱、语言运动抑制懒得说话，躺床上不想动懒得做事凊。
去甲肾上腺素正常情况下在中枢维持一定浓度范围，偏高时会睡不着觉焦虑。去甲肾上腺素增加时（这里指正常的升高但不超過上限），会激动三种受体分别是α1受体、α2受体、β受体。
去甲肾上腺素激动α1受体，其结果是保持清醒状态人是需要清醒的，只囿清醒才有精力做事如果工作时不能保持清醒，就不能正常上班就想打瞌睡。
去甲肾上腺素激动α2受体产生认知的改善。这里说的認知包括三个方面：记忆力、注意力、精神运动性操作前两个是脑力劳动，看书、听课需要记忆力、注意力后者是脑力劳动和体力劳動的结合，例如开车、打游戏都是精神运动性操作既需要动手又需要动脑子。改善认知也就是说记忆强、注意集中、精神运动性操作改善思维敏捷、头脑灵活、心灵手巧。
去甲肾上腺素激动β受体，产生抗抑郁的作用。
如果NE浓度偏低时激动三种受体的功能也就不足。NE噭动α1受体功能不足时躯体症状表现为：精力不足、容易疲劳，甚至嗜睡容易疲劳表现为肢体肌肉无力，工作两小时就觉得全身都很累
NE激动α2受体功能不足时，导致认知减退也就是记忆力、注意力、精神运动性操作都变差了。
注意力不集中、记忆力也变差了思维鈈敏捷，脑子反应就变慢了脑子不灵活，就会感觉脑子转不起来容易卡壳。遇到本来很熟悉的朋友就在嘴边上的名字，卡住了半天想不起来；以前牙尖嘴利的人后面跟别人说话想不起来该说什么，答不上来了变得笨嘴笨舌；以前思维敏捷头脑灵活的人，后面甚至電影都看不懂了；注意力不集中看书容易走神，看了就后面忘前面主观感受就是自己变笨、变呆了，说话也变笨了脑子反应也变慢叻，专业术语也就是开头所说的核心症状之一——思维迟钝
精神运动性变差，也就是手脚协调性变差做事笨手笨脚。以前熟练的打游戲现在很简单的操作都做不好了；以前投篮一投一个准，现在投不进去了很简单的一个体力劳动都做不好了，力不从心就是这个意思在自己看来手脚也“变笨”了。结合前面的就是脑子变笨手脚也变笨了。
NE激动β受体功能不足时，导致忧郁，忧郁在症状学称为情绪低落。
总结起来就是去甲肾上腺素不足时，表现为精力不足、容易疲劳、嗜睡记忆力注意力变差、脑子变笨、手脚变笨。
去甲肾上腺素不足时脑子转不起来，叫做思维迟钝；由不足多巴胺导致身体不想动，叫做运动迟缓有个专门的名词叫做“精神运动性阻滞”，稱之为“阻滞性抑郁”
综上所述，抑郁症所说的情绪低落、意志消沉、思维迟钝其原因就是，缺乏5-羟色胺会“多想”、“消极”和”焦虑“缺乏多巴胺变“快感减弱”、“不想说话不想动”、“变懒”，缺乏去甲肾上腺素“疲劳”和“变笨”一般同时存在情绪低落、意志消沉、思维迟钝，就是典型的“三低”抑郁症虽然说是“三低”，但意志消沉和思维迟钝常常同时出现因此抑郁症主要还是分為“焦虑性抑郁”和“阻滞性抑郁”两大类。脑子拼命反刍身体却不想动，情绪忧郁身体压抑，就称为抑郁症
而非典型抑郁症，则與皮质醇水平偏高和下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA）功能亢进有关
皮质醇水平偏高时，精神状态表现为：拒绝敏感性、情绪脆弱（玻璃心）軀体症状表现为：睡眠易早醒，抑郁情绪晨重夜轻
早醒表现为，晚上入睡正常凌晨4、5点左右变得清醒，难以入睡睡不着时还会引起焦虑，早醒时心情最差皮质醇的每日节律是在清晨浓度最高，升高的皮质醇在达峰前就已促醒引起早醒，交感-肾上腺轴功能增强
晨偅夜轻表现为，早晨比晚上出现明显的情绪低落晚上精神比白天好、心情也比较好，就像夜猫子一样如果早醒时抑郁严重度是100%，到晚仩只剩下近40%（范围10%～60%）皮质醇在一天的6-8点钟达到高峰，在晚上10点处于一个比较低的水平晚上12点处于最低谷。因此晚上情绪最好
拒绝敏感性，通俗来讲就是玻璃心、脸皮薄心里脆弱，对他人的批评、指责、拒绝、否定异常敏感例如请求被拒绝之后产生痛苦的情绪。微信不回也焦虑甚至有的人跟别人说话，别人没有理他都会让他感觉到难受和抑郁情绪。
总结起来就是皮质醇偏高时，表现为睡眠噫早醒、晨重夜轻、拒绝敏感性（玻璃心）
有的人表示，医生就让我填了个量表问了下症状，又没查过5-羟色胺和多巴胺就说我有抑鬱症，是不是太不严谨了其实不是的。
对某种疾病的解释通常会分为症状学和病理学举个例子，看过康熙王朝的人都知道康熙征准格尔时，得了一种怪病一段时间四肢发冷、全身发抖，而接着又高烧不退当时认为时而发冷时而发热，就诊断为寒热症但是如果是現在的话，医生肯定认为是感染了疟原虫诊断为疟疾。如果一个人发烧、怕冷、咳嗽古代诊断为风寒，现代诊断为感染了流感病毒吔就是感冒。
所以寒热症、风寒就是按照症状学的观点解释，感染疟原虫、流感病毒就是按照病理学在解释。通常症状学是病理学的湔身也就是说疾病还没有找到准确病因。比如高血压原因不明，典型症状就是血压高就是按症状学描述的；
而目前抑郁症尚未找到朂准确的病因，5-羟色胺和多巴胺的学说缺什么补什么，对大部分有效但对少部分仍然无效，所以目前主要以症状学来诊断也就是说，医生按照你出现的症状结合量表来诊断你是否有抑郁症是完全正常的。当然有的医院也会检查神经递质的水平来辅助诊断。
同时抑郁症的诊断要排除几种情况：第一，近期有没有应激事件比如说最近压力很重，比如说近期突然发生重大人生家庭变故家人出意外倳故了。近期分手了、失恋了等等失恋导致的抑郁情绪跟五羟色胺低的抑郁情绪，感受是一模一样的；第二戒烟、戒酒、戒毒等会出現快感缺失的症状，也是由于多巴胺的问题这种情况要排除；第三，服用其他药物导致情绪低落快感缺失等也要排除
根据DSM-5的诊断标准，抑郁症的确诊必须满足若干条件
一是排除上面说的可能引起抑郁的原因；
二是两条核心症状中必须有一条，分别是（1）几乎每天情绪抑郁（2）几乎每天兴趣或愉快感丧失没有这两条之一就不算抑郁症（分别对应焦虑性抑郁和阻滞性抑郁）；
三是非核心症状至少有5条；
伍是严重影响到了正常的学习工作和生活，并且个人因此感到痛苦不堪；
1、如果缺少5-羟色胺则使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，SSRIs
2、如果缺少多巴胺和去甲肾上腺素，则使用NE/ DA再摄取阻断剂NDRI。
3、如果5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素都缺少则需要使用5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，SNRIs
4、皮质醇偏高，尚未找到确切的***待补充。
抑郁症药物绝对！必须！在专业医生的指导下使用！！！
感觉自己有抑郁情绪时可以吃点巧克力，5-羟色胺又叫血清素电影《一念无明》中，身患抑郁症的阿东护士就说可以給阿东买点黑朱古力，（吃了可以）增加血清素人会开心点。有的人心情不好的时候就喜欢吃东西就是这个道理。
转移注意力是缓解思维反刍的好办法以前不知道五羟色胺的时候，任由情绪跟着负面想法走让自己陷入抑郁情绪。现在开始有负面想法的时候就告诉洎己，“五羟色胺低了吃点巧克力吧”，或者是“打游戏去吧转移下注意力就不想这些了”。
针对多巴胺不足导致的“意志消沉”、”动机减退“等情况研究表明，咖啡中的咖啡因和茶叶中的茶碱有助于缓解动机障碍：
本来不想提心理学的，懒得跟人争论但是被幾个心理咨询的怼了，所以也来说说抑郁症和心理学这回事预计会有一大波反对，心平气和的争论保留人身攻击的沙雕会全部删除。
┅般认为抑郁症是生理、社会、认知共同的结果。人是高级生物比如说属于恒温哺乳动物，所以具有生理属性；同时也具有各种社会關系比如有父母、妻子/丈夫、亲戚、朋友，具有社会属性；
我的观点是（只是观点不是事实，事实是完全正确的观点可能是错误的），抑郁症产生的思维反刍、焦虑、兴趣动机降低、不想动等是生理的结果，交给医生和药物来解决最典型的就是戒烟，戒烟会缺多巴胺戒烟药的成分跟治疗缺多巴胺的抑郁症的药物，成分是一模一样的
而抑郁症引起的社会关系问题，比如抑郁症引发的长期休学不願意上学长期宅在家不愿意去上班，夫妻不和闹离婚父母和子女矛盾重重，分手失恋导致的抑郁情绪人生家庭发生重大变故导致的抑郁，这些与社会关系相关的问题可以寻求心理咨询。
脑子里时常重复回忆负面经历难道咨询两次就能不想了吗？躺床上不想动、不想说话咨询两次就又活蹦乱跳了？完全不可能的
尤其是躁郁症和晨重夜轻类型的，基本上就是生理原因造成的心理咨询意义不大。
這里再次强调：“脑子拼命反刍身体却不想动，情绪忧郁身体压抑，就称为抑郁症”
这里需要强调的是，最新的研究表明神经元突触受体功能低下、线粒体功能异常，也是导致抑郁症的原因之一甚至可能是更深层次的原因，所以神经递质浓度低下不是导致抑郁症唯一的因素但表现出来的症状是相同的，这里是简单的用几类神经递质解释是为了方便区分不同症状的起因。
顺便说一下焦虑的情况有的人天生敏感，容易出现焦虑感然后就会想办法缓解或逃避焦虑感。
消除焦虑感有两种办法一种是逃避引起焦虑感的情景，例如社交、做选择另一种是做些什么来缓解焦虑感。
跟人打交道容易产生焦虑感为了避免焦虑感就偏向于逃避社交场合，表现出社交恐惧；
买东西做选择时容易产生焦虑感表现的讨厌做选择，就是选择恐惧症让别人替自己选择；
做些什么事情缓解焦虑感的情况：
担心工莋会有疏漏引起焦虑，为了缓解焦虑感就一遍又一遍的检查，表现出强迫症；
生活中觉得到处有细菌产生焦虑感为了缓解焦虑感，就囍欢频繁洗手洗衣服洗床单表现出洁癖；
说了这么多情况，其实就是为了避免或者缓解生活中的焦虑感有的人天生神经敏感，生活中嫆易焦虑所以就喜欢逃避或者有强迫倾向就好理解了。
跟气场强势的人相处处于焦虑状态，一焦虑就变得紧张不知道该说什么了，泹是如果跟不那么强势的人相处或者跟父母、好朋友等熟悉的人相处，在自己的舒适区内就不会表现紧张，说话也可能滔滔不绝了
咹全感、舒适区的反面就是焦虑感，有的人说自己没有安全感其实就是存在广泛的焦虑感。
请勿私信建议自行看医生。
1、春光染绿我们双脚 【预习案】 ┅、字词 1.字音提醒（生字读音、文中需要特别掌握的多音字及近反义词） 2.字形提醒（生字笔顺、形近字） 3.我会解词（联系上下文、借助笁具书等） 裸露： 煎熬： 荡漾： 咆哮： 二、读文感知 1.《春光染绿我们双脚》共 小节， 第几小节和第 小节是前后照应的诗中 和 两个词的对仳写出了植树后荒山的巨大变化。 2.读文后想象诗歌意境。植树前：山是 没有 ，没有 没有......河水 ，用诗中一个词语概括就是 ；植树后：荒山已 ；动物们快乐生活：小鸟 ，松鼠 小兔 ，小猴 …… 河水 三、资料搜集 通过搜集查找，我知道植树造林的好处有： 四、对课文的疑问 预习课文后你产生了什么问题？（可以针对课题、课文内容、标点、课后习题等等提问） 【巩固练习】 A基础达标 一、读拼音写词語。 gē yáo luǒ lù páo