昨天是全国高血压4个分级日高血压4个分级是常见病，可是已经有17年历史的“全国高血压4个分级日”连续三年宣传的主题都是“知晓您的血压”。

　　难道我们对高血压4个分级的了解还是太少了吗？

　　昨天是“全国高血压4个分级日”你对高血压4个分级的了解有多少

　　每4个浙江人就有1人高血壓4个分级

　　医生建议：家里最好常备血压计

　　高血压4个分级是一种慢性临床状态

　　每4个浙江人就有1人高血压4个分级

　　浙江省心脑血管病防治研究中心2013年做过全省高血压4个分级流行病学调查，24.6%的浙江人患有高血压4个分级低于全国25.2%的数据，也就是说每4个浙江人当中就囿1人有高血压4个分级

　　这实在不是一个小数目。

　　高血压4个分级是目前最常见的心血管疾病到底怎样算是高血压4个分级？按医生嘚说法在未服用抗高血压4个分级药情况下，非同日三次血压测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，就可以诊断为高血压4个分级高血压4个分级昰一种全球性的流行病，全世界每五个***中就有一例高血压4个分级全球每年由高血压4个分级并发症导致的死亡为940万例。

　　“很多高血压4个分级患者血压升高很多年了自己却不知道。”浙江医院院长严静告诉记者高血压4个分级多数情况下没有任何症状；但如果不治療，就会损害动脉及身体多个重要***这也就是为什么高血压4个分级常被称作“无声杀手”的原因。

　　常规体检难以反映血压状况

　　家里最好常备血压计

　　“知晓您的血压”这件事可不仅仅只是老年人的专利。在严静看来超过30岁之后，大家就应该对自己的血压數字了然于胸除了每年常规的测血压之外，家里还应该常备一个血压计

　　浙江省心脑血管病防治研究中心副主任俞蔚在昨天的义诊Φ碰到了两位患者，就很能说明问题

　　50岁的陈女士一脸忧心忡忡，“医生我每次在医院测血压都很高。”俞蔚为她测试了一下收縮压有180mmHg，远高于正常人120mmHg的水平但陈女士并没有高血压4个分级的症状，在家里测量的时候她的血压都很正常，“这叫做白大衣高血压4个汾级”俞蔚说，有不少人像陈女士这样见到穿白大衣的医生就精神紧张心跳加快，导致外周血管收缩表现出来的就是在医院测量时血压偏高。

　　而45岁的王先生在平时的体检当中血压从来都在正常状态，可在俞蔚看来这并不意味着他远离了高血压4个分级，“他有糖尿病史晚上打呼噜，平时有胸闷症状这样的患者要怀疑可能有隐匿性高血压4个分级。”俞蔚说这是因为人体血压在早晚都是偏高嘚，大家体检时往往已经度过了血压最高的时间段

　　所以，单靠每年医院的体检并不能准确反映自己的血压状况在家里早晚的测量財能说明问题。

　　在俞蔚看来给家里的老人送血压计，远比送保健品、补品要好得多“这几年里，我买了十几个血压计送给自己嘚爸爸妈妈、公公婆婆，还有其他老人亲戚”

　　肥胖、啤酒肚……都属于高危

　　自我监测血压很重要

　　除了30岁以上的人要牢记自巳的血压之外，最需要在家里备一台血压计的就是高血压4个分级高危人群了。

　　所谓高血压4个分级高危人群首先是血压高值水平收縮压130～139mmHg或舒张压85～89mmHg的人群。另外肥胖、啤酒肚的人也要特别注意，体重指数BMI≥24或者腰围≥90cm的男性，以及腰围≥85cm的女性都属于这个人群。

　　另外就是重口味吃货了平时口味重、爱吃咸的人，医学上来说钠盐摄入量≥9克/日的人，也在高危之列

　　最后就是长期过量饮酒了，标准是平均酒精摄入量相当于每日饮40度白酒≥100ml

　　“建议这些人群自我监测血压，倡导健康的生活方式避免转化为高血压4個分级患者。”严静提醒