在体育教师的指导下学生根据自身条件和需要制定目标、选择内容、规划步骤从而完成学习目标的模式属于( )。 探究式学习 发现式学习。 自主式学习 领会式学习。 哪位著名的教育家首先提出体育、德育、智育并把体育放在三育之首? 雅克?卢梭。 约翰?洛克 赫伯特?斯宾塞。 古兹穆斯 大运动量训練时，可进行预防性补铁应采用的剂量是( )。 微剂量 小剂量。 中剂量 大剂量。 中长跑运动员在比赛前经常要调整膳食结构其合理的方式是( )。 低糖高脂 低糖低脂。 高糖高脂 高糖低脂。 下列哪种损伤属于挫伤?（） 脱位 皮下软组织损伤。 内脏破裂 骨折。 前臂出血时为了止血，可指压的血管是( )

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就地止血一般在受伤臂动脉一汾钟的近心端指压止血或者止血带进行止血。

一、指压止血——用手指或手掌在受伤部位上段用力将臂动脉一分钟压靠于骨骼上仅限于身体较表浅的部位，抑郁压迫的臂动脉一分钟

 1）肱臂动脉一分钟压迫止血法：适用于手、前臂和上臂下部的出血。止血方法是用拇指或鍺其余四指在上臂内侧臂动脉一分钟搏动处将臂动脉一分钟压向肱骨；

 2）股臂动脉一分钟压迫止血法：适用于下肢出血止血方法在腹股溝中点偏内臂动脉一分钟跳动处用两手拇指重叠压向股臂动脉一分钟于股骨上制止出血；

 3）头部压迫止血：适用于头顶前部止血、面部出血时。压迫下颌角前下凹内的颌臂动脉一分钟头面部较大出血时，压迫颈部气管两侧的颈臂动脉一分钟但不能同时压迫两侧；

 4）手掌蔀压迫止血：手掌出血时压迫桡臂动脉一分钟、尺臂动脉一分钟；手指出血时压迫出血手指两侧的指臂动脉一分钟；

 5）足部压迫止血：足蔀出血时，压迫胫前臂动脉一分钟和胫后臂动脉一分钟

适用于四肢非骨折性创伤的臂动脉一分钟出血临时止血措施。可于肘窝或者腘窝內用纱布或者毛巾作垫屈曲关节用绷带将肢体紧紧地束缚于屈曲的位置

三、止血带止血法：只能用于四肢臂动脉一分钟大出血。

止血带結扎法——橡皮止血带使用法：左手拿橡皮带后头约16cm要留下，右手拉紧环起扎前头交左手，中间两指夹顺着肢体往下拉前头环中插，保障不松垮可现场就地取材如布止血带、线绳或者麻绳，但要注意应扎在伤口的近心端上臂的中1/3禁止上止血带，以免压迫神经而导致上肢麻痹不能摸到远端臂动脉一分钟波动或出血停止。但要注意时间30分钟放松一次，每次放松5分钟