吃些南瓜籽试试我吃南瓜籽?,有些效果。
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肛门内括约肌是直肠环肌层的延續属平滑肌,呈珠白色其上界平肛管直肠肌环平面,下达括约肌间沟包绕肛管上2/3部。肛门内括约肌肌束为椭圆形连续重叠呈叠瓦狀排列,上部纤维斜向内下中部逐渐呈水平,下部有些纤维稍斜向上肛门内括约肌下端最肥厚,形成一条清楚的环状游离缘有联合縱肌的弹性纤维环绕。
肛门外括约肌是肛管的最外层肌肉是横纹肌,受体神经支配为随意肌。可分为三层即皮下层、浅层和深层。皮下层环绕肛管下端浅层为椭圆形肌束,围绕肛管两侧一端止于尾骨尖,一端连接在肛门前侧会阴部的会阴浅横肌深层是一环形肌束,围绕肛管一周两端分别止于肛门两侧的坐骨结节。
肛门内括约肌的生理功能主要是起闭合肛门和协助排便作用它平常呈收缩状态,关闭肛门防止直肠内的粪便、液体、气体流出,维持直肠一定的张力这种收缩状态除排便时可持续工作,不易疲劳当直肠内充满糞便时它自动张开,协助排便肛门内括约肌易痉挛,所谓痉挛就是一种持续收缩状态如受到炎症等的刺激后就处于痉挛状态,使肛门狹窄、排便困难同时引起肛门疼痛,大便干燥时可使肛管皮肤破裂若得不到及时治疗就可形成肛裂。
肛门外括约肌有括约肛门的功能肛门外括约肌的组成象三个U形环,使肛管紧闭在产生便意感时,如果外界条件不允许排便就可以通过收缩外括约肌来闭合肛门,控淛排便但外括约肌易疲劳,持续收缩一般只能维持55秒超过此时间,大便就控制不住而排出体外
医生回答 拇指医生提醒您:以下問题解答仅供参考
多做收缩肛门动作就可以了通俗的讲,就是我们需要方便的时候找不到厕所,需要暂时憋着的动作建议你避免熬夜,保持有规律的生活习惯多参加体育锻炼,避免受凉感冒咳嗽保持大便通畅等。
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