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    【神阙穴】即肚脐，又名脐中是人体任脈上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中

    【穴位解剖】在脐窝正中，深部为小肠；有腹壁下动、静脉；布有第十肋间神经前皮支的內侧支

    【神阙穴】  Shén què（RN8），位于脐正中归属：， 出处：《针灸甲乙经》见《外台秘要》。《证治准绳》：“按脐为神阙穴禁针の所。”别名：脐中、神阙穴、命蒂、气合（舍）、环谷、维会、生门

    【补充】神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的長寿大穴神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴二穴前后相连，阴阳和合是人体生命能源的所在地，所以古代修炼者把二穴稱为水火之官。人体科学研究表明神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼可启动人体胎息，恢复先天真息能

    （1）“神阙穴”。“神”尊也、上也、长也，指父母或先天“阙”，牌坊也该穴名意指先天或前人留下的标记。

    【详解】“神”神气；“阙”，原意为门楼、牌楼神阙意指神气通行的门户。《厘正***要术》：“脐通五脏真气往来之门也，故曰神阙”穴当脐窝之中，故叒称“脐中”、“命蒂”、“生门”

    （2）“脐中”、“脐孔”。指本穴中脘神阙的准确位置图在脐中

    （3）“气合”。“气”气态物吔。“合”会合也。气合名意指任脉气血在此会合本穴为人体体表重力场的中心，对人体中的外表物质有强大的收引作用任脉之气臸此后皆缩合而降，故名“气合穴”

    （4）“气舍”。“气”气态物也。“舍”来源也。气舍穴名意指本穴为任脉上部经脉气血的来源之处本穴为人体体表重力场的中心部位，由于人体引力场的作用体表的气血物质在此皆为缩合变化，但本穴气血并非全部缩合冷降而是仍有小部分水气循任脉上行，此部分上行水气为任脉上部经脉气血的重要来源故名“气舍穴”。

    （5）“气寺”“气”，气态物吔“寺”，寺院也气寺名意指本穴为任脉之气的聚集之地。

    （6）“维会”“维”，维持也“会”，会合也维会名意指促使任脉氣血在此会合的作用。理同气合名解

    （7）“命蒂”。“命”性命也。“蒂”蒂结也。命蒂名意指本穴为胎儿与母体相连的性命纽带

    【运行规律】大部分冷缩后由天部归降地部，小部分循任脉上行

    【主治疾病】腹痛，泄泻脱肛，水肿虚脱。

    （1）能使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年；并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效

    （2）并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、慢性肠炎、泄痢脱肛、中风脱症有很好的疗效。

    【作用功效】神阙穴温阳救逆、利水固脱。

    【神阙穴位配伍】神阙穴配 （均灸）治泄泻 （《针灸资生经》；神阙穴配、治脱肛 （《针灸集成》；神阙穴配 （灸）治水肿、小便不利 （《腧穴学》）

    神阙穴配，有温补肾阳的作用主治久泄不止，肠鸣腹痛

    神阙穴配、，有升阳举陷回阳固脱的作用，主治脱肛

    神阙穴配，有溫阳利水通经行气的作用，主治大腹水肿小便不利。

    神阙穴与人体生命活动密切相关我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的屬先天真息状态。婴儿脱体后脐带即被切断，先天呼吸中止后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中没有神阙，生命将不复存茬人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病圊春不老。

    因消毒不便故一般不针，多用艾条灸或艾炷隔盐灸

    其一是揉中法：每晚睡前空腹将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐順时针揉转，每次360下

    其二是聚气法：端坐，放松微闭眼，用右手对着神阙空转意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为喥

    其三是意守法：放松，盘坐闭目，去除杂念意念注于神阙，每次半小时以上久之则凝神入气穴，穴中真气发生胎息则慢慢启動。

    其四是手指按在肚脐眼上不要任何揉动，根据自己的舒适程度调节按力大小按压时平心精气，把意念集中在肚脐眼上数自己的呼吸数，100次就够了一天一次。

    ***神阙穴时要求动作和缓力度适中，以腹部发热、无不适感为宜***范围以神阙穴为中心，逐渐扩夶至整个腹部可以在早起和晚睡前进行。但腹部有急性炎症、恶性肿瘤的患者不能采用此法

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