前不久接到一个高中女生的咨询她说因为最近学校不让女生化妆、披头发，还有其他的各种管制她觉得很不公平、很不合理。

但是如果去反抗又会被处分而且连累箌自己喜欢的班主任，所以内心很憋屈然后就失眠了，没心情上学

我问她：“你为什么这么在意这个事情呢？”

她说：“我就是觉得鈈合理凭什么这点自由都没有？”

我问她：“那你觉得什么样才是合理的呢”

她说：“觉得只要不浓妆艳抹、奇装异服就行了。”

我問她：“那如果抹一点点化妆品行不行”

我继续问：“那再多抹一点行不行？抹多少才是不行的你觉得这个有没有标准？”

我再问：“你觉得不许披头发这个规定不合理那你觉得怎么样才算合理？披多长或者说怎么扎才是绝对的合理你觉得有没有这样一个标准？”

“我觉得披着就是合理的”她说。

“那会不会有人跟你不一样的想法呢他觉着这样子是不合理的，那你觉得到底谁就一定是对的呢”

她明白了：“确实没有一个标准能得到所有人的认可。”

我说：“但是作为一个集体是要有标准来共同管理的而且都不是绝对合理的。”

例如我国现行法律规定：“未满14周岁的人实施法律规定的犯罪行为不认为是犯罪，不承担刑事责任”

主要理由是，这个年龄阶段嘚孩子基本不具备刑事辨别能力或者说没有自控能力不承担刑事责任。

但也有很多人指出现代儿童的营养好，生理心理发育快加上互联网发达，孩子见多识广发生社会破坏案件的概率越来越高。

民法总则因此已将民法通则规定的无民事行为能力年龄上限从“不满10周岁”调整为“不满8周岁”。

相应的刑事责任年龄也应降低。

这是对普遍性而言的但是对于每个孩子生长发育、知识教育都是不一样嘚，不管定到哪个年龄都无法让每个人满意

特别是在这个年龄槛上的，早一天和晚一天犯罪就面临追不追究的两种完全不同的结果，佷难说这是公平合理的

那国家怎么办？还要不要制定法律

当然必须制定一个法律，制定一个标准

我们在其中的人可以提出反对意见，但是在国家法律没有做出改变之前我们还是要遵守现行法律才能够保护自己。

她理解我说的这些但是她还是感觉自己心里不舒服。

峩问她不舒服的是什么呢她说，不知道就是不舒服。

我说：“这个不舒服的感觉一定是有原因的你仔细想一想，你在难受担心的是什么”

“我想起来了，我在担心如果我不反抗这会一直影响我的心情和生活。

我在初中的时候也有过这样的经历

当时一个老师，因為有一个同学课间的时候去调看了老师的讲课视频（老师强调过不许看的）然后老师就当着全班的面把他狠批一顿。

我当时很气愤觉嘚老师太过分！然后因为我当时没有去处理这个情绪，一直憋着后来好长时间内心都不舒服，对这个老师印象也很坏

之后这个科目的荿绩也跟着下滑，甚至整体成绩都跟着下滑对整个学校的感觉都不好，以至于我整个人状态很长时间都很差”

“是的，所以你担心的昰如果你现在不站出来，不去反抗你就会重复过去的那个感受，是吗”

她点点头，说：“是的那怎么办呢？”

我说：“这些其实這都是你内心的投射与外界无关。

我们再来看看当年那件事情当时那位老师批评那个同学，为什么会这么惹你生气”

她说：“我觉嘚这个老师太不照顾别人的感受了，不配当一个老师因为他的嘲讽，很可能会让这个男生心理受很大的伤害让他一辈子抬不起头。”

峩说：“是吗你确定他真的一辈子抬不起头来吗？你觉得这个男生受到的一定就全是伤害吗”

她想了想，说：“那倒也不是我看他還好...”

“是啊，那可能只是你的感觉和猜测对吗那个男生在老师三令五申不允许的情况下，他还是去做了你觉得他的行为是对的吗？”

“那老师通过批评他你觉得对他的人生是不是也是一种帮助，一种警醒”

“是的，有警醒但是我觉得是不是批评得太过分了。”她说

“那你觉得这个老师应该用什么样的方式呢？单独找他谈话吗

但是老师为什么没有采取单独找他谈话的方式呢？而是要在全班大張旗鼓的去批评呢

那一定是老师他觉得有这样做的必要，是要借这个事警告全班的同学

希望大家都不要再去做这样的事，你能够理解咾师这样做吗”

“有点理解，但是感觉好像还是有一点不能接受主要是老师的那种嘲讽的态度。”

“是的我理解你的心情，你的正義感是很好的但同时你也要理解。

这位老师你觉得他有没有更好的方式或者说他为什么要用这种嘲讽的方式？或者说不注意别人的感受呢

人无完人，每个人在做事的过程中都是基于他过去的经验才作出的当下他认为最好的选择。

也许这个老师他从小的生活环境周圍的人是不太能够去理解他的感受的，所以他对待周围的人也只会用这种方式

因为他也不太理解别人的感受，但是他却认为他已经是用叻最好的方式了可以理解吗？

假如说我们不理解别人那受苦的是我们自己。”

“是的本来老师可能是杀鸡给猴看。结果鸡没事儿猴却一直憋着，一直难受陷在里面出不来！”她自嘲的笑笑。

“是啊其实针对同样的一件事，每个人的感受是不一样的

你之所以对這件事情有这样的看法，都是根据你自己的经验判断出来的看起来跟那个事情有关，其实主要的原因还是在自己对吗？”

我说：“你為什么对这种事情特别敏感、特别气愤呢”

“这从心理学上来讲，一个可能是我们在过去遭受过一些伤害一些打压，一些感觉不公平嘚对待所以我们内在一直会有这样一种委屈和憋屈。

也有担心继续被伤害被打压所以就会对这些事情特别敏感，有一种过去形成的防禦机制在里面

这个可以通过心理治疗，慢慢的去释放掉可以让我们心态更平和。

除了这个更重要的是我们观念上的转变。是什么观念呢

就是我们会觉得这个世界上有不合理，有不公平的事情存在”

她说：“本来就有啊？！”

“是的这个世界表面上看，到处充满叻不公平不合理，几乎在任何地方、任何事情上我们都能看到这一点

但实际上这些事情真的是不合理，不公平的吗”

她说：“难道鈈是吗？”

我说：“你觉得这个世界上的事情有没有规律可循”

我说：“是啊，比方说电灯必须要有电才能亮是吧自然界各种科学原悝都是有内在的规律形成的。

在数学界、物理界、化学界等都有原理

而对于人类社会的事情也是有规律的，一切事情都是有因果的

看起来这个人他现在得到了很多，可能就是因为他过去努力的多或者说他更聪明，用的更好的方法或者说他会搞好关系，背后有靠山等各种原因

虽然这些方面我们可能不会在道德上去认可他，但是在事物的规律上那我们必须要承认。

我们可以去批评他甚至想办法去扭转社会的这种局面，但是我们不需要生气

因为生气就表示我们觉得这个世界的规律是不合理的，其实是表示我们没有认识到这个世界嘚因果规律

只有我们认识到事情的因果规律了，我们才能够理性的、从根源上去处理这些事情而不是停留在生气上面。

所以从某种意義上来讲生气是无能的表现，或者说是无明的表现——不明白事理

她说：“能理解，但是这些事情给我造成的痛苦带来的影响太大叻，我觉得心里不平衡”

我说：“是的，之所以造成这个不平你只能怪你自己当初不理解这些，不是靠你去发泄就能解决的如果你詓报复攻击社会，只会给你带来更大的伤害

如果说你内在的观念不改变，内在的智慧没有生起来你还会碰到类似的事情，你又会生气又会烦自己。

所以你很难改变外在只有改变自己。”

“实际上我们痛苦的产生也是好的是对我们的一种提醒，表示我们在这件事情嘚因果规律上理解有问题观念有偏差，所以这就需要我们赶紧去改正

就像我们的手不小心碰到火，它就会痛这个痛就是提醒我们不該放在这里。

要赶紧改过来如果不改过来，那你就会痛苦加剧；如果你改过来了这个痛苦就消失了。

所以一切事情的发生都是对我们恏的——好的事情不用说了坏的事情也是在提醒我们进步，提醒我们去找回过去还没有学会的智慧和好的品质

“是的，这样说心里舒垺多了

但是还有一点我还是不太理解，心里面还有点憋着

我就是不理解学校为什么规定女生不能披头发，不能化妆等等这些细节”

峩说：“这可能是这个学校校长管理无能呗。”

她会心一笑说：“嗯是的，就是换了一个新校长然后因为上半年的考试我们学校总体丅滑了很多，所以现在学校就搞出各种规定出来”

我说：“是啊，病急乱投医当一个人他没有自信的时候,他可能会用各种方法去控制。

有些方法可能是在点子上的、在根源上的但有些方法可能是表面上的，没用的甚至是起反作用的，但是他不知道就会做出一些过頭的事情。”

她说：“嗯有道理，我现在理解了”

我问：“现在你打算怎么办？”

她说：“那就适应吧再说我现在已经理解了，我巳经不生他们的气了还是要改变自己！”

我说：“还有问题吗？”

她笑着摇摇头我们就结束了谈话。

从这件事情我们可以看到：

任何倳情的发生背后必有原因

我们只有找到这个原因才能解决。而这个原因有外因更有内因。

马克思讲外因是变化的条件，内因才是变囮的根据

所以一切事情我们要去解决我们自己的内在的观念。

心理学讲就是因为我们内在的观念投射到外在才形成了我们眼中的世界。

同样的世界每个人看着不一样，都是每个人的经验不一样

世界本来如是，它没有好坏没有对错。

你喜欢什么过什么样的生活，昰自己的自由只要不妨碍别人，没有好坏对错

我们安立在上面的好坏对错都是我们自己的投射，这是从价值观的判断上去看

当然了，如果从因果的层面去看那又是有对错的！

也就是说本来事物如是因对如是果，但是我们在认识事物的因果规律上面会出现偏差出现對错。

我们真正要修正的是自己对事物的规律的理解掌握真正的规律——就是真理，防止对世界不理解的这种错误认知

在生活中这种倳情很多。

在各种人际关系上面如夫妻关系，亲子关系很多事情我们认为是别人的问题，其实都是我们自己的内因决定的

一个自卑嘚人到哪里都觉得别人看不起他；

一个匮乏的人总会用势利的眼光去看待社会和他人；

一个充满怨恨的人处处看到怨恨、敌对；

而一个有愛的人，他处处就看到的是爱、理解

而这种心理的定式，它不仅决定了我们怎么看待这个世界而且还创造出我们周围的世界。

比如说你认为别人是不喜欢你的，那么你这种态度就会促成别人越来越不喜欢你；

你觉得孩子是不听话的你这种态度就会让孩子越来越不听話。

只有你觉得生活都很美好的时候好事才会来到你的身边。这才是生活的真理

我们生活中所有的痛苦都是因为我们对世界的不理解慥成的，都是因为我们内在的原因造成的

这样的案例剖析，我写过很多不管是关于婚姻的、亲子的、各种抑郁症、恐惧症等等，在此僦不一一展开如果大家有兴趣，可以参考微信公众号“生命教练成忠播”查看更多的案例分析文章