我感觉难以入睡每次晚上10点睡着到凌晨三点才睡着又会醒来又很难入睡了而且稍微有一点噪音就脾气躁动难以入睡

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我连续很长时间了... 我连续很长时間了

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嗯我叫我爸爸给我买了298一个不知道是不是正品

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最佳睡眠时间晚间10:00~第二天5:00之间,此时间段应该足够休息好了最好这个时间段休息吧!

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参考资料

 

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