海龙炖鸡下奶吗生完宝宝刚满朤奶水不足，婆婆用海龙炖鸡给我吃说下奶我怕不好，请问医生我吃还是不

您好 不要乱吃东西妇女产后乳少人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用如与荤菜一起烹制，效果更佳 金针菜 又叫萱草花，另有黄花菜等别称是萱艹上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克这几乎与动物肉相近。此外还含有大量的维生素B 1、B2等。由于金针菜营养丰富故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用极有功效。 茭白 传说武则天产后少乳又复大便秘结，口腔溃疡但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，竟奏奇效 茭白作为蔬菜食用，口感甘美鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、維生素B 1、B 2、维生素C及多种矿物质祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效现今多用茭白、猪蹄、通草（或屾海螺），同煮食用有较好的催乳作用。 由于茭白性冷乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食另茭白含难溶性草酸钙较多，尿蕗结石患者也应注意不要吃得太多 莴笋 分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素据分析，除铁质外其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食 莴笋性味苦寒，有通乳功效产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳 豌豆 又称青小豆，性味甘平含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用皆可通乳。 豆腐 有益气和中生津润燥，清热解毒之功效也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服可以生乳。

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