游泳呼吸管怎么用是用那个

www.51yue.net    2019-12-14    标签：游泳鼻夹怎么用

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职业选手自由泳也有会带着呼吸管训练主要是为了纠正姿势，保持头部不动
常带的坏处狠明显就是换气练不好但是有助于纠正动作

至于第2个问题，这个就是所谓的假呼吸你在水中没有充分呼气


呼吸，顾名思义要呼才能吸，一般在水下要把气充分呼出去才能在换气时候充分吸气
而且，重点就在于呼气游泳呼吸管怎么用换气是为了降低体内二氧化碳浓度，
因为浓度高了会有窒息感以及晕眩感
换气就是为了排除二氧化碳至于吸氧昰次要的

可以在每次去游泳呼吸管怎么用，做几次呼吸训练


这个比较简单，就是在站在池里靠边就可以，

头浸入水中开始呼气，呼氣充分后头浮出水面，吸气然后再浸入水中呼气如此循环，慢慢就适应了游泳呼吸管怎么用换气也就不紧张了


最后也可以试试躺在池底看着自己突出的起泡一个个上浮，也挺好玩

参考资料

 

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