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我打球前两年戳到过很多次打篮球把手指顶了 个人经验 戳到打篮球把手指顶了后第一时间用冰敷 没有冰的话就用冷水冲 这样嘚话可以基本保证关节不会肿胀 好起来也会快一点 后来几天最好每天都用冰敷一下
要是没有第一时间的话可以吗
可以啊 如果关节都已经有點肿了 冰敷可以镇痛 减少瘀血 运动场上运动员受伤都用冰块 打完比赛休息可能都会冰敷
我们班上那些人打球经常受伤没事的，过几天就恏了
可是过几天就要打比赛了有什么更快好的方法吗？
软组织伤只能静养贴什么药都不管用。希望能帮到你
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