原标题：两年没有长高的我用叻这个方法一年就长高了15厘米！！

中医上讲，春生夏长秋收冬藏夏季人体新陈代谢旺盛，内分泌激素尤其是生长素分泌增多利用力增強，骨骼发育也进入快速期是孩子骨骼生长以及身体各项机能发育的黄金阶段，为了正处于生长发育期的孩子提供了黄金条件

长高必須要满足这两个条件：

(1)脑垂体必须分泌足量的生长激素

生长激素是调控人体从出生到***的正常生长所必需的物质，想让孩子长得高必須保证孩子脑垂体分泌足量的生长激素，这是孩子长高的根本生长发育进程中营养均衡，生长激素充足的孩子身高会比较理想

孩子的姩龄在不断地增长，骨骼也在不断地成熟骨骺线随着年龄和骨龄的不断成熟由宽变窄直至闭合，一旦骨骺线闭合孩子的身高将最终定型。

身高是一个复杂的问题不仅受到遗传的影响，还与后天的很多因素密不可分先天遗传无法改变，但后天干预的好照样能长个大高个！

首先要加强饮食调理，能给细胞代谢和骨骼生长提供充分的营养从而有助于代谢速度的加快和骨骼生长的提速。

其次运动能促進血液循环，刺激生长激素分泌是增高的重要途径。

最后还应该保证充足的睡眠并学会解压，及时调整心态

其实孩子的长高也离不開父母的辛勤付出，在发现孩子身高问题时及时采取科学干预，才是孩子达到理想身高的重要保障！

孩子的身高增长是一场争分夺秒的短跑比赛一旦发现孩子生长缓慢，必须进行药物干预不然现在比别的孩子矮1厘米，成年后可能矮10厘米年龄大了，想挽回都来不及了一定要从小给孩子调理起来。

我是赵辉（bizhigao054）在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家有关孩子长高方面问题，问我吧！